រដូវក្តៅគឺមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ក្តៅ ៗ នៅលើសួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការកែតម្រូវដល់ប្រព័ន្ធថែរក្សាស្បែកដាក់ក្រែមខ្លាញ់រហូតដល់រដូវរងារបន្ទាប់។
ជាអកុសលយើងនឹងមិនថែរក្សាស្បែកនៃមុខក្នុងកំឡុងពេលដែលបានផ្តល់ឱ្យទេយើងនឹងមិនក្លាយជាតិចជាងរដូវរងារទេព្រោះវាត្រូវបានប៉ះពាល់ជានិច្ចចំពោះផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូហើយនេះនាំឱ្យស្ងួតរបស់នាងខាតបង់ នៃការបត់បែន, សារធាតុពណ៌, ពង្រីករន្ធញើស, ភាពចាស់នៃការចាស់។
ក្រែមដែលមានកត្តាការពារ SPF 35 នឹងក្លាយជាធាតុដែលមិនអាចខ្វះបាននៃការការពារប្រចាំថ្ងៃនិងក្រែមដែលមានកត្តាការពារ SPF 50 គឺសមរម្យជាការការពារបន្ទាន់នៅលើឆ្នេរខ្សាច់។
ចំពោះការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើផ្លែប៊ឺរីបន្លែជារបាំងនិងប៉ូវកំលាំងខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យប្រើទាំងអស់នេះចូល - នឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ធម្មជាតិខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុង! ការសិក្សាបង្ហាញថាតើការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពសម្រាប់ស្បែករបស់យើងមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកចាំពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែកបន្ទាប់មកអ្វីទាំងអស់ដែលយើងនឹងអនុវត្ត "ពីសួនច្បារ" ដែលនឹងមិនស្រូបយកគ្រប់ទីកន្លែងហើយនឹងនៅតែមាននៅលើអេផតឌីសដែលអាចបង្កឱ្យមានឥទ្ធិពលផ្ទុយក្នុងទម្រង់នៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
ត្រូវប្រាកដថាការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យដែលមានកត្តាការពារអេហ្វហ្វហ្វ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
សព្វថ្ងៃនេះមានផលិតផលនៅលើទីផ្សារដែលផ្តល់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញដែលត្រូវបានប្រើដោយវប្បធម៌ផ្សេងៗនិងវិទ្យាសាស្ត្រគ្រឿងសំអាងទំនើបដើម្បីបង្កើតមូលនិធិដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ដែលមានអាយុច្រើនសតវត្សរ៍។ រូបមន្តនៃផលិតផលនីមួយៗរួមមានគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិដែលទទួលបានពីប្រភពកកើតឡើងវិញជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាថែរក្សាស្បែកដែលមានភាពច្នៃប្រឌិតបំផុត។
គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ដែលត្រូវបានបន្សុរនិងប្រមូលផ្តុំបំផុតដើម្បីកែលម្អនិងស្តារប្រភេទស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
12+ អាយុនេះមិនត្រូវការការថែទាំពិសេសស្បែកនិងរលោងទេមានសំណើមនិងយឺត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបំពេញសេចក្តីត្រូវការមូលដ្ឋានរបស់ស្បែកដូចជា: ការបន្សុតការបន្សុទ្ធ, ថាមពលនិងការការពារ។ នៅពេលដោះស្រាយការកើតមុនសូមប្រើភ្នាក់ងារសំអាតប៉ូវកំលាំងនិងឡេដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការសម្អាតនិងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតខ្លាញ់និងការការពារប្រឆាំងនឹងកន្ទួលនាពេលអនាគត។ ការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយជាមួយនឹងមាតិកានៃជាតិអាល់កុលឬសាប៊ូនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងឆ្ងាញ់ - នៅគ្រប់វ័យ។
25+ ដល់អាយុនេះការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពស្បែកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះវានឹងបំពេញ។ ការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយសម្រាប់ការយកកោសិការនិងងាប់ដូចជាជែលស្នោដោយគ្មានសាប៊ូនិងស្នាមប្រេះទន់ដែលមានរយៈពេល 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅអាយុនេះការលាងសំអាតនិងរបាំងគឺជាគន្លឹះក្នុងការចាំងស្បែក។ ការកោសនេះមានភាគល្អិតដែលមានសំណើមតូចៗរាប់រយដែលយកកោសិកាដែលខូចចេញពីផ្ទៃស្បែកដែលកំពុងរៀបចំវាទៅជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីអនុវត្តក្រែមឬរបាំង។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រើសំណើមនិងរបាំងដែលមានជីវជាតិ។ នៅរដូវក្តៅតែងតែប្រើក្រែមជាមួយនឹងតម្រងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យជាមួយនឹង SPF 15 ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ផ្លែប៊ឺរីស្រស់និងផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជាងប្រើសម្រាប់របាំង
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
