Nadine Serovski: "យើងកំពុងរត់ច្រើនតែចាប់យកសកម្មភាពមួយពាន់និងមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក"

Anonim

សំណួរអំពីរបៀបធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយធ្វើឱ្យមនុស្សព្រួយបារម្ភជាយូរមកហើយ។ ហើយមិនត្រឹមតែអ្នកម្តាយប៉ុណ្ណោះទេមិនត្រឹមតែនៅឆ្នាំ 2020 ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាជារៀងរាល់ឆ្នាំវាកាន់តែមានភាពពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដែលឥឡូវនេះច្រើនតែត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ជីវិតរបស់ពួកគេទាំងមូលដល់កុមារហើយអង្គុយនៅផ្ទះប៉ុន្តែក៏មានការងារនិងការអភិវឌ្ឍអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេដែរ។ ដូច្នេះច្បាស់ជាងនេះបញ្ហានេះ "ប៉ះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងកើនឡើងវាត្រូវបានពិភាក្សាកាន់តែច្រើន, យោបល់ខុសគ្នាកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអ្វីដែលជួយខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានគ្រោងទុក។ ខ្ញុំក៏មានគ្រួសារដែរប្តីនិងកូនពីរនាក់។ ខ្ញុំមានការងារធ្វើគឺការជម្រុញរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់។ ហើយសកម្មភាពជាច្រើនទៀតដែលត្រូវតែបញ្ចូលគ្នាជាមួយទាំងអស់នេះ។

កម្ផវិធី

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើកាលវិភាគសម្រាប់ថ្ងៃ។ វាអាចជាទ្រង់ទ្រាយណាដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាំងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនិងកំណត់ចំណាំឬកម្មវិធីណាមួយនៅក្នុងទូរស័ព្ទ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍នេះធ្វើមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានគ្រោងទុកទាំងអស់ដែលនឹងត្រូវបានដកចេញ។ បន្ថែមទៀតក្នុងដំណើរការនៃរូបរាងនៃករណីផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមបំពេញតាមកាលវិភាគ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលចាំបាច់ត្រូវគ្លីទ័រមិនត្រឹមតែការងារនិងការប្រជុំប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពេលវេលាសម្រាប់អាហារបំបៅទារកសម្រាកដើរជាមួយកូនឡើងភ្នំ។ អ្នកត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានលំអិតនិងម៉ោង។ មានតែនៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានសរសេរ, កិច្ចការរបស់អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរកន្លែងណាហើយនឹងមិនហោះហើរអ្វីទាំងអស់។

វាចាំបាច់ក្នុងការគូរមិនត្រឹមតែការងារនិងការប្រជុំប៉ុណ្ណោះហើយក៏ជាពេលវេលាសម្រាប់អាហារផងដែរការចិញ្ចឹមទារកសម្រាកដើរជាមួយកុមារ

វាចាំបាច់ក្នុងការគូរមិនត្រឹមតែការងារនិងការប្រជុំប៉ុណ្ណោះហើយក៏ជាពេលវេលាសម្រាប់អាហារផងដែរការចិញ្ចឹមទារកសម្រាកដើរជាមួយកុមារ

កាលវិភាគសម្រាប់មួយខែ

ងាយស្រួល, លើកលែងតែកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃអ្នកក៏ព្យ៉ាម៉ាប្រតិទិនមួយខែដែលព្រឹត្តិការណ៍និងថ្ងៃឈប់សម្រាកសកលមួយចំនួនត្រូវបានសម្គាល់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលគាត់បានព្យួរនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងកន្លែងលេចធ្លោមួយហើយវាមិនចាំបាច់ជាប្រតិទិនសម្ភារៈការិយាល័យដែលមិនធ្លាប់មាននោះទេ។ ឥឡូវនេះមានអ្នករចនាម៉ូដប្លែកៗជាច្រើននិងប្រតិទិនជញ្ជាំងទាន់សម័យដែលនឹងបន្ថែមភាពទាក់ទាញដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមកត់សម្គាល់នូវការធ្វើដំណើរដ៏ធំថ្ងៃកំណើតរបស់មិត្តភក្តិនិងការប្រជុំគ្រួសារ។ ប្រហែលជាអ្នកមានរបស់ដែលមានកូនប៉ុន្តែមានតែនៅខែក្រោយសូមគូសចំណាំពួកគេនៅទីនោះ។ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើព្រឹត្តិការណ៍សកលសំខាន់ៗក្នុងជីវិត។ ហើយបង្កើតផែនការដោយផ្អែកលើពួកគេ។

