មយយ
ខុកឃីល្ពៅ
គ្រឿងផ្សំ: ½ល្ពៅតូច 3 tbsp ។ ម្សៅ oat, 190 ក្រាមនៃម្សៅ, 5 tbsp ។ ប្រេងបន្លែ, 75 ក្រាមនៃជាតិស្ករ 1 tsp ។ ស្ករវ៉ានីឡា។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 1 ម៉ោង
វិធីចំអិន: សាច់ល្ពៅ, ច្របាច់ដោយគូប, ដុតនំរយៈពេល 25 នាទីនៅ 190 ដឺក្រេបន្ទាប់មកត្រជាក់និងកណ្តាប់ដៃក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ លាយល្ពៅសុទ្ធជាមួយម្សៅដែលបានកំដៅម្សៅដុតនំស្ករសសាមញ្ញនិងវ៉ានីឡា។ បន្ថែម flakes oat និងប្រេងបន្លែ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យ dough នេះហើយដាក់ខូឃីស៍នាពេលអនាគតនៅលើសត្វឆ្កែចចកតម្រង់ជួរជាមួយ parchment ជាមួយនឹងស្លាបព្រាធំមួយ។ ដុតនំខូឃីស៍ប្រហែល 20 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 180 ដឺក្រេ។
2 ។
ស៊ុបស្ពស្រស់ជាមួយផ្លែប៉ោម
គ្រឿងផ្សំ: សម្រាប់ 6-8 ការបម្រើ: 3 ទឹកសាច់គោសាច់គោ 1 ការ៉ុត 2 ចំហៀង 3 ខ្ទឹមបារាំងស្ពៃក្តោប 1 kochan, 2 ផ្លែប៉ោម, 2 peas 2 peas 8 peas; 8 peas; 8 peas 8 peas 8 peas; 8 peas 8 peas 1 peas 8 peas 8 peas ។ ម្រេចខ្មៅ 1 tbsp ។ ប្រេងបន្លែ, អំបិល។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 1 ម៉ោង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន: សាច់គោជាមួយ Beepper ឆ្អិនទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ធំមួយ។ យកសាច់ត្រជាក់ត្រជាក់ហើយកាត់ជាបំណែក ៗ ។ ដើម្បីរំពុះទំពាំងបាយជូរបានផ្ញើដំឡូងនិងចំណិតផ្លែប៉ោមពណ៌ទឹកក្រឡា។ នៅពេលដែលផ្លែប៉ោមក្លាយជាទន់យកវាចេញពីខ្ទះ។ ឫសឫស្សី parsley ការ៉ុតនិងដុតនំដុតនំឬចៀនដោយគ្មានប្រេង។ ផ្ញើបន្លែនៅក្នុងខ្ទះមួយ។ ត្រលប់ទៅសាច់វិញហើយដាក់ស្ពៃក្តោបល្អ ៗ ។ ពីរបីនាទីមុនពេលត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់យកផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងនៅក្នុងស៊ុបឱ្យខូចបន្តិចបន្តួចហើយបម្រើដល់តុ!
3 ។
សាឡាត់ជាមួយផ្សិតពណ៌ស
គ្រឿងផ្សំ: សម្រាប់ 4 ដង: ផ្សិតពណ៌សចំនួន 4 ខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះក្បាលរីចំនួន 8 ក្រាម 200 ក្រាមនៃឈីសអំបិលខ្សោយ 3 tbsp ។ នំប៉័ងនិងនំប៉័ងនំប៉័ង 1 kochan slatch, អំបិល, ម្រេច, ប្រេងបន្លែ 2 កែវសម្រាប់ការចៀន, 3 tbsp ។ ប្រេងបន្លែសម្រាប់ចាក់ប្រេង, 1 ក្រូចឆ្មា។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 20 នាទី
របៀបចំអិន: ក្នុងខ្ទះមួយចៀនចៀនផ្សិតពណ៌សលាយជាមួយខ្ទឹមបារាំងនៅម្ខាងទៀត - គូបនៃឈីសកាត់ចូលក្នុងការនំប៉័ង។ ដោយមានជំនួយពីកន្សែងក្រដាស, យកខ្លាញ់លើសពីផ្សិតនិងឈីស, បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចានធំមួយរសាត់ជាមួយសាឡាត់ជាមួយសាឡាត់។ បន្ថែមប៉េងប៉ោះ chopped ល្អ។ ធ្វើឱ្យទឹកក្រូចឆ្មាឬកំបោរលាយជាមួយប្រេងបន្លែ។ តុបតែងម្ហូបជាមួយស្លឹកសាឡាត់។