ចិត្តវិទ្យាដែលជាសាវតាខាងផ្លូវចិត្តនៃជំងឺនេះលែងមានពីវិស័យនៃការស្រមើលស្រមៃដែលមានការចាប់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ប៉ុន្តែទិសដៅទាំងមូលនៃការស្រាវជ្រាវនិងជំនួយ។ ឧទាហរណ៍នៃប្រជាប្រិយនៃប្រធានបទនេះ Liz Burbo ដែលបានធ្វើឱ្យមានទិដ្ឋភាពសង្ខេបនៃបុព្វហេតុផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តនៃជំងឺត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់ពិភពលោកទាំងមូល។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បន្ទាប់ប្រាប់ថានៅរដូវក្តៅគាត់ត្រូវបានផ្លុំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬបំពង់កឈឺចាប់ពីការផឹកជំងឺត្រជាក់រឿងរ៉ាវទាំងនេះលែងមើលទៅគួរឱ្យជឿជាក់ទៀត។ ជាការពិតណាស់មានដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយរបស់យើងគឺជាក្រុមហ៊ុនដឹកឥស្សរជននិងអតិសុខុមប្រាណមួយពាន់លានដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃភាពស៊ាំ។ ហើយដើម្បីកុំអោយចុះចាញ់ជំងឺវាចាំបាច់ក្នុងការល្បួងវាមានអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាកលេងកីឡា ... ទាំងអស់នេះគឺ។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះរាងកាយរបស់យើងគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសញ្ញានិងរោគសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រូវឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យយើងថាយើងកំពុងធ្វើចំពោះខ្លួនអ្នកនិងព្រលឹងអ្នក។ រាងកាយរបស់យើងមាន "តក្ក" របស់វា។ ជំងឺគឺជាសក្ខីកម្មមួយដែលថ្មីៗនេះមានភាពតានតឹងដែលមានបទពិសោធន៍។ មូលដ្ឋាននៃភាពតានតឹងគឺមានអារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នានិងតម្រូវការការពេញចិត្តដែលមិនអាចធ្វើបានក្នុងពេលដំណាលគ្នាដូច្នេះរាងកាយបានរកឃើញ "ការច្នៃប្រឌិតចេញ" - ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែឈឺទេដូច្នេះហើយដូច្នេះជំងឺនេះឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់ពីសារៈសំខាន់នៃអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទទួលយកបាន។
ក្នុងការចេញផ្សាយបន្ថែមទៀតនៃជួរឈរខ្ញុំនឹងផ្តល់ឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលជំងឺ "ឆ្លុះបញ្ចាំង" នៅពេលដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវការជម្លោះឬភារកិច្ចដែលយើងបានពន្យារពេលនិងមិនស្គាល់ភ្លេច។ រាងកាយក្នុងន័យនេះគឺខឹង: វាពិតជានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការធ្វេសប្រហែសរបស់យើងទាក់ទងនឹងខ្លួនអ្នក។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរុករកនៅក្នុងប្រធានបទទាំងនេះវាមានតម្លៃណែនាំគោលការណ៍មួយចំនួន។
មួយ) Angina មិនមែនមកពីសេចក្តីព្រាងទេ ។ គោលការណ៍នេះធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពប្តូរពីការស្វែងរកសម្រាប់ "សត្រូវ" ខាងក្រៅដែលនៅខាងក្នុងខ្លួនមានប្រតិកម្មចំពោះវា។ ជំនួសឱ្យការប្រយុទ្ធគ្នាដែលយើងញ៉ាំហើយដែលមានបណ្តាលឱ្យអ៊ីម៉ែលដែលមានបណ្តាលឱ្យទាក់ទងនឹងរាងកាយហើយស្វែងរកដំណើរការដែលថារាងកាយមិនមានឱកាសមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឈានដល់រាងកាយរបស់គាត់ជាមួយនឹងការកើតមុនឬប្លុក បំពង់កដើម្បីផ្អាកឬបង្កើតការរលាកពីខាងក្នុង។ រឿងនេះកើតឡើងជាមួយនឹងគោលបំណងនៃការទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភារកិច្ចពិសេសដែលបុរសមិនអើពើ។ ហើយភារកិច្ចនេះភូតកុហកជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យនៃសម្តែងរបស់ខ្លួនវានៅលើពិភពលោកក្នុងវិស័យអាកប្បកិរិយាដឹងមិនមានអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវជ្រើសរើសថ្នាំខាងស្តាំ។
2) អត្ថប្រយោជន៍នៃជំងឺនេះ ។ ពេលខ្លះធ្វើឱ្យឈឺចាប់គឺច្រើនជាងធម្មតា។ សុខភាពដាច់ខាតគឺទេវកថាដូចជាជំនឿលើសេចក្តីស្រឡាញ់ពិត - មួយសម្រាប់ជីវិត។ ទោះបីជាមានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយក៏មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នារឿងអង់រោគវិបុលភាពជម្លោះរវាងមនុស្សដែរ។ សុខភាពគឺជារឿងដដែល។ ពេលខ្លះយើងឈឺប៉ុន្តែសូម្បីតែដំណើរការនេះផ្តល់នូវឱកាសជាក់លាក់ដល់សហរដ្ឋអាមេរិក: កាន់តែមានភាពធូរស្បើយសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក, អ្នកផ្សេងទៀតអាចបង្ហាញការថែទាំសុភាពរាបសាបន្ថែមទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍អត្ថប្រយោជន៍ខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំបានកើតឡើងដើម្បីសង្កេតមើលគ្រួសារដែលកុមារឈឺ "ពិសេស" ដោយខ្លាចអ្វីដែលមានម៉ាក់សុខភាពនិងឪពុកពេញរបស់ពួកគេបានលែងលះ។ ហើយជំងឺនេះភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាពិសេសជំងឺរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយពិបាករកមើលមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងបំផុតនោះទេ។
3) គោលដៅសរីរាង្គ ។ រាងកាយរបស់យើងគឺជាយន្តការស្មុគស្មាញរាងកាយនីមួយៗមានមុខងារផ្ទាល់ខ្លួន។ ជំងឺនៃសរីរាង្គជាក់លាក់មួយគឺជាសារមួយដែលមានប្រធានបទជាក់លាក់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ជំងឺនេះកំពុងធ្វើកូដកម្មថាស្ថាប័នដែលជាមុខងារដែលខូចជាលទ្ធផលនៃឥរិយាបទឬការតំឡើងដែលមនុស្សជឿជាក់។ ឧទាហរណ៍បញ្ហាលើរោគស្ត្រីចំពោះស្ត្រីដែលមិននៅឡាដាដែលមានភាពជាស្ត្រីរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាភាពគ្មានកូន - ដោយ 99 ភាគរយមានតែសំណួរនៃការត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តឬមិនដឹងពីការក្លាយជាឪពុកម្តាយ។
បួន) ពាក្យប្រៀបធៀបនៃការនិយាយ ។ "ខ្ញុំមិនរំលាយវាថា" ខ្ញុំឈឺរបស់អ្នក "បេះដូងដឹងគុណ" គ្មានជើងរក្សា«ដកដង្ហើមពេញដោយសុដន់ "" ទេឈាមនៅលើសរសៃឈាមវ៉ែននៅតែមាន ខ្ញុំនឹកគាត់ថា "" អង្គុយលើថ្លើម "" ខ្ញុំនឹកគាត់ណាស់ "។ ដោយមិនដឹងខ្លួននៅក្នុងពាក្យប្រៀបធៀបការនិយាយសុន្ទរកថារបស់យើងដែលបង្ហាញពីបញ្ហានៃបញ្ហានៃរាងកាយរបស់យើងនៃរាងកាយរបស់យើងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រព័ន្ធសាច់ដុំប្រព័ន្ធ - ស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុន្ទរកថាប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែស្តាប់ខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃដើម្បីចាប់ផ្តើមជូនដំណឹងដល់សរីរាង្គឬប្រព័ន្ធណាមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសពីម្ចាស់របស់វា។
ប្រាំ) តម្រូវការដែលមិនពេញចិត្តនិងមានអារម្មណ៍សមរម្យ នៅបេះដូងនៃរោគសញ្ញានីមួយៗ។ នេះប្រហែលជារឿងសំខាន់បំផុត។ អារម្មណ៍និងតម្រូវការរបស់យើងគឺមានបញ្ហារាងកាយនៅក្នុងខ្លួន។ កកកុញហើយមិនបង្ហាញទេរាងកាយចាប់ផ្តើមសម្របខ្លួនទៅនឹង: សាងសង់ជាតិខ្លាញ់មួយ, hump, នៅលើផ្ទុយស្រឡះស្រកទំងន់បាត់បង់ទំងន់បាត់បង់រាង។ អារម្មណ៍មានផ្ទះ "ផ្ទះ" មួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ភាពអាម៉ាស់ដល់អ្នកនៅចំពោះមុខហើយការភ័យខ្លាច - នៅក្នុងក្រពះកំហឹងដែលយើងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងទ្រូងហើយកំហុសគឺនៅពីក្រោយស្មា។ កាន់អារម្មណ៍និងមិនបំពេញសេចក្តីត្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយើងប្រថុយយ៉ាងច្បាស់ក្នុងវិស័យទាំងនេះដើម្បីទទួលបានភួងនិងជំងឺផ្សេងៗគ្នា។
6) ខ្លាចជួបអ្នក ។ ធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលមានកម្រិតខុសគ្នានៃកំរិតនៃជំងឺនេះខ្ញុំបានរកឃើញការពិតដែលថាពួកគេភាគច្រើនមិនចង់ដឹងអំពីខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលនាំឱ្យពួកគេឈានដល់ស្ថានភាពនេះ។ ពួកគេមានអាកប្បកិរិយាខ្ពស់ដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះពិភពលោកដូចជា "កុំគិតអំពីអ្វីដែលអាក្រក់ហើយញញឹមជានិច្ច" ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការគិតបែបនេះហើយនិយាយម្យ៉ាងទៀតដោយមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍និងការបដិសេធនៃស្ថានភាពពិតដែលតែងតែនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ធានានូវភួងនៃជំងឺនៃតួអក្សរខុសគ្នា។
រង់ចាំបញ្ហាថ្មីដែលអ្នកនឹងវិភាគឧទាហរណ៍ជាក់លាក់ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះកសាងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយរាងកាយវានឹងឆ្លើយដោយការដឹងគុណ!
ម៉ារីយ៉ាវតាកាកាវអ្នកចិត្តសាស្ត្រអ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារនិងការបណ្តុះបណ្តាលនាំមុខនៃមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន Marika Khazin