កុំបដិសេធជំនួយ

ជារឿយៗម៉ាក់ចង់ចំណាយពេលចំណាយពេលពេញជាមួយកុមារដោយបដិសេធរាល់ជំនួយណាមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាអ្នកមិនមែនជាអ្នកជំនួយការហើយប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃការក្រឹត្យអ្នកក៏កំពុងធ្វើការអភិវឌ្ឍហើយដូច្នេះអ្នកមិនគួរជៀសវាងពីប្រយោគនៃជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទេ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចង់យកកូនសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍សូមឱ្យពួកគេយក។ អ្នកអាចលះបង់ខ្លួនអ្នកនៅពេលនេះហើយសម្រាកឬរៀបចំកាលបរិច្ឆេទស្នេហាជាមួយប្តីរបស់ខ្ញុំជម្រើសជាច្រើន។ ប្រសិនបើព្រះរបស់គាត់ផ្តល់ជូននូវការដើរជាមួយគាត់ដើម្បីផ្ទុកអ្នកបន្តិចប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរនិយាយថាទេ "ទេ" ។ ដោយសារតែពីរបីម៉ោងដោយគ្មានអ្នកមួយសប្តាហ៍គាត់នឹងមិនភ្លេចថាម្តាយរបស់គាត់ទេ។

នៅក្នុងកាលវិភាគនិងផែនការរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដាក់អាទិភាព

នៅក្នុងកាលវិភាគនិងផែនការរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដាក់អាទិភាព

កំណត់អាទិភាព

នៅក្នុងកាលវិភាគនិងផែនការរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដាក់អាទិភាព។ នៅលើពិភពលោកទាំងមូលនឹងមិនដំណើរការយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដែលអ្នកមិនបានរកស៊ីបានស្អាតទេ។ គិតថាអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតសម្រាប់អ្នកហើយអ្វីដែលអាចផ្លាស់ទីបានមួយរយៈ។ ដំបូងអ្នកគឺជាម្តាយហើយនេះគឺជាអាទិភាពសម្រាប់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកកំពុងបំបែកបំណែកធំបំផុតនៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ទីពីរអ្នកឧទាហរណ៍អ្នកសរសេរប្លក់និងដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះប្លក់អ្នកទស្សនានឹងចាកចេញ។ ហើយនេះគឺជាការបាត់បង់ប្លក់ហើយការបាត់បង់ការងារ។ ដូច្នោះហើយគាត់ក៏ផ្តល់ពេលវេលាដែលនៅសល់ភាគច្រើនផងដែរ។ ទីបីអ្នកឧទាហរណ៍ចង់ទៅរកសិទ្ធិជាយូរមកហើយ។ តែពេលនេះអ្នកគ្មានឡានទេការសិក្សាចំណាយពេលច្រើន។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានពន្យារពេលមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំនឹងត្រលប់ទៅនេះវិញនៅពេលក្រោយចាប់តាំងពីពេលនេះអាជីវកម្មផ្សេងទៀតមានអាទិភាពច្រើនជាងនេះ។

ព្យាយាមខិតជិតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយដឹងខ្លួនរៀនឱ្យមានអារម្មណ៍និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិន

ព្យាយាមខិតជិតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយដឹងខ្លួនរៀនឱ្យមានអារម្មណ៍និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិន

មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកហត់នឿយ - សម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថា "មានអ្វីខុស" សូមបញ្ឈប់និងគិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ យើងឧស្សាហ៍ព្យាយាមចាប់យកសកម្មភាពមួយពាន់និងមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកពីព្រោះ "ត្រូវការ" ។ ដើម្បី​អ្វី? ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីមួយបដិសេធឬផ្លាស់ប្តូរ។ បើគ្មានការសម្រាកនិងនៅក្នុងភាពមិនស្រួលអ្នកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលល្អទេដែលមិនមាននៅក្នុងផ្នែកមួយនៃការធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងៀមទេ។ ដូច្នេះព្យាយាមខិតជិតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជាដោយដឹងខ្លួនរៀនមានអារម្មណ៍និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាចម្បង។

អាន​បន្ថែម