កំណើតរបស់កុមារគឺតែងតែស្ត្រេសសម្រាប់គូមួយពីព្រោះឥឡូវនេះជីវិតនឹងមិនដូចគ្នាទេ។ រូបរាងរបស់ទារកប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ចលនានៃជីវិតរួមទាំងភាពស្និទ្ធស្នាល។ យោងទៅតាមស្ថិតិប្រមាណ 30% នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍មានការពុកផុយបន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែមក្នុងគ្រួសារព្រោះឪពុកម្ដាយមិនអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះដែលកុមារនាំពួកគេចេញ។ បើគ្មានការរួមភេទដែលមានគុណភាពខ្ពស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងធម្មតានៅក្នុងគូយើងបានសំរេចចិត្តរកមូលហេតុនៃការរួមភេទបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការហៅហេតុផលតែមួយសម្រាប់ការកាត់បន្ថយចំណូលចិត្តរបស់ម្តាយវ័យក្មេងតាមច្បាប់នេះគឺជាបញ្ហាដ៏ទូលំទូលាយប៉ុន្តែយើងនឹងព្យាយាមហៅកត្តាសំខាន់។
រាងកាយមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង
រូបថត: www.unsplash.com ។
ស្ត្រីពិបាកសាងសង់ឡើងវិញ
សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងរូបរាងរបស់កុមារគឺជាបទពិសោធន៍ថ្មីដែលមិនអាចយល់បានទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាចំពោះព្រះវរបិតា។ PARE ត្រូវអនុវត្តកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាបាននូវកម្រិតជីវភាពធម្មតាព្រោះឥឡូវនេះពួកគេកាន់តែមានថែមទៀត។ បុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែច្រើនហើយឧស្សាហ៍ហើយស្ត្រីម្នាក់ដែលមានក្បាលមួយបានមើលថែការថែទាំកុមារ។ ជីវិតជាមួយនឹងទារកហត់នឿយមិនគួរឱ្យជឿហើយបណ្តាលឱ្យរាងកាយមានភាពតានតឹងក្នុងរយៈពេលយូរ។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលស្ត្រីនោះមិនមុនពេលរួមភេទ។
សាវតាអ័រម៉ូន
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងដែលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានរចនាសម្ព័ន្ធរចនាសម្ព័ន្ធចម្រុះនៃរាងកាយដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធទាំងអស់។ អ័រម៉ូនមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយគឺការរំភើបចិត្តរបស់ស្ត្រីគឺអាស្រ័យលើពួកគេ។ ករណីនីមួយៗគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយប្រហែលជាអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញទាំងស្ថាប័នរាងកាយនិងអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីដំណើរការដ៏លំបាកបែបនេះនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ គ្រាន់តែផ្តល់ពេលវេលាដោយខ្លួនឯង។
និយាយជាមួយបុរសរបស់អ្នក
រូបថត: www.unsplash.com ។
ការភ័យខ្លាចនៃការមានផ្ទៃពោះថ្មី
បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនជាពិសេសស្ត្រីនោះស្ថិតនៅក្រោមចំណាប់អារម្មណ៍បែបនេះនៃអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយមិនតែងតែជាកូនសោវិជ្ជមានដែលប្រូបាប៊ីលីតេនៃការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះថ្មីអាចមានភាពភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះកង្វះការរួមភេទអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីឆ្លងកាត់ភាពរអាក់រអួលទាំងអស់និងភាពមិនស្រួលដែលស្ត្រីនេះធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ថ្មីៗនេះ។
ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
កុំបារម្ភរឹង។ ប្រសិនបើមិនមានពេលវេលាច្រើនបន្ទាប់ពីការចែកចាយហើយការគិតរបស់ការរួមភេទមិនចូលរួមក្នុងការចូលរួមរបស់អ្នកទេគ្រាន់តែរង់ចាំ។ ប៉ុន្តែការស្ទុះងើបឡើងវិញអាចត្រូវបានពន្លឿនតាមរបៀបដូចខាងក្រោម។
ចំណាយពេលច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
រូបថត: www.unsplash.com ។
យកចិត្តទុកដាក់លើអាហាររបស់អ្នក
ព្យាយាមញ៉ាំជាប្រចាំនិងជៀសវាងផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប: ដំបូងប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផលិតផលខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីពីទារកហើយនៅលើទីពីររដ្ឋរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើចំនួនបន្លែស្រស់ៗនៅក្នុងរបបអាហារបានបដិសេធអាហារដែលបានលុបចោលហើយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនព្រោះគុណវិបត្តិរបស់វាបង្កឱ្យមានភាពស្ងួតនៃទ្វារមាស។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុញ្ញាតអ្នកអាចប្រើថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិក្នុងបរិមាណតិចតួច: ចេកសូកូឡាខ្មៅខ្ញីខ្ញីនិងអាល់ម៉ុន។
កុំនៅស្ងៀមប្រសិនបើមានបញ្ហា
បុរសម្នាក់មិនតែងតែច្បាស់ពីមូលហេតុដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបដិសេធវានៅលើគ្រែ។ អ្នកមិនចាំបាច់បដិសេធពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះជាមួយបុរសរបស់អ្នកទេ: ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលនេះចែករំលែកអារម្មណ៍ (ប៉ុន្តែមិនលម្អិតពេក) ។ ដោយស្ងប់ស្ងាត់និងដោយគ្មានការស្រែកពន្យល់ថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាត្រឡប់ទៅរបៀបស្និទ្ធស្នាលដូចគ្នាដែលអ្នកបានរស់នៅពីមុន។
ចំណាយពេលជាមួយគ្នា
កុមារយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍ដូចជាគូស្វាមីភរិយាដែលមានស្នេហាម្តងទៀតដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើពីមុន។ សុំឱ្យនរណាម្នាក់មកពីសាច់ញាតិឬស្គាល់ពីរបីម៉ោងដើម្បីអង្គុយជាមួយកុមារហើយអ្នកនិងប្តីរបស់អ្នកទៅកាលបរិច្ឆេទចំណាយពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក។
ទស្សនាអ្នកឯកទេស
ប្រសិនបើពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់បានកន្លងផុតទៅហើយការរួមភេទនៅតែមិនទាន់បានវិលត្រឡប់មករកប្រាក់របស់អ្នកវិញមានហេតុផលដើម្បីទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ជារឿយៗវាកើតឡើងជារឿយៗដែលមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនរីករាយនឹងជីវិតពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អកុំរឹតបន្តឹងជាមួយដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិត: អ្នកឆាប់ចាប់ផ្តើមព្យាបាលលឿនអ្នកអាចផ្គាប់ចិត្តបុរសរបស់អ្នកនិងខ្លួនអ្នកជាមួយគាត់។