កំដៅកណ្តាល
បើគ្មាននេះទេអត្ថប្រយោជន៍នៃអារ្យធម៌ក្នុងរដូវត្រជាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងនឹងមិនស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ដោយសារតែវាខ្យល់នៅក្នុងបរិវេណកាន់តែស្ងួត។ ជាផលវិបាកស្បែកនឹងរងទុក្ខ។ វាចាប់ផ្តើមលាក់, របក, ជ្រីវជ្រួញលេចឡើងហើយការស្រាលប្រែជាស្រអាប់។
អាគុយស្ងួតខ្យល់
Pixabay.com ។
ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមទឹកកំដៅធ្វើឱ្យមានសំណើមដល់ផ្ទះល្វែង។
រេចីន
វត្ថុធាតុដើមទំនើបមានតំលៃថោកងាយនឹងលុបចេញប៉ុន្តែពួកគេមានគុណវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។ កប្បាសតឹងគឺមានសមត្ថភាពបង្កើនហានិភ័យនៃឱកាសលើស្បែកដែលបន្ទាប់ពីមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។
ទិញក្រណាត់សូត្រ
Pixabay.com ។
ជំនួសកប្បាសលើសូត្រ។ ដោយសារតែផ្ទៃរលោងវាធ្វើឱ្យស្បែកខូចស្បែកតិចហើយក៏ការពារការបន្តពូជនៃបាក់តេរីផងដែរ។
ស្មាតហ្វូននិងកុំព្យូទ័រ
យើងមិនចូលរួមជាមួយបច្ចេកទេសនៅពេលព្រឹកទៅរាត្រីដ៏ជ្រៅទេ។ បន្ថែមពីលើគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ភ្នែកដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ពន្លឺពណ៌ខៀវនៃអេក្រង់ (visblelight ថាមពលខ្ពស់) អាចប្រៀបធៀបទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ UVA និង UVB ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។
សម្រាកពីកុំព្យូទ័រ
Pixabay.com ។
ដាក់អេក្រង់ Heve ការពារពិសេសហើយទីផ្សារបានបង្ហាញខ្លួនឱ្យបានលេចចេញរួចហើយក្រែមការពាររួចហើយជាមួយនឹងការទុកដាក់សំរាមរបស់ Hev ។ កំណត់ពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅលើកុំព្យូទ័រដោយមានទូរទស្សន៍ដោយប្រើស្មាតហ្វូន។
បង្គន់
នេះគឺជាការបង្ករោគដែលរីករាលដាលនៅក្នុងផ្ទះវាអាចក្លាយជាប្រភពនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើយើងចុចប៊ូតុងទឹកចាប់ផ្តើមដោយមិនចាំបាច់បិទគម្របនោះបាក់តេរីនិងមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺរួមជាមួយនឹងដំណក់ទឹកកំពុងហោះហើរក្នុងបន្ទប់ដែលទទួលបាននៅលើស្បែក។ ជាលទ្ធផលការកើតឡើងនៃកន្ទួល។
ប្រយ័ត្នចំពោះភាពស្អាតស្អំ
Pixabay.com ។
រក្សាការលាងសម្អាត។ រក្សាគម្របបង្គន់ដែលបានបិទជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលលាង។
បើកបង្អួច
តាមរយៈការឆែកបន្ទប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងទីក្រុងយើងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ឧស្សាហកម្មផ្លូវហាយវេអ្នកជិតខាងជក់បារីនិងកត្តាបំពុលផ្សេងៗទៀតបណ្តាលឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ។
រក្សាវីនដូបិទ
Pixabay.com ។
ទិញឧបករណ៍សម្រាប់សម្អាតខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមិនត្រឹមតែយកភាគល្អិតនៃការចម្លងរោគប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតសំណើមនៃសំណើមផងដែរ។