ឆេច
ផលិតផលនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើង Kruvoran ។ អុកស៊ីសែនពីឈាមលឿនចូលក្នុងខួរក្បាលដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការបានល្អប្រសើរនិងលឿនជាងមុន។ បរិភោគខ្ទឹមស 2-3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃការចងចាំរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ។
ក្លិននឹងជួយលាក់ Parsley
Pixabay.com ។
orekhi
Walnuts នឹងអូសវីតាមីននៃក្រុម B ដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើការខួរក្បាលនិងអ៊ីវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការចងចាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនមានអាយុ។ កុមារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងផលិតផលនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
គ្រាប់ផ្លែឈើមួយក្តាប់តូចជាងថ្នាំគ្រាប់
Pixabay.com ។
Mulo ។
វាមានវីតាមីន B12 ជាច្រើនហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការទន្ទេញព័ត៌មាន។ ផឹកមួយថ្ងៃសម្រាប់ទឹកដោះគោពីរកែវ។
ទឹកដោះគោឃ្លាំងឃ្លាំង B12 ។
Pixabay.com ។
តឹកឃ្ផមុ
គ្លុយកូសគ្លុយកូសមានឥទ្ធិពលដោយខួរក្បាលនិងការចងចាំ។ បន្ថែមផលិតផលនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
បរិភោគទឹកឃ្មុំប្រចាំថ្ងៃ
Pixabay.com ។
Mrochkaya Kailta
វាគឺជាភាពក្លែងបន្លំមួយ។ ធាតុខ្នាតតូចនេះកំពុងចូលរួមក្នុងគំនិតរបស់ចិត្តហើយបើកអាយឃ្យូ។
បើកស្ពៃសមុទ្រក្នុងរបបអាហារ
Pixabay.com ។