ការថែទាំសេរ៉ាមិចនិងការសម្រកទម្ងន់

ចានដែលមានថ្នាំកូតសេរ៉ាមិច - មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលចង់ស្រកទំងន់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការត្រៀមប្រដាប់ប្រដាចៀនបែបនេះដោយគ្មានប្រេងលើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានកំដៅយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរាបស្មើដែលធ្វើឱ្យវាអាចរក្សាបាននូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងវីតាមីននៅក្នុងផលិតផលទោះបីជាការដកសារពាង្គកាយក៏ដោយ។ ថ្នាំកូតសេរ៉ាមិចក្នុងកំឡុងពេលកំដៅមិនបង្ហាញពីសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ណាមួយទេដូច្នេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។

រូបមន្តត្រឡាចជាសកលមិនមានគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយឱ្យជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់ក៏ដូចជាផលិតផលដែលមានសមត្ថភាពជួយក្នុងការប្រយុទ្ធនេះ។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំថាមានផ្លែប័រនិងម្នាស់បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារផ្សេងៗយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពធញ្ញជាតិផ្សេងៗសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលបានចំណាយច្រើនដែលមានកាឡូរីដូចវាមាននៅក្នុងវា។ បញ្ចុះទម្ងន់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនឹងជួយឱ្យត្រីនិងអាហារសមុទ្រដទៃទៀតថ្លើមសាច់គោឈីសឈីសផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រឹមតែដឹងពីអ្វីដែលសមនឹងវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រឹមត្រូវផងដែរ។ នៅទីនេះការលាងចានសេរ៉ាមិចកំពុងចូលមកសំណល់ដែលនឹងរក្សាទំងន់នៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។ វានឹងរៀបចំកាឡូរីទាបដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមានមុខម្ហូបជាច្រើនប្រភេទ។

តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើអ្នកដែលពិបាកបោះបង់ KAS ជាច្រើនដំឡូងនិងម៉ាក្រូ? វាប្រែថាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរៀនធ្វើម្ហូបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ឧទាហរណ៍ប៉ាស្តានិងធញ្ញជាតិមិនអាចស្រែកបានបន្តិចទេនោះពួកគេនឹងស្រូបយកបានយូរ, ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីអាហារក្នុងរយៈពេលយូរ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួរបន្ថែមផ្កាឈូករ័ត្នឬប៊ឺនៅក្នុងពួកគេទេ។ ដំឡូងនិងផលិតផលផ្សេងទៀតវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចៀនដាច់ខាតដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្ទះឆារ៉ាមិចដែលមានសេរ៉ាមៀន។

សូមអរគុណចំពោះការនេះការសម្រកទម្ងន់ពីការធ្វើតេស្តធ្ងន់នឹងប្រែទៅជាឧបសគ្គបន្តិចបន្តួចចំពោះសម្រស់ដែលក្នុងករណីនេះមិនត្រូវការជនរងគ្រោះទេ។