ការដាក់ទណ្ឌកម្មនិងការផ្សព្វផ្សាយ
តើអ្នកដឹងពីស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្នកបានលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមួយបង្អែមទេ? ឬមានថ្ងៃលំបាកមានអាហារពេលល្ងាចដ៏សំបូរបែប? មូលហេតុនៃការភូតកុហកនេះក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយត្រូវបានបង្ខំឱ្យញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅលើចានឬទទួលបានរង្វាន់ល្អសម្រាប់ការភ្លឹបភ្លែតៗរបស់គាត់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ស្វែងរកអ្វីដែលមិនមានតំលៃក្នុងជីវិតហើយសំខាន់សម្រាប់អ្នកនិងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមួយវា។ ថ្ងៃក្នុងស្ប៉ា, វគ្គបណ្តុះបណ្តាលភាសាអង់គ្លេស, ដើរ, កន្សែងថ្មី - អ្វីដែលគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរវ៉ិចទ័រលើកទឹកចិត្តនៃការលើកទឹកចិត្ត។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ ជំនួសឱ្យការដកហូតចំណីអាហារដោយខ្លួនឯងឬមានភាពប្រសើរជាងគំនិត: "អ្វីដែលខុសគ្នាមួយខ្ញុំនៅតែអាក្រក់," ចំណាយការលាងសំអាតនៅក្នុងផ្ទះល្វែងឬចេញទៅក្រៅនៅលើ jog មួយ។
ទំលាប់រងទុក្ខនិងយកឈ្នះ
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទំងន់លើសគឺជាការប្រកួតប្រជែងជាមួយខ្លួនគាត់។ ជ័យជំនះនីមួយៗផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍សំខាន់មួយប៉ុន្តែដើម្បីសាកល្បងម្តងទៀតអ្នកត្រូវតែឡើងទម្ងន់ម្តងទៀត។ នេះអាចមានកាលកំណត់ហើយយូរ ៗ ទៅជ័យជំនះទាំងនេះនឹងនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វីដែលល្អ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ទុកទំងន់របស់អ្នកតែម្នាក់ឯងហើយរកវិធីដើម្បីទទួលបាននូវសេចក្តីអំណរនៃសមិទ្ធិផលនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត។ តើអ្នកសុបិនចង់ឡើងប៉ុន្មាន? ទាជាមួយ Scuba? ជិះលើ tarzanque មួយ? វាដល់ពេលហើយ។ មានលទ្ធភាពជាច្រើន។ ឬអ្នកអាចព្យាយាមប្រមូលផ្ទះកាត: សម្រាប់ការនេះអ្នកមិនត្រូវការការអត់ធ្មត់និងការប្រឹងប្រែងតិចជាងការសម្រកទម្ងន់ឡើយ។
Zoya Bogdanova
ការជំនួសស្នេហា
បង្ហាញតាមរយៈការស្រឡាញ់អាហារការថែទាំការគោរពឬអំណរគឺជាទម្លាប់ធម្មតា។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលបានទទួលការព្យាបាលពីមនុស្សដែលស្រលាញ់ប៉ុន្តែស្នេហាមិនគួរត្រូវបានកំណត់ចំពោះបញ្ហានេះទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ឆ្លងកាត់ម្ហូបពីសមីការនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាសាច់ញាតិឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ បំបែកគោលគំនិតហើយបន្តកាលបរិច្ឆេទមិននៅក្នុងហាងកាហ្វេទេប៉ុន្តែនៅក្នុងរោងមហោស្រពឬឧទ្យាន។ អញ្ជើញភ្ញៀវមិនមែនសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ទេប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាចល្បែងក្តារឬខារ៉ាអូខេ។
ភាពមិនប្រាកដប្រមាត់
"វាមិនស្រួលក្នុងការបដិសេធ" - មូលហេតុដែលមានភាពញឹកញាប់នៃភាពអាស្រ័យចំណងអាហារ។ ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាមនុស្សពេញវ័យរួចហើយហើយអ្នកអាចមានលទ្ធភាពមិនពេញចិត្តចំពោះផ្នែករបស់អ្នកដទៃ។ ការភ័យខ្លាចរបស់កុមារខាងក្នុងរបស់អ្នកមានសិទ្ធិមានប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នកទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
យកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែកមួយនៃខ្លួនអ្នកដែលខ្លាចការមិនពេញចិត្តរបស់ "មនុស្សពេញវ័យ" ។ ទិញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលសុបិន្តក្នុងវ័យកុមារភាពហើយមិនលេងអ្វីទាំងអស់។ ហើយសំលេងរបស់កុមារខាងក្នុងនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។
គោលគំនិត
អ្នកធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយមិនគិតអំពីមូលហេតុនៃសកម្មភាពរបស់យើង។ ប្រសិនបើការតំឡើងទាំងនេះបង្កអន្តរាយដល់អ្នកវាដល់ពេលដែលត្រូវសង្ស័យភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេហើយលុបចោលពួកគេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
សរសេរលើក្រដាសទាំងអស់ច្បាប់ដែលអ្នករស់នៅ: របៀបរស់នៅតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ផ្ទះល្វែងរបៀបជ្រើសរើសផ្កាយរណបរបៀបរៀបចំសម្រាប់រដូវរងារ។ ហើយនៅពេលព្រឹករៀបចំខ្លួនអ្នកអាហារពេលព្រឹកមិនធម្មតាបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ - អ្វីដែលអ្នកហើយមិនអាចបរិភោគនៅពេលព្រឹកបានថាតើវាជាជំងឺផ្តាសាយនំឬឪឡឹកត្រជាក់។ ការរំលោភបំពានយ៉ាងសាហាវនៃការតំឡើងជីវិតអាចជួយអ្នកវាយតម្លៃជីវិតរបស់អ្នកពីផ្នែកថ្មី។