35+ ក្នុងជំពូកនេះការផលិតកូឡាជែននិងអេលីឡាទីនចាប់ផ្តើមធ្លាក់ដោយសារហេតុផលធម្មជាតិអ្នកអាចមើលឃើញស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងសន្សំព្រោះមិនមានភាពបត់បែនដូចនៅលើស្បែកដូចពីមុនក៏ដោយ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យបញ្ចូលការប្រើប្រាស់មីក្រូវ៉េវនិងសំបកផ្ទៃ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសម្អាតស្បែកពីកោសិកាដែលងាប់ផ្តល់នូវការមើលឱ្យមានសុខភាពល្អប៉ូឡូញស្បែកនិងយកស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ។ ហើយវាក៏ព្រងើយកណ្តើយចំពោះការសំយោគរបស់កូឡាជែននិងអេលឡាទីនផងដែរ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យប្រើសេរ៉ូមនិងជែលជានិច្ចនៅក្រោមក្រែមសេរ៉ូមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជំរុញដំណើរការដែលរារាំងភាពចាស់នៃស្បែក។ ពួកគេមានគ្រឿងផ្សំសកម្មក្នុងបរិមាណច្រើន។
50+ នៅអាយុនេះបញ្ហាធំបានធ្លាក់ចុះការផលិតសាឡារបស់ស្បែកក្នុងស្បែកដូច្នេះវាស្ងួត។ ស្រទាប់នៃជាតិសរសៃខ្លាញ់ subcutaneous ក៏ត្រូវបានធ្វើឱ្យស្តើងផងដែរដោយសារតែស្បែកកាន់តែមានភាពផុយស្រួយ។ ស្បែកបាត់បង់ភាពបត់បែននិងការបត់បែនរបស់វា។ ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការកើតឡើងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញថ្មីដែលកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យប្រើមធ្យោបាយដែលប្រមូលផ្តុំខ្ពស់ដែលមានផ្ទុកបន្លែសារធាតុចិញ្ចឹមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រសិទ្ធិភាព peptides ។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះនឹងអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីការអនុវត្តនីតិវិធី។ នៅក្នុងប្រភេទនៃប្រភេទនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមុខនិង peelings យ៉ាងសកម្ម។
ការស្វែងយល់ពីគោលការណ៍មូលដ្ឋាននៃការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងចំណេះដឹងនៃការថែរក្សាស្បែកនិងបច្ចេកវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសមានស្បែកស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់វ័យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនខ្ជិលច្រអូសហើយយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការនៃស្បែករបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានស្បែកដែលមានសុខភាពស្រស់ស្រស់ស្អាតរលោងរលោងនិងភ្លឺចែងចាំងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
នៅរដូវក្តៅវាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលភ្នាក់ងារប៉ែនក្រាស់
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
គ្រឿងសំអាងតុបតែងនៅរដូវក្តៅ
រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃឆ្នាំដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិហើយក្លាយជាម្ចាស់នៃសួតតាន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះការតុបតែងមុខណាមួយនឹងពាក់ព័ន្ធទាំងពន្លឺនិងអាក្រាត។ ច្បាប់សំខាន់គឺត្រូវជ្រើសរើសស្រមោលរបស់អ្នកដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែកធម្មជាតិនិងពណ៌សក់របស់អ្នក។
សម្លេងដែលមានវាយនភាពក្រាស់គួរតែត្រូវបានដកចេញ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់សម្លេងត្រូវបានលាយជាមួយខ្លាញ់ស្បែកហើយក្លាយជាមិនស្មើគ្នាអាចចាប់ផ្តើមរអិលបាន។ ជ្រើសរើសសំលេងស្រាល ៗ ដែលមានកត្តាការពារអេហ្វហ្វអេហ្វ។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការប្រើម្សៅបន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកវាយនភាពពន្លឺហើយអនុវត្តមិនមែនមុខទាំងមូលទេប៉ុន្តែមានតែនៅលើគេហទំព័រទាំងនោះប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការជួសជុល។ ឧទាហរណ៍នៅក្រោមភ្នែកដែលមានកុងស៊ុល។ យ៉ាងណាមិញមុខងារសំខាន់របស់ម្សៅគឺជាការជួសជុលការតុបតែងមុខ។
ស្រមោលជ្រើសយកចំណាត់ថ្នាក់តស៊ូនិងមានពិន្ទុខ្ពស់ដូច្នេះពណ៌នេះមើលទៅរលូននិងឆ្អែត។ យ៉ាងណាមិញរដូវក្តៅគឺជាពេលវេលានៃអារម្មណ៍ភ្លឺហើយការតុបតែងមុខគឺជាគ្រឿងបន្លាស់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់និងអារម្មណ៍។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះនៅរដូវក្តៅក្តៅ។
អ្វីដែលត្រូវប្រើនៅរដូវក្តៅមិនមានភាពខុសគ្នាចាំបាច់ទេវាអាចដូចជាម៉ាស្ការ៉ាមិនជ្រាបទឹកនិងធម្មតា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកទៅជាមួយវាហើយលទ្ធផលអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំ។ ប្រសិនបើត្របកភ្នែកថេរត្រូវបានលុបចោលបន្ទាប់មកលទ្ធភាពដែលថាម៉ាស្ការ៉ានឹងត្រូវបានបោះពុម្ពអស្ចារ្យ។ នេះនឹងភ្ជាប់ការតុបតែងមិនល្អ។ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជ្រើសរើសគ្រោងឆ្អឹងដែលថាវាគឺប្រសិនបើវាមិនជ្រាបទឹកបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់មាននិរន្តរភាព។