នៅពេលខ្យល់ត្រជាក់រុយនៅខាងក្រៅបង្អួចហើយអ្នកធ្វើដំណើរ Sullen Sent-by jerk ឆ្លងកាត់តាមដងផ្លូវដោយបានរុំដោយមានស្នាមក្រម៉ានិងក្តារសន្លប់សត្វតូចតាចនិងភេសជ្ជៈក្តៅឆ្ងាញ់មួយឬពីរ។ មានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនិងដេលតាក់ចិត្ដហ៊ានពួកគេនឹងនាំមកនូវសន្តិភាពដល់ពេលល្ងាចរដូវរងាររបស់អ្នកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនឬតែម្នាក់ឯង។ នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសរសើរខ្លួនឯងបាន។
ទឹកឃ្មុំ chamomile តែ latomile
តែ chamomile តែរសជាតិឆ្ងាញ់នេះជាមួយនឹងរសជាតិទឹកឃ្មុំនិងភាពស្ថិតស្ថេរទឹកដោះគោសុភាពរាបសាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចប់ថ្ងៃល្អឬភ្លឺរលោងមិនល្អ។ សម្រាប់ភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវការតែខ្លួនវា (កាបូបតែ chamomile អាចត្រូវបានទិញនៅហាងណាមួយ) ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងទឹកដោះគោសមស្របសម្រាប់អ្នក (អ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសសូម្បីតែនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់ដូង) ។ នេះគឺជាបញ្ជីគ្រឿងផ្សំពេញលេញសម្រាប់តែពីរផ្នែកនៃតែ:
កន្លះពែងទឹករំពុះ;
កាបូបតែ chamomile 4;
ទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលពែងដើម្បីជ្រើសរើសពី;
ស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ;
ញញរ cinmon ។
នាំទឹកទៅឱ្យឆ្អិនមួយនៅក្នុងខ្ទះតូចមួយឬទឹកជ្រលក់តូចមួយ។ យកចេញពីកំដៅហើយបន្ថែមថង់តែ chamomile ចូលក្នុងទឹក។ គ្របដណ្តប់គំរបហើយឱ្យទឹកដើម្បីស្រូបយកតែរយៈពេល 10 នាទី។ នៅពេលនេះកំដៅទឹកដោះគោក្នុងកំប៉ុងមួយទៀតនៅលើកំដៅមធ្យម។ នៅតែវាយវាបានរយៈពេល 5 នាទីរហូតទាល់តែទឹកដោះគោក្តៅនិងស្នោ។ យកថង់តែចេញពី casserole ដំបូងបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវាហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកច្រានចោលមាតិកាឡើងវិញទៅជាមួកពីរបន្ថែមទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីយកស្នោចេញចូលក្នុងចានដាច់ដោយឡែក។ លាយតែថ្នមៗបន្ថែមស្នោដែលជ្រាបចូលនៅលើកំពូល, បាញ់ cinnamon និងបម្រើ។ តែឡាតបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!
ស្រាក្រឡុកចេកសូកូឡា
ជាការពិតអ្នកមិនគួរដកហូតការយកចិត្តទុកដាក់និងរូបមន្តបុរាណដូចជាស្រាក្រឡុកសូកូឡាទេ។ ការធ្វើម្ហូបសាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់ពួកគេនឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អមួយដ៏ល្អសម្រាប់ពេលល្ងាចនៅពីមុខទូរទស្សន៍ឬសម្រាប់សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នេះគឺជាបញ្ជីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ពីរផ្នែកនៃស្រាក្រឡុកសូកូឡាដែលមានចេកមួយ:
ពាក់កណ្តាលនៃក្បឿងសូកូឡាខ្មៅ (យ៉ាងហោចណាស់កាកាវ 70 ភាគរយ);
ចេកមួយ;
ទឹកដោះគោកន្លះលីត្រមួយលីត្រ;
ស្លាបព្រានៃស្ករ vanilla;
ញញរ cinmon ។
បោះស្ករវ៉ានីឡាចូលទឹកដោះគោហើយដាំឱ្យពុះ។ ចេកបានរីករាលដាលនៅក្នុងដំឡូង mashed បន្ថែមម៉ាស់លទ្ធផលចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ សូកូឡាក៏បញ្ជូនទៅខ្ទះឆាជាមួយទឹកដោះគោដែរដែលបានបំបែកក្បឿងនៅលើបំណែកតូចៗ។ បាញ់ឆ្កែរហូតដល់ពាក់កណ្តាលហើយកូររួចហើយស្ទើរតែស្រាក្រឡុក។ ដរាបណាសូកូឡាត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងហើយម៉ាស់នឹងក្លាយជាភាពដូចគ្នា - ស្រាក្រឡុកអាចត្រូវបានបម្រើប្រោះដោយក្លិនឈុន។
ខ្ញីឃឺរឃ្យូត - ប៉ូវកំលាំង
ការចំអិនម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងគ្រុនផ្តាសាយ: សារធាតុមានប្រយោជន៍ពីខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មានឹងផ្តល់ឱ្យកម្លាំងចុះខ្សោយជំងឺរាងកាយ។ សម្រាប់ការញ៉ាំពីរដងប៉ូវកំលាំងអ្នកនឹងត្រូវការសំណុំដូចខាងក្រោម:
ទឹកពីរពែង;
2 សង្ទីម៉ែត្រមួយដុំនៃខ្ញីខ្ញីឬមួយធំមួយសំប៉ែតនិងចំណិតធំ ៗ ។
ទំហំតូចមួយក្រូចឆ្មាមួយ;
ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
ឈឺក្រូចឆ្មាចូលក្នុងទឹកចាក់ចូលក្នុងខ្ទះតូចមួយបន្ថែមខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំហើយដាក់វានៅលើភ្លើងកណ្តាល។ ផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈឱ្យបានល្អក្នុងការឡើងកំដៅផែនដី (ប៉ុន្តែកុំឆ្អិន!) បន្ទាប់មកមានទំហំវាឆ្លងកាត់ Sieve បានហើយអ្នកអាចរីករាយនឹង Tonic ។
ខ្ញីខ្ញីក្តៅ
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ Tart និងផ្អែមល្ហែម Cider ខ្ញីក្តៅនេះនឹងលើកអ្នកនៅថ្ងៃត្រជាក់ជាពិសេសហើយក្លាយជាលម្អិតតូចមួយដែលវាជួយមិនត្រឹមតែលួចរដូវរដូវរងាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានការរីករាយពីគាត់ទៀតផង។
គ្រឿងផ្សំ:
ទឹកផ្លែប៉ោម 3 ពែង។
តែខ្ញី 2 កាបូប។
ដាក់ទឹកផ្លែប៉ោមដាក់ក្នុងខ្ទះឆានៅលើភ្លើងហើយស្ទើរតែនាំឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកយកចេញភ្លាមៗ។ បន្ថែមថង់តែទៅវាគ្របដោយគំរបមួយហើយឱ្យអ្នកដែលត្រូវត្រាំក្នុងតែ 10 នាទី។ សាលកាបូបទាញពួកវាចេញពី cider លាយនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចផឹកបាន។