របបអាហារ ketogenic
ខ្លឹមសាររបស់វាគឺបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនិងជំនួសដោយខ្លាញ់។ Luleding នឹងធ្លាក់ចុះរាងកាយរបស់គាត់ទៅក្នុង Ketosis នៅពេលដែលខ្លាញ់បង្គរត្រូវបានរារាំងដើម្បីទទួលបានថាមពល។ សូមអរគុណដល់រដ្ឋមេតាប៉ូលីសនេះកម្រិតនៃជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ អ្វីដែលអាចជា: សាច់គ្រប់ប្រភេទពូជខ្លាញ់ពងមាន់ពងមាន់ធ្វើពីទឹកដោះគោឆៅ (ពពែ mozzarella ជាដើម) ប៊ឺរបន្លែកាបូនទាប។ អ្វីដែលមិនអាចទៅរួច: ផលិតផលនិងភេសជ្ជៈទាំងអស់ដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករធញ្ញជាតិប៉ាស្តាផ្លែឈើ mayonnaise ។ ល។
ឌុចរបបអាហារ
ប្រព័ន្ធថាមពលនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ គោលបំណងនៃរបបអាហារបែបនេះដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតាធ្វើឱ្យមានសំពាធយកអំបិលចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃខ្លាញ់ឆ្អែតនិងស្ករ។
អ្វីដែលអាចមានៈធញ្ញជាតិ, ផ្លែឈើ, បន្លែ, គ្រាប់, គ្រាប់ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបពូជខ្លាញ់ទាបនៃសាច់។ វាចាំបាច់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនអាចទៅរួចទេ: ជាតិអាល់កុលសូកូឡាសូកូឡាអាហាររហ័សអាហារកំប៉ុងអាហារសម្រន់ទឹកក្រឡុកទឹក។
paleyte
នៅលើពណ៌ត្នោតអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលផលិតផលពាក់កណ្តាលដែលបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយផលិតផលផ្សេងទៀតដែលផលិតនៅផលិតកម្មពី legumes, បបរតែកាហ្វេទឹកផ្លែឈើសូដា។ របបអាហារគួរតែមានគ្រាប់ផ្លែឈើបន្លែទឹកឃ្មុំទឹកសាច់គោសាច់ខ្លាញ់ទាបនិងត្រីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់។
ណាតាលីហ្គីវីន
ណាតាលីហ្គីវីណា, ខេ។ អិម, ក្រពះពោះវៀន, អាហារូបត្ថម្ភ
- Paleyte - មានសុខភាពល្អ, សរីរវិទ្យានិងមិនឃ្លាន។ វាកំពុងសន្សំប្រាក់និងពេលវេលា - អាហារបែបនេះងាយស្រួលចំអិន។ ការបដិសេធផលិតផលអារ្យធម៌ - ថ្នាំជ្រលក់អភិរក្សអ្នកអភិរក្សអ្នកកែរសជាតិ - នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាត្រីខ្លាញ់ក៏គួរញ៉ាំជាទៀងទាត់ដែរ។
Dach-Tach គឺល្អសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា - វាបង្កប់នូវការបដិសេធអាហាររហ័ស, ម្ហូប, បង្អែម, អំបិល, មិនមានការរឹតត្បិតយ៉ាងខ្លាំងនឹងមិនផ្តល់ឱ្យនូវការរឹតបន្តឹងដ៏លំបាកនឹងមិនផ្តល់ឱ្យនូវការរឹតបន្តឹងដ៏លំបាកទេ។ ប៉ុន្តែរបបអាហារនេះមិនសាកសមនឹងអ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ក្នុងករណីនេះនំប៉័ងនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវតែដកចេញ។ ការបញ្ចុះហើយនៅសល់ទាំងអស់នឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ Marshmallow, Sarmale, Marmalade, charmalade, ញ៉ាំនៅលើ pastel, marmeladynka និង solka នៅពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយវានឹងលើកអ្នកឡើង។
Ketodiete ផ្តល់នូវការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពវាក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារក្នុងពេលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ប៉ុន្តែ Ketodiete មានគុណវិបត្តិដ៏សំខាន់: ហានិភ័យនៃការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងពពុះអ៊ូអរបន្ទុកប្រចាំថ្ងៃដ៏ធំមួយនៅលើលំពែង។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានតែគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមប៉ុណ្ណោះដែលចូលរួមអាចដោះស្រាយលទ្ធភាពនៃទិសដៅបាន។