ពេលព្រឹកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តើមតាមរបៀបរបស់ខ្លួន: មាននរណាម្នាក់ចង់ដេកនៅក្រោមភួយដ៏កក់ក្តៅសម្រាប់នរណាម្នាក់អ្នកណាម្នាក់ក្រោកឡើងមុនពេលទាំងអស់ឱ្យចំអិនអាហារអាហារពេលព្រឹកហើយមានអ្នកណាម្នាក់គិតគូរ។ ទាយសម្រាប់អ្នកដែលនៅថ្ងៃខាងមុខនឹងមានផលិតភាពបំផុត? ជាការពិតណាស់សម្រាប់ប្រភេទចុងក្រោយ។ ហើយយើងមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំទៅក្នុងសម្លេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យជីពចរសម្រាប់ខួរក្បាលសម្រាប់ការងារសកម្មផងដែរ។ ប៉ុន្តែរឿងដំបូងដំបូងបង្អស់។
តើមានបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យការលាតសន្ធឹងធម្មតា
វាមិនពិបាកក្នុងការទាយទេគោលដៅសំខាន់នៃការលាតសន្ធឹងគឺការកើនឡើងនៃភាពចល័តរបស់ឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ហើយប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងនឹងមិនខ្លាចការឈឺក្បាលប្រកាំងនៅពេលថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យមានកម្រិតត្រឹមតែការលាតសន្ធឹងទេ: បន្ថែមលំហាត់ថាមពលមួយចំនួនឬថ្នាំលាបស្រាល ៗ ទៅ "ចាប់ផ្តើម" ប្រព័ន្ធទាំងអស់ប៉ុន្តែវានៅតែមានគុណភាពខ្ពស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
ក្រៅពីការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីសាកសម្រាប់ថ្ងៃអ្នកមិនប្រថុយទាញសាច់ដុំឬក្តាប់អ្វីមួយដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមហើយនេះមានសារៈសំខាន់ដោយផ្ទាល់លើការងារខួរក្បាលដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់ ម៉ោងដំបូងនៅលើកន្លែងធ្វើការយល់ព្រម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការពីផ្ទះអ្នកមានការប្រជុំយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរឬការប្រជុំតាមអ៊ិនធរណេតសូមធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងខ្លះហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលភាពតានតឹងចូលទៅក្នុងសាច់ដុំនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់គ្រាន់តែគ្របដណ្តប់។
សំខាន់បំផុត - ភាពទៀងទាត់
រូបថត: www.unsplash.com ។
ការយល់ដឹងបន្ថែមទៀត
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើពិសោធន៍ដ៏ធំមួយដែលវាបានប្រែក្លាយថាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តឬការចងចាំក្នុងការចងចាំបានធ្វើលំហាត់ប្រាណអស់រយៈពេល 6 ខែដែលជាលទ្ធផលនៃសូចនាកររបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងរួចទៅហើយ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងដែលមិនទទួលរងនូវបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដោយទន្ទេញព័ត៌មានប៉ុន្តែជាទៀងទាត់ដោយប្រើផ្ទាំងកញ្ចក់វាសមនឹងការគិតអំពីឥទ្ធិពលដែលមានឥទ្ធិពលលើស្មារតីរបស់យើងអាចមានលំហាត់ប្រាណដែលមានថាមពលខ្លាំងក្លា។ រឿងនេះគឺថាការលាតសន្ធឹងបង្កើនហ៊ីបភីបហ្កាម - នេះពិតជាការទទួលខុសត្រូវលើខ្នាាំងខួរក្បាលនេះដែរ។
តើគួរតែធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់ប៉ុណ្ណា
តាមពិតភាពញឹកញាប់នៃលំហាត់ដែលយើងជ្រើសរើសដោយភាពទៀងទាត់គឺមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ - លំហាត់មួយក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍នឹងមិននាំមកនូវផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់អ្នកនឹងមានភាពប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅក្នុងចលនាហើយនេះក៏ជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ផងដែរ។