ផាបសាត់
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានសំលេងបន្ទាប់មករឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបិទទ្វារមួយរយៈ។ បាច់សំលេងរបស់អ្នកត្រូវការការសម្រាកនិងការស្តារឡើងវិញហើយប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែច្រើននោះបញ្ហាជាមួយនឹងសំលេងនឹងត្រូវពន្យារពេល។ អ្នកអាចនិយាយតែក្នុងករណីខ្លាំងបំផុតហើយខ្សឹបនោះ។ ក្នុងន័យនេះពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលេចចេញពីការងារ: យ៉ាងណាមិញអ្នកត្រូវត្រលប់មកធម្មតាវិញហើយមិននិយាយអ្នកទំនងជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពនៅកន្លែងធ្វើការទេ។
ទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា
រូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តទូទៅបំផុតដែលមានសំលេងដែលបាត់គឺជាការលាយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ "ផ្សាយផ្ទាល់" ទេ! ទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់គាត់នឹងធ្វើឱ្យឆាប់ខឹងឈឺបំពង់កដែលអាចនិយាយបានដូចគ្នាដែលអាចនិយាយបានអំពីទឹកអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មា។ ដូច្នេះការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកឃ្មុំ - ក្រូចត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកក្តៅឬបន្ថែមទៅតែ។
ទឹកដោះគោនិងការ៉ុត
ជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការខ្សឹបខ្សែក្រវាត់ទឹកដោះគោខ្សែកាប - ការ៉ុតទឹកដោះគោ។ ការ៉ុតមធ្យមត្រូវបានកាត់ជាបំណែកធំ ៗ ចាក់ទឹកដោះគោហើយនាំទៅឱ្យឆ្អិន។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យត្រជាក់, flickering តាមរយៈមារៈបង់រុំឬ Sieve ហើយផឹកទឹកតូចៗឬត្បាញបំពង់ក។
តារាចម្រៀង Lauren
ដំឡូងឆៅ
ទឹកដំឡូងមានប្រសិទ្ធិភាពជាសះស្បើយនិងជាសះស្បើយលើការឈឺបំពង់កប៉ុន្តែមានតែការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះ។ ឈ្មោះ: ទឹកគួរតែស្រស់! វាអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុង juicer ឬជាមួយ grater មួយ។ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់បន្តិចបន្តួចរាវដែលមានទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយលាងជមែះបំពង់ករៀងរាល់បីឬបួនម៉ោងម្តង។ ហើយកុំភ្លេច: លាងស៊ានថ្មីគឺជាចំណែកស្រស់នៃទឹក។
ស៊ុតឆៅ
អ្នកគាំទ្រវិធីសាស្ត្រនេះជឿជាក់ថាឥទ្ធិពលព្យាបាលត្រូវបានសម្រេចដោយប្រូតេអ៊ីនដែលគាត់ស្ថិតនៅក្នុងស្នាមប្រេះតូចៗក្នុងបំពង់ករលាកនិងព័ទ្ធជុំវិញ។ វាជួយដល់ការព្យាបាលនិងពណ៌លឿងដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវស្លាប់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅ។ គូប្រជែងមានមួយប៉ុន្តែមានទំងន់ទម្ងន់: នៅពេលប្រើស៊ុតឆៅអ្នកអាចឆ្លងមេរោគជាមួយជំងឺ salmonellosis ឬជំងឺ "បក្សី" ផ្សេងទៀត។
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
ខ្សែភាពយន្តអាហារត្រូវបានគេយកទៅរៀបចំការបង្ហាប់រោមចៀមកប្បាសត្រូវបានដាក់នៅលើវាបន្ទាប់មកខែមីនា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានត្រាំជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលបានកំដៅ។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានជួសជុលនៅតំបន់កហើយរុំដោយកន្សែងដៃ។ ការបង្ហាប់គឺចាំបាច់សម្រាប់ពេលយប់។ មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកតែជាមួយខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។
ខ្ទឹមសជាមួយទឹកឃ្មុំ
ប្រាំខ្ទង់មួយខ្ទឹមសទៅខ្ទង់ដែលមានក្រពះឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រាទៅនឹងល្បាយលទ្ធផលដូច្នេះវាមានច្រើនទ្វេដងដូចខ្ទឹមស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យក្តៅឡើងល្បាយសម្រាប់ 15-20 នាទីក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ទាប់មកយកចេញហើយត្រជាក់។ ធ្វើម្តងទៀតបីដង។ សំពាធស៊ីរ៉ូដែលទទួលបានលទ្ធផលនិងត្រជាក់យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង។
មើមស្ពៃ
វាត្រូវបានគេប្រើជាការលាងចាន (1 beets នៃ 1 tbsp ។ 9% ទឹកអាស៊ីតនិងទឹកថ្នាំត្រូវបានយកទៅពាក់កណ្តាល) ការបង្ហាប់បំពង់ក (ប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិឆ្អិន) ដំណោះស្រាយដង្ហើមចូល (ក្នុងអំឡុងពេល ត្រជាក់មានប្រយោជន៍ក្នុងការដកដង្ហើមនៅខាងលើខ្ទះឆាដែលដែល beets ត្រូវបានបង្កាត់) ។
និយាយអញ្ចឹង ...
ប្រសិនបើសំលេងបាត់អ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវទទួលទានតែអាហាររាវប៉ុណ្ណោះ។ បដិសេធភេសជ្ជៈត្រជាក់និងអាហារក៏ដូចជាអាហារក្តៅនិងមុតស្រួច។