ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីជាធម្មតាគោរពតាមរបបអាហារយ៉ាងតឹងរឹងហើយជាច្រើនបន្ទាប់ពីការដឹកជញ្ជូនជឿថាឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាអាចត្រឡប់ទៅរកការគាំទ្ររបស់អ្នកទោះបីជាមានផលិតផលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែទេ។ ពេញមួយរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកុមារមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយម្តាយ "ទទួលយក" ភាគច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានទឹកដោះគោហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារកខណៈពេលដែលជីវិតទារក។ រាងកាយរបស់វាទើបតែចាប់ផ្តើមសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។
គ្មានសូកូឡា
អនុវត្តជាក់ស្តែងក្នុងក្បឿងនីមួយៗនៅក្នុងបារសូកូឡានីមួយៗមានផ្ទុកនូវ itobromin ។ នៅក្នុងឥទ្ធិពលរបស់វាវាស្រដៀងនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនបន្ទាប់ពីប្រើវាមានភាពជឿជាក់ទាបជាងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ម្តាយវ័យក្មេងអាចកត់សម្គាល់ឃើញបន្ទាប់ពីពួកគេញ៉ាំសូកូឡាគ្រប់គ្រាន់ហើយបន្ទាប់មកចិញ្ចឹមទារកដែលដាក់ការដេកក្មេងស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេព្រោះកុមារក៏ទទួលបានសារធាតុដែលមានក្តីសុបិនដែរ!
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់ក្មេង
រូបថត: www.unsplash.com ។
ការបដិសេធចំពោះកាហ្វេ
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេដឹងអំពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែរាល់ម្តាយកាហ្វេមានសមត្ថភាពបោះបង់ចោលកាហ្វេដោយយុត្តិធម៌ដែលនាងផឹកមិនមែនជាការពន្យារទឹកដោះគោទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, បន្ថែមទៅលើផលដ៏រំភើប, ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់ការថយចុះនៃកម្រិតជាតិដែកនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយដែលមានន័យថាកម្រិតនៃ hemoglobin នៅក្នុងឈាមរបស់កុមារក៏នឹងថយចុះផងដែរ។ គិតថាតើកាហ្វេតូចមួយពែងតូចមួយមានបញ្ហាបែបនេះទេ?
ត្រី = បារត
ជាការពិតណាស់ត្រីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយវ័យក្មេងប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកត្រីដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកនឹងចំអិនខ្លួនអ្នក។ បន្ថែមលើអូមេហ្គា 3 ដែលមានប្រយោជន៍និងអូមេហ្គា 6 ប្រភេទត្រីខ្លះមានជាតិបារតខ្លះមានបារតខ្លះ។ នាងជាអ្នកមានច្រើនតែត្រីសាម៉ុងហើយដូច្នេះផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ត្រីទន្លេយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់រយៈពេល 6 ខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារក។
ស្ករ? អត់អីទេអរគុណហើយ!
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធជាតិស្ករទាំងស្រុងហើយបន្ថែមវានៅគ្រប់ទីកន្លែងក៏មិនសមនឹងវាដែរព្រោះនេះមិនមែនជារបស់ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់ទារក។ អ្វីដែលថាជាតិស្ករគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតទទេដែលក្នុងបរិមាណច្រើនបណ្តាលឱ្យប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនប្រាណឧទាហរណ៍កុមារអាចចាប់ផ្តើមកន្ទួលភ្លាមៗឬចំណុចក្រហមនឹងបន្តលើដងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានផ្អែមបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។