របៀបដែលរាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មចំពោះគំនិតនិងអារម្មណ៍

ចងចាំពាក្យដ៏ល្បីល្បាញថា "អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក"? ដូច្នេះនេះមិនត្រឹមតែកើតមានចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដល់រដ្ឋខាងក្នុងរបស់យើងទៀតផង។ ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺបេះដូងនិងគំនិតរបស់មនុស្សត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំតាំងពីបុរាណកាលមក។ វិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបហៅវាថាវាចិត្តវិទ្យា។

យើងជំពាក់គ្រូពេទ្យវិកលចរិកអាឡឺម៉ង់ Johann Heinrota ក្នុងឱសថបុរាណ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅឆ្នាំ 1818 ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ចំពោះការពិតដែលថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែល "ជាប់គាំង" នៅក្នុងការចងចាំរបស់មនុស្សម្នាក់បំផ្លាញមិនត្រឹមតែព្រលឹងរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយរាងកាយទៀតផង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះជំងឺដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺហឺតជំងឺរលាកទងសួតនិងសូម្បីតែ neoplasms សាហាវដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។ ហើយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ស្ត្រីនៅក្នុងធម្មជាតិរបស់ពួកគេងាយនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍ជាយូរមកហើយគំនិតនិងការរួបរួមគ្នាលើបញ្ហារបស់ពួកគេ។

តើអារម្មណ៍អាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងដូចម្តេច? តាមពិតអ្វីៗគឺសាមញ្ញណាស់។ យល់ស្របថាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលយើងកំពុងមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អត្ថិភាពដែលមានភាពសុខដុមរមនាក្នុងលំហ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលគិតអំពីអ្វីដែលអារម្មណ៍នីមួយៗចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មជីវគីមីជាក់លាក់នៅក្នុងខ្លួន។

ការខ្លាច ។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអ័រម៉ូន adrenaline ត្រូវបានផលិត។ ការស្វែងរកទៅក្នុងឈាមវារួមចំណែកក្នុងការបង្រួម Lumen នៃ enmen នៃនាវា។

កមហឹង ។ អារម្មណ៍នេះត្រូវបានអមដោយការបំភាយអរម៉ូននៃ norepinephrine ដែលជាលទ្ធផលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ សម្រាប់អារម្មណ៍ពីរនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះរាងកាយរបស់យើងឆ្លើយតបដោយការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូងភាពញឹកញាប់នៃចង្វាក់ដង្ហើមផ្លូវដង្ហើមការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃស្បែកនិងវ៉ុលនៃរាងកាយទាំងមូល។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងទទួលអារម្មណ៍ទាំងនេះជានិច្ចថានៅពេលអនាគតគាត់នឹងប្រឈមមុខនឹងជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនឬការរំលោភលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។

បើមិនដូច្នោះទេរាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មចំពោះអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ដោយមានបទពិសោធន៍ស្មោះត្រង់ សេចក្ដីរីករាយ យើងតែងតែចង់ញញឹមនិងរាំ! ការពិតគឺថានៅពេលនេះអ័រម៉ូននៃសុភមង្គល - endorphine, serotonin និង dopamine ត្រូវបានផលិត។ ដែលជាលទ្ធផលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយទាំងមូល។ សាកល្បងអារម្មណ៍វិជ្ជមានពិតប្រាកដអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយក្នុងខ្លួនទាំងមូល។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតដែលគេហៅថា "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយរបស់យើងថាជាថ្នាំស្ពឹក។ ពួកគេដកការឈឺចាប់និងភាពតានតឹង! ដូច្នេះជំនួសឱ្យការលេបថេប្លេតថ្នាំអាស្ពីរីនបន្ទាប់សូមឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានណាមួយ!

