Алтын жерлер мен дебюцевтың түбіне, Тайландқа барып, Тайландқа барып, оған барып, фитнес-клубтар, йога студиялары және жергілікті күрес мектептері, мұнда Фараговтың көптігі айналысады. Жергілікті клубқа жазылу айына мыңға жуық, шамамен мыңға жуық (резубль). Йога - одан да қымбат: айына шамамен үш-бес мың. Рас, Тайлар мұнда кездеспейді - келушілер де, мұғалімдердің рөліне де қатысты емес. Мұндай студиялардағы сабақтар, не үнділер (шетелдіктер үшін) немесе орыстар (орыстар үшін). Соңғысында, әрине, бұл қымбатырақ болады.
Ашық аспан астында саябақтарда заманауи тренажерлер бар, онда сіз оны мүлдем босатасыз.
Егер сіз Хиппиге сенсеңіз, егер сіз Хиппиге (өткен ғасырдың 80-жылдарының ортасына дейін демалған балалар сияқты), ал идеяны өзіңіз сізге ақша салу керек ақша туралы жейді, содан кейін бұл жағдайда жоғалып кетпесеңіз Пхукетте. Аралда «халық тылып жатқан тақтайшалары» деп аталатын көптеген адамдар - тренажерлері бар сайттар, онда сіз күніне күніне толықтай босата аласыз. Рас, спорттық снарядтардан тек бір-біріне бір-біріне Phuket-тен табу қиын - бұл қарапайым ескі таныс көлденең штангалар. Жақсы, Thais қатайтпайды. Бірақ басқа тренажерлерде әрең жұмыс істейді. Жалпы, жергілікті тұрғындар спортты өте оң деп санайды. Бұл қандай себеппен түсініксіз болса да, ол олимпиадалық спорт түрлеріне ешқандай биіктікке жете алмады.
Қалай болғанда да, Пхукеттің әр саябағында таңертең және кешке, шаршы жылу болмаған кