បញ្ហាលេខ 1
រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកលេចឡើងនៅនិទាឃរដូវពីកង្វះវីតាមីន។ លាយ 2 ម៉ោង។ រមៀតនិង 2 ម៉ោង។ ទឹកម្នាស់ធម្មជាតិចំពោះស្ថានភាពរបស់ Cashitz អនុវត្តមុខបានច្រើន។ បន្ទាប់ពី 10 នាទីយករបាំងចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់លទ្ធផលត្រូវបានទទួល។
សម្អាតស្នាមជាំ
Pixabay.com ។
បញ្ហាលេខ 2 ។
ជាមួយនឹងព្រះអាទិត្យដំបូងនិទាឃរដូវលេចចេញនូវបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យក្មេងស្រីជាច្រើនខកចិត្ត - រនាំង។ អ្នកនឹងជួយទឹកផ្លែឈើដំឡូងនិងក្រូចឆ្មា។ លាយវាក្នុងសមាមាត្រនៃពីរទៅមួយ។ ដំឡូងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលភាពលើសនៃការឡើងខ្ពស់ក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់និងស្នាមប្រេះបន្ទាប់ពីទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យធម្មជាតិ។ អនុវត្តរបាំងមុនពេលចូលគេង។
ការលំបាកពិបាកក្នុងការលាក់ការតុបតែងមុខ
Pixabay.com ។
បញ្ហាលេខ 3 ។
យើងមានរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ថែមនៅតាមផ្លូវហើយសូមឱ្យស្បែករលាកពីការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ផ្លែបឺរនឹងជួយទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ។ បោះចោលទារកពាក់កណ្តាលក្នុងសាច់សុទ្ធហើយលាយជាមួយទឹកពីរស្លាបព្រា។ អនុវត្តល្បាយទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ សាច់ផ្លែបឺរសំបូរទៅដោយវីតាមីនមានប្រយោជន៍វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់ទឹកកាត់បន្ថយការរលាកហើយនឹងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។
ផ្លែបឺរនឹងជួយសម្រួលដល់ការឈឺចាប់
Pixabay.com ។
បញ្ហាលេខ 4 ។
នៅនិទាឃរដូវសរីរាង្គរបស់យើងចាប់ផ្តើមមានឥរិយាបទខុសគ្នា។ ដូច្នេះការផ្ទុះនៅរដូវជាច្រើនលេចឡើង។ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលាយជាមួយទឹកឆ្អិនមួយទៅមួយនឹងជួយបំបាត់ការកើតមុន។ វាមានផ្ទុកអាស៊ីតនិងធាតុដានមានប្រយោជន៍ - ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ នេះគឺជាភ្នាក់ងារ antibacterial ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយរោគមុន។ ជូតពួកវាឱ្យស្បែកមានស្បែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មុខនៃ "ផ្កា" នៅនិទាឃរដូវ
Pixabay.com ។
បញ្ហាលេខ 5 ។
តែបៃតងនឹងជួយទប់ទល់នឹងស្នាមប្រឡាក់មុន។ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម phenolic ដែលរួមចំណែកដល់ការដោះស្រាយស្នាម។ កិនទុកស្លឹកចូលទៅក្នុងម្សៅហើយលាយ 3-4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដែលមានបរិមាណទឹកតិចតួចទៅនឹងស្ថានភាពនៃម៉ាស៊ីនកំដៅក្រាស់។ អនុវត្តល្បាយនេះចូលក្នុងស្បែកដែលត្រូវបានសម្អាតនិងភ្លឺរលោងដោយប្រុងប្រយ័ត្នទុកវានៅលើមុខរយៈពេល 15-30 នាទី។
ស្នាមប្រឡាក់ទៅឆ្ងាយជាងមនុស្សគ្រប់គ្នា
Pixabay.com ។