ការបង្ហោះដ៏អស្ចារ្យចាប់ផ្តើមដែលមានន័យថាសម្រាប់ពេលវេលាម៉ឺនុយរបស់យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាហេតុផលទាំងអស់ក្នុងការបោះបង់ចោលសេចក្តីអំណរផ្នែកស្បៀងអាហារតូចដែលនឹងបោះបង់ចោលគ្រួសារទាំងអស់នោះទេ។ យើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវរូបមន្តនៃការដុតនំឆ្ងាញ់ដើម្បីឱ្យរដូវផ្ការីករបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។
berry rosper
តើយើងត្រូវការអ្វីខ្លះ:
- ចេកមួយ។
- Oatmeal - 200 ក្រាម។
- Walnut - 50 ក្រាម។
- ទឹកក្រូច - 150 ម។ ល។
- ស្ករ - 100 ក្រាម។
- ម្សៅ - 2 tbsp ។
- ប្រេងបន្លែ - 50 មីលីលីត្រ។
- សូដា - 1 tsp ។
- ផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ជ្រើសរើស - 250 ក្រាម។
នៅពេលអ្នករៀបចំ:
យើងនឹងត្រូវការការលាយបញ្ចូលគ្នាដែលយើងនឹងកិនគ្រាប់ដែលមានជាតិខ្លាញ់អូវុល។ បន្ទាប់មកទៀតកាត់ចេកហើយចាក់វាជាមួយទឹកក្រូចហើយផ្ញើម្តងទៀតទៅម៉ាស៊ីនលាយ។ ការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករចេញក្រៅ oatmeal ជាមួយគ្រាប់, ម្សៅនិងសូដាបន្ថែមប៊ឺ។ លាយដើម្បីទទួលបាន dough ក្រាស់។ ចាក់ចូលទៅក្នុងទំរង់សម្រាប់ដុតនំផ្នែកខាងក្រោមនិងគែមដែលត្រូវបានតំឡើងជាមុននូវក្រដាសដុតនំ។ ខាងលើនៅលើ dough ដាក់ berries និងចុចបន្តិច។ យើងដុតនំនៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហាភាព 180 ដឺក្រេប្រហែល 40 នាទី។
សាកល្បងឃុកឃីឆ្ងាញ់
រូបថត: www.unsplash.com ។
ខូឃីស៍ជាមួយដូងនិងចេក
តើយើងត្រូវការអ្វីខ្លះ:
- ចេកមួយ។
- កាលបរិច្ឆេទ - 10 កុំព្យូទ័រ។
- បន្ទះសៀគ្វីដូង - 150 ក្រាម។
- ប្រេងបន្លែ - 2 tbsp ។
- ម្សៅ - 35
នៅពេលអ្នករៀបចំ:
សម្អាតចេកកាត់ជាបំណែកធំ ៗ ហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់មកបន្ថែមកាលបរិច្ឆេទរបស់ Chuck នៅទីនោះ។ កិនទាំងអស់រួមគ្នាទៅកាន់រដ្ឋរបស់បរិសុទ្ធ។ បន្ថែមប្រេងនិងលាយ។ បន្ថែមឈីបនិងម្សៅបន្ទាប់មកលាយម្តងទៀត។ មុនពេលភ្ជាប់រាងថ្លើមសើមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹក។ ដោតដុំមួយដុំតូចមួយធ្វើឱ្យបាល់មួយពីវាដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំលាបពណ៌ទៅនំខេក។ យើងបង្កើតបានទាំងអស់នៃ dough នៃ dough នេះ។ យើងដុតនំនៅសីតុណ្ហភាព 180 ដឺក្រេប្រហែល 20 នាទី។
ផ្លែប៉ោម muffins
តើយើងត្រូវការអ្វីខ្លះ:
- ម្សៅ - 200 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 700 ក្រាម។
- ស្ករ - 70
- cinnamon - h ។ អិល។
- Raisin - 100 ក្រាម។
- សូដា - អេ។ អិល។
- ប្រេងបន្លែ - 4 tbsp ។
នៅពេលអ្នករៀបចំ:
ដំបូងយើងស្នើឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំផ្លែឈើសុទ្ធ។ សម្អាតផ្លែប៉ោមពីសំបកកាត់នៅលើចំណិតហើយស្អាតពីឆ្អឹង។ បន្ទាប់មកយើងចែកបួនផ្នែកទៀត។ យើងដុតផ្លែប៉ោមនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវប្រហែល 10 នាទី។
បន្ទាប់ពីនោះយើងបានស្គាល់ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពបរិសុទ្ធ។ យើងបែងចែកសុទ្ធនៅលើពីរពាក់កណ្តាល, មួយនឹងបន្តដុតនំ cupcoging ដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់យើងលាងចាន raisins និងច្រណែន។ យើងលាយ raisins, ម្សៅ, cinnamon ទឹកនិងស្ករ។
យើងបន្ថែមផ្លែប៉ោមដែលសុទ្ធដល់ល្បាយលទ្ធផលហើយបន្ថែមប៊ឺ។ លាយ។ នៅក្នុងរាងសម្រាប់នំខេកបានដាក់នំប័រជាច្រើនស្លាបព្រាប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយឃើញទម្រង់ដែលត្រូវបំពេញ⅔។ យើងដុតនំនៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហាភាព 180 ដឺក្រេប្រហែល 45-40 នាទី។