ក្នុងរដូវរងារការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសសម្រាប់ក្រចក។ សាយសត្វគ្មានព្រះអាទិត្យខ្យល់ទឹកកក - ទាំងអស់នេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រូបរាងរបស់ពួកគេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទៅស៊ុតសាច់មាន់សាច់មាន់សណ្តែកនិងសណ្តែកចាំបាច់ត្រូវរាប់បញ្ចូល។ អ្នកត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាវីតាមីន។
បន្ទាប់ពីលាងដៃអ្នកត្រូវមានជួរយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយកន្សែង។ អស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលចូលតាមផ្លូវអ្នកត្រូវប្រើក្រែមបំប៉ន។ ក្នុងរដូវរងារវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើក្រែមខ្លាញ់ដែលរួមមានវីតាមីនគ្លីសេរីននិងឡានឡិនលីន។ អ្នកឯកទេសណែនាំក្នុងក្រែមណាមួយដើម្បីបន្ថែមដំណក់វីតាមីនអ៊ីជាច្រើនដំណក់ឬថេបថេបល្បាយវីតាមីន A និង E. នេះអាចធ្វើបានភ្លាមៗមុនពេលដាក់ពាក្យសុំ។ ក្រែមនៅក្នុងដៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយល្អជាងមុនបន្ទាប់ពីលាងនីមួយៗ។
មិនចាំបាច់ភ្លេចអំពីមធ្យោបាយនៃការការពារសាមញ្ញដូចជាមើមនិងស្រោមដៃកក់ក្តៅដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសក្នុងរដូវត្រជាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ដែកគោលពីមួយពេលទៅមួយពេលគួរតែសម្រាកហើយមិនប្រើវ៉ារនីសទាល់តែសោះ។
ម៉ាស្សា Cuticle ។ អ្នកអាចយកប្រេងធម្មតាប្រេងពិសេសសម្រាប់ប៊ឺរឬកាកាវប៊ឺរនិងម៉ាស្សាស្បែកនៅជុំវិញក្រចក។ ការម៉ាស្សាបែបនេះនឹងជួយសង្គ្រោះពីរូបរាងនៃការលោតផ្លោះនិងស្នាមប្រេះនៅលើក្រចក។
របាំងអាហារបំប៉នក្រចក។ អំបិល 1 ចំណិត 1 និង 1 tsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មា។ លាបល្បាយលើក្រចកទុករយៈពេល 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
របាំងជាមួយនឹងការដាក់ក្រចក។ 1 tsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មា 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវ (ឬបន្លែ) ប្រេងអាយដូមីន 1 តំណក់។ បញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងចានក្រចកទុករយៈពេល 20 នាទី។ លាងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
ការបន្ធូររបាំងសម្រាប់ដៃនិង cuticle ។ ធ្វើរបាំងដំឡូងរបាំ។ អ្នកអាចបន្ថែមទៅវាវីតាមីនអ៊ីអនុវត្តរបាំងមុខលើដៃនិងក្រចក។ ពីខាងលើអ្នកអាចពាក់ស្រោមដៃកៅស៊ូឬកញ្ចប់ធម្មតាហើយបន្ទាប់មកម៉ាស៊ីនក្តៅ។ វាប្រែទៅជាការបង្ហាប់ដែលអ្នកត្រូវការទុក 20 នាទីហើយល្អជាង 40 ។ ម៉ាសធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់នៃដៃនិង cuticle ។
របាំងសម្រាប់ការកែលម្អស្បែកដៃនិងក្រចក។ 2 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកដោះគោ, លឿងឆៅ 2 ដើម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ លាយទាំងអស់។ លាបម៉ាសនៅលើដៃនិងក្រចកដោយបន្សល់ទុក 15 នាទី។
ងូតទឹកសម្រាប់ការពង្រឹងដែកគោល។ នៅក្នុងចានតូចមួយចាក់ទឹកក្តៅហើយរំលាយអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រានៅក្នុងវា (ដោយគ្មានរសជាតិនិងថ្នាំជ្រលក់) ។ រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យមានដំណោះស្រាយអំបិលរយៈពេល 15 នាទីរាល់ថ្ងៃមិនតិចជាងមួយសប្តាហ៍ទេ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកមានទឹកក្តៅរំអិលជាមួយក្រែម។
នីតិវិធីបង្កើតឡើងវិញ។ ចានក្រចកនីមួយៗរំអិលអ៊ីយ៉ូតហើយទុកចោលសម្រាប់ពេលយប់។ ក្រចកត្រូវការរំអិលរាល់យប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើនីតិវិធីនេះនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកឬចាកចេញព្រោះក្រចកនឹងមើលទៅងងឹត។
ងូតទឹកវេជ្ជសាស្ត្រ។ 2 tbsp ។ លីត្រ។ Chamomile ញ៉ាំក្នុង Thermos 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាឈរមួយម៉ោង។ កាន់ដៃគ្នានៅភាពក្លាហាន Chrave ប្រហែល 30 នាទី។ អ្នកអាចជំនួស chamomile ដោយ hyverobe ។