នៅរដូវក្តៅពីខាងក្រោយព្រះអាទិត្យស្បែករបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដែលមិនត្រឹមតែអាចនាំឱ្យរលាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាមូលហេតុនៃជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងទីក្រុងដែលគឺនិយាយអំពីថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នេរខ្សាច់។ ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ធ្វេសប្រហែសនឹងការប្រើប្រាស់ឡេការពារឡេការពារឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេជម្រើសដែលមានភាពចម្រុះខ្លាំងណាស់នៅលើទីផ្សារ។ ប៉ុន្តែវារួមបញ្ចូលគ្នារវាងពួកគេមួយ - វត្តមាននៃអក្សរកាត់ SPF នៅលើកញ្ចប់។ ជាអកុសលនៅលើអ៊ិនធរណេតមានព័ត៌មានចម្រូងចម្រាសជាច្រើនអំពីអេហ្វអេហ្វអេហ្វ។ តោះរកភាពថាកន្លែងដែលការពិតស្ថិតនៅនិងកន្លែងប្រឌិត។
អ្វីដែលត្រូវបានវាស់ដោយ SPF
កត្តាការពារ SPF ឬព្រះអាទិត្យគឺជាលក្ខណៈដែលមានលក្ខខណ្ឌដែលជួយឱ្យស្បែករបស់យើងការពារប្រឆាំងនឹងអ៊ុលត្រាវីយូ។ ស៊ុនមាន SPF ពី 6 ទៅ 50 ។ ក្នុងករណីខ្លះពួកគេសរសេរ 50+ ប៉ុន្តែវាមិនច្បាស់ទេដែលយល់ច្បាស់ពីក្រុមហ៊ុនផលិតនៅក្រោមលេខនេះ។
ការឈរខ្ទង់បន្ទាប់ពីអក្សរ SPF ត្រូវបានពន្យល់ថាជាការកើនឡើងរយៈពេលនៃព្រះអាទិត្យដោយគ្មានផលវិបាកសម្រាប់ស្បែកដែលបានបញ្ជាក់។ នោះគឺប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេល 10 នាទី (អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកតម្លៃនេះអាចមានចាប់ពី 5 ទៅ 30 នាទី) បន្ទាប់មកឧបករណ៍ដែលមានទំហំធំធេងវាហាក់ដូចជាអូសបន្លាយទ្រព្យសម្បត្តិការពារប្រូសឺរស្មើនឹង 10 × 20 = 200 នាទី។ ការពន្យល់នេះមានគុណវិបត្តិដ៏សំខាន់មួយ: វាប្រែថា SPF 6 និង SPF 50 ការពារស្បែកស្មើគ្នាមានតែក្នុងករណីដំបូងដែលប្រសិទ្ធិភាពមានរយៈពេល 60 នាទីប៉ុណ្ណោះ កាំរស្មីការពារដែលផ្តល់មធ្យោបាយ។ SPF 15 នឹងការពារពី 93,3% SPF 30 - ពី 96,7% និង SPF 50 គឺពី 98% ។ វាមិនចាំបាច់និយាយអំពីការការពារកាន់តែខ្លាំងទេប្រសិនបើវាកើតឡើងបន្ទាប់មកមានតែក្នុងទម្រង់ជាភាគរយប៉ុណ្ណោះ។ កាលពីមុនទីផ្សារដែលមានល្បិចកលបានយកទៅឆ្ងាយបានសរសេរនៅលើកញ្ចប់តម្លៃរបស់ SPF 100 និង 150 ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់ពីព្រោះវាមិនសមហេតុផលនិងធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានអារម្មណ៍ថាទទួលបានផលប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ទេ។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីកម្រិតនៃការការពារតិចជាង 15 ដងបន្ទាប់មកការប្រើប្រាស់មូលនិធិបែបនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ និយាយយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពួកគេរំលង Ultraviolet គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តការខូចខាតស្បែក។ ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹង SPF 6 ដល់ស្បែក 16.7% នៃកាំរស្មីនឹងទទួលបានដែលជាការពិតមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកំរិតដែលមានសុវត្ថិភាពទេ។
តើការការពារ
តម្លៃ SPF ដែលអ្នកត្រូវការកំណត់ដោយផ្ទាល់ដោយផ្អែកលើប្រភេទនៃស្បែកប៉ុន្តែមិនមែនពីពេលវេលាដែលត្រូវចំណាយក្នុងការចំណាយលើព្រះអាទិត្យទេ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរយៈពេលនៃប្រសិទ្ធិភាពវាអាស្រ័យលើប្រភេទតម្រងក៏ដូចជាលើធម្មជាតិនៃផលប៉ះពាល់។
តម្រងគឺជាគីមី (ឧទាហរណ៍ AUTOBEZON Benzophenone) និងរាងកាយ (ស័ង្កសីអុកស៊ីដឬទីតានីញ៉ូមឌីអុកស៊ីត) ។ ពួកគេខុសគ្នាលើគោលការណ៍នៃការងារ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះតម្រងគីមីនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ - នៅលើឆ្នេរខ្សាច់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើន។ ពីរម៉ោងក្រោយមករចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរវានៅលើព្រះអាទិត្យហើយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារពួកគេបានតែយកឧបករណ៍ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
តម្រងរាងកាយគឺតិចជាងមុនសាប៊ូនៅលើឆ្នេរខ្សាច់វាមានតម្លៃប្រើវា។ ប៉ុន្តែពួកគេបាត់បង់អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ នៅពេលពួកគេលាងសម្អាតឬលុបជាលទ្ធផលនៃផលប៉ះពាល់នៃមេកានិច។ ដូច្នេះពួកគេក៏គួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យរៀងរាល់ 3-5 ម៉ោងក៏ដូចជារាល់ដងបន្ទាប់ពីការងូតទឹក។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលទាក់ទាញអតិថិជនអ្នកផលិតមួយចំនួនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារស្បែកដោយផ្ទាល់ក្នុងកំឡុងពេលហែលទឹក (មែនទឹកក៏ខកខានអ៊ុលត្រាវីយូដែរ។ ទោះយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីត្រលប់មកច្រាំងវិញការការពារបែបនេះក៏គួរតែត្រូវបានបន្តជាថ្មីផងដែរ។
នៅលើវិសាលគមនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី
វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនឱ្យនិយាយអំពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ កាំរស្មីនៃវិសាលគមក្នុង (UVB) ត្រូវបានសម្គាល់ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនិងកាំរស្មីនៃវិសាលគមមួយ (UVA) ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពចាស់នៃស្បែក។ ពីដំបូងរារាំងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃភាគច្រើន។ ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីវិស្វកម្មហើយមានមធ្យោបាយដែលមានសញ្ញារបស់ UVA នៅលើកញ្ចប់។ ប្រយោជន៍នៃភាពយុត្តិធម៌គួរតែត្រូវបានលើកឡើងថាយន្តការនៃការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីទាំងនេះលើស្បែកមិនត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងពេញលេញទេហើយអ្នកជំនាញខ្លះសង្ស័យពីប្រសិទ្ធភាពនៃការការពារបែបនេះ។
អ្នកអាចនិយាយបានថាវាមានតម្លៃក្នុងការប្រើដំបូន្មានធម្មតាដើម្បីកាត់បន្ថយការថតរូបអប្បបរមា - ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការស្នាក់នៅព្រះអាទិត្យកុំចេញទៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលនៃសកម្មភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏អស្ចារ្យបំផុត - ពី 12 ទៅ 15 ម៉ោង។ កុំភ្លេចថាសម្លៀកបំពាក់ធម្មតាក៏ខកខានចំនួនកាំរស្មីអ៊ិចវិសាលភាពមួយដែរដែលការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកប៉ុន្តែមិនជួយសង្គ្រោះពីភាពចាស់រូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងសារធាតុពណ៌។
តើគ្រឿងសំអាងតុបតែងការពារទេ?
ចំពោះគ្រឿងសំអាងតុបតែងជាមួយអេហ្វហ្វអេហ្វលក្ខណៈការពាររបស់វាមិនខ្ពស់ទេហើយជាមួយនឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំងវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រឿងសំអាងគ្រប់គ្រាន់។ ឧទាហរណ៍ម្សៅតុបតែងត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយផ្តល់ការការពារអេសអេសអេហ្វអេស 15-20 ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនមានពិន្ទុរន្ធញើសស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅរដូវក្តៅ។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការចំណាយខ្ពស់នៃមូលនិធិនិងកិត្តិនាមរបស់ម៉ាកនេះទេ។ ពីគ្រឿងសំអាងសន្យា SPF 30 ឬ 50 ឬមានលក្ខណៈសម្បត្តិ "ប្រឆាំងនឹង" ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកអ្នកមិនគួររំពឹងអ្វីដែលពិសេសនោះទេ។ ទាំងអស់នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីពាក្យទេ។ នៅលើឆ្នេរខ្សាច់នៅតែប្រើធម្មតាប៉ុន្តែមានន័យថាមធ្យោបាយពិសេសដែលនឹងធានាបាននូវការការពារដែលអាចទុកចិត្តបាន។