ដើម្បីកំណត់ការបញ្ជូនមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ (CDC) សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរបាំងជាលិកានៅពេលអ្នកនៅតាមទីសាធារណៈ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវា? ការសិក្សាបានបង្ហាញថា SARS-Cov-2 មេរោគដែលបណ្តាលឱ្យ Covid -1 អាចត្រូវបានបញ្ជូនរវាងមនុស្សទោះបីជាអ្នកដែលមានរោគសញ្ញានេះមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ។ មានវិធីងាយៗមួយចំនួននៅផ្ទះដើម្បីដេររបាំងមុខក្រណាត់មួយដែលមានតម្រង:
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
ដើម្បីដេររបាំងតម្រងមុខអ្នកនឹងត្រូវការសំភារៈដូចខាងក្រោមៈ
ក្រណាត់កប្បាស។ ព្យាយាមប្រើក្រណាត់កប្បាសតឹង។ ឧទាហរណ៏មួយចំនួនរួមមានក្រណាត់សម្រាប់ការជម្រុញក្រណាត់អាវយឺតឬជាលិកាដែលមានខ្សែស្រឡាយជាច្រើនពីខ្នើយឬសន្លឹក។
សម្ភារៈយឺត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានស្ករកៅស៊ូអ្នកអាចប្រើរបស់របរដែលធ្វើនៅផ្ទះយឺត ៗ ដូចជាអញ្ចាញធ្មេញសក់។ នៅពេលដែលគ្មានអ្វីសោះនៅនឹងដៃសូម្បីតែស្បែកជើងក៏មានប្រយោជន៍ដែរ។
នៅពេលដែលគ្មានអ្វីដែលនៅនឹងដៃសូម្បីតែខ្សែភ្លើងក៏មានប្រយោជន៍ដែរ
រូបថត: USPLASH.com ។
តម្រង: CDC មិនស្នើឱ្យប្រើតម្រងទេប៉ុន្តែអ្នកខ្លះជឿថាវាផ្តល់ការការពារកាន់តែច្រើន។ តម្រងកាហ្វេមានមនុស្សជាច្រើននៅផ្ទះ។ អ្នកក៏អាចប្រើផ្នែកនៃកាបូបទំនេររបស់ហេប៉ាឬតម្រងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (រកមើលផលិតផលដោយគ្មានសរសៃរោគអេឡិចត្រូនិច) ។
សំភារៈដេរ: ទាំងនេះរួមមានកន្ត្រៃនិងម៉ាស៊ីនដេរឬម្ជុលដែលមានខ្សែស្រឡាយ។
វិធីប្រើរបាំងមុខជាមួយតម្រង
ប្រើរបាំងចេញដោយចេញទៅក្រៅជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនឹងនៅជិតមនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៅពេលពាក់ម៉ាស:
ទិញផលិតផលឬរបស់សំខាន់ៗផ្សេងទៀត
ឡើងភ្នំក្នុងការប្រឹងប្រែង
ទស្សនាវេជ្ជបណ្ឌិត
មុនពេលចេញទៅក្រៅក្នុងរបាំងសូមប្រាកដថានាងមានៈ
ជួសជុលដោយសុវត្ថិភាពដោយមានរង្វិលជុំត្រចៀកនិង screeds
តឹងប៉ុន្តែមានផាសុខភាពអង្គុយ
ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម
មានយ៉ាងហោចណាស់ពីរស្រទាប់នៃក្រណាត់
ព្យាយាមមិនប៉ះរបាំងមុខរហូតដល់អ្នកពាក់វា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប៉ះរបាំងឬកែវាខណៈពេលដែលវានៅលើអ្នកកុំភ្លេចលាងដៃរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
ដើម្បីដករបាំងចេញ:
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានដៃស្អាត។
យករបាំងចេញជាមួយរង្វិលជុំឬទំនាក់ទំនង។ កុំប៉ះផ្នែកខាងមុខ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការយកចេញកុំប៉ះមាត់ច្រមុះឬភ្នែករបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីដោះរបាំងចេញឱ្យបានយ៉ាងហ្មត់ចត់ដៃរបស់អ្នក។
រឿងសំខាន់ផ្សេងទៀតដែលត្រូវចងចាំរបាំងមុខ
របាំងមុខក្រណាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រជាជនជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់របាំងវះកាត់និងអ្នកដកដង្ហើម N95 ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថារបាំងទាំងពីរប្រភេទនេះមានកម្រិតនិងចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តនិងសេវាកម្មឆ្លើយតបរហ័ស។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររបាំងដ៏កម្រមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នកមុនអាចលេចឡើង - កុំភ្លេចអំពីវាហើយរក្សាការជំនួសពីរបីក្នុងស្តុក។
ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររបាំងដ៏កម្រនៅលើស្បែករបស់អ្នកមុនអាចលេចឡើង - កុំភ្លេចអំពីវាហើយរក្សាការជំនួសពីរបីក្នុងស្តុក
រូបថត: USPLASH.com ។
របាំងមុខនៅផ្ទះមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចរបាំងផ្សេងទៀតទេ
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2008 អ្នកផ្លាស់ទីធ្លា N95 របាំងវះកាត់និងរបាំងមុខដែលផលិតដោយខ្លួនឯងត្រូវបានប្រៀបធៀប។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអ្នកផ្លាស់ប្តូរ N95 ផ្តល់ការការពារអតិបរិមាប្រឆាំងនឹង Aerosols ហើយរបាំងផ្ទះគឺតូចជាងគេបំផុត។ ប៉ុន្តែវាជារបាំងដែលផលិតដោយខ្លួនឯងប្រសើរជាងអ្វីទាំងអស់។ ក្នុងការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2013 អ្នកចូលរួម 21 នាក់បានធ្វើរបាំងដែលផលិតដោយខ្លួនឯងសម្រាប់មុខមាត់របស់អាវយឺត។ បន្ទាប់មករបាំងធ្វើដោយដៃទាំងនេះត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងរបាំងវះកាត់ដោយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការទប់ស្កាត់ដើមការពារបាក់តេរីនិងវីរុស។ របាំងទាំងប្រភេទទាំងពីរបានកាត់បន្ថយការជ្រៀតចូលយ៉ាងខ្លាំងនៃអ័រម៉ូនទាំងនេះហើយរបាំងវះកាត់ប្រែជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាទោះបីជារបាំងផ្ទះមិនមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចមានប្រយោជន៍ជាងអវត្តមានរបស់ពួកគេ។
វិធីថែទាំរបាំងមុខដោយតម្រង
វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតរបាំងមុខក្រណាត់បន្ទាប់ពីប្រើគ្នា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើរបៀប sparing នៃម៉ាស៊ីនបោកគក់ឬលុបដោយដៃដោយដៃជាមួយនឹងទឹកសាប៊ូក្តៅ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតស្ងួតរបាំងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្ងួតនៅលើភ្លើងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាព្យួរនៅលើថ្មឬស្ងួតសក់សក់។ មុនពេលលាងសំអាតរបាំងសូមប្រាកដថាអ្នកបានដកចេញហើយកែច្នៃតម្រងឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីរបាំងស្ងួតទាំងស្រុងអ្នកអាចដាក់តម្រងថ្មីនៅក្នុងវា។ ប្រសិនបើតម្រងគឺអាក្រក់បំផុតបន្ទាប់ពីការជំនួសបោះចោលហើយដាក់វាថ្មី។