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលជំងឺមួយឬផ្សេងទៀតកើតឡើងសូមស្រមៃគិតអំពីខ្សែសង្វាក់ចិត្តសាស្ត្រ: ស្ថានភាព - អារម្មណ៍ - ប្រតិកម្មជីវគីមី - សកម្មភាព ។ នេះគឺជាវដ្តដែលបានបញ្ចប់ពេញលេញ។ ប៉ុន្តែដោយហេតុផលនៃហេតុផលផ្សេងៗយើងមិនអាចបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេជានិច្ចបានទេ។ ខ្សែសង្វាក់នេះត្រូវបានរំខាននៅកម្រិតនៃប្រតិកម្មជីវគីមីនិងសកម្មភាព។ អារម្មណ៍ដោយមិនទទួលបានលទ្ធផល "ជាប់គាំង" នៅក្នុងខ្លួន។ ប៉ុន្តែអរម៉ូនបានអភិវឌ្ឍរួចហើយហើយពួកគេចាប់ផ្តើម "បំផ្លាញ" រាងកាយរបស់ពួកគេ។

ស្រមៃមើលស្ថានភាពនេះ: អ្នកត្រូវបានគេហៅឱ្យទៅក្បាល។ គាត់រាយការណ៍ថាអ្នកសម្រាប់ការធ្វេសប្រហែស។ អ្នកមិនយល់ស្របជាមួយគាត់យ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែវាមិនមានសិទ្ធិទេ។ គ្រប់ពេលវេលារាងកាយមានកំហឹងនិងគំនិតអាក្រក់វែង។ អារម្មណ៍មិនបានទទួលបានផ្លូវចេញទេហើយអរម៉ូនដែលផលិតបានបង្កឱ្យមានភាពរឹងសាច់ដុំដែលក្រោយមកនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់ការរំលោភលើឥរិយាបថ Osteochondrosis ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការបញ្ចប់វដ្តដែលបានពិពណ៌នាគឺសំខាន់។ រកុមរបឹកសា : អនុញ្ញាតឱ្យឱកាសចាកចេញពីអារម្មណ៍ចេញ។ តាមវិធីណាក៏ដោយ។ មិនដែលមានកំហឹងនិងកំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ខ្សែសង្វាក់ចិត្តសាស្ត្រទូទៅមួយទៀតគឺអាចធ្វើទៅបាន: ការគិត - អារម្មណ៍ - ប្រតិកម្មជីវគីមី - សកម្មភាព ។ ជារឿយៗយើងផ្តល់ដំបូន្មានដល់មិត្តរបស់អ្នក: កុំបក់ខ្លួនឯង! ទោះបីជាពួកគេចូលរួមក្នុង "ការលួចបន្លំ" នេះជាទៀងទាត់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះនៅក្នុងគ្រោងការណ៍នេះចំណុចសំខាន់ត្រូវបានគិតហើយវាគឺជាផលិតផលនៃស្មារតីរបស់យើង។

ស្រមៃមើលស្ថានភាពនេះ: ស្ត្រីនោះនៅផ្ទះបានចូលរួមក្នុងកិច្ចការធម្មតារបស់វានាងស្ងប់ស្ងាត់ហើយសម្រាក។ ភ្លាមៗនោះនាងមើលនាឡិកាហើយយល់ថាប្តីប្រពន្ធត្រូវបានពន្យារពេល។ នាងយកទូរស័ព្ទហើយចុចលេខរបស់គាត់។ គាត់មិនឆ្លើយទេ។ នៅពេលនេះស្ត្រីចាប់ផ្តើមសន្មតថាវាអាចកើតឡើងបាន។ តាមក្បួនគំនិតអវិជ្ជមានចាប់ផ្តើមទទួលបានជោគជ័យដែលបានចាប់ផ្តើមភួងផ្កាទាំងមូល: ការថប់បារម្ភកំហឹងអាក់អន់ចិត្តការច្រណែនឬទុក្ខព្រួយ។ ហើយដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រតិកម្ម: សាច់ដុំមានភាពតានតឹងបេះដូងគោះចង្វាក់ធម្មជាតិនៃការដកដង្ហើមធម្មជាតិត្រូវបានរំខាន។ អ្វីដែលភ្លាមៗនោះនាងចងចាំថាប្តីប្រពន្ធបានព្រមានថាសព្វថ្ងៃនេះវានឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។ គំនិតមួយទៀតបានមកជំនួសគំនិតមួយហើយនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍអ័រម៉ូននៃសុភមង្គល។ ឧទាហរណ៍នេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគំនិតរបស់យើងគឺជាយន្តការចាប់ផ្តើមនៃប្រតិកម្មទាំងមូល។ ជាការពិតណាស់ដើម្បីគ្រប់គ្រងគំនិតជំនាញបន្ថែមនឹងត្រូវបានទាមទារពេលវេលានិងការប្រជុំជាមួយអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែមានតែដូច្នេះទេអ្នកអាចការពារការលេចឡើងនៃជម្ងឺខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយនិងដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក! មានសុខភាពល្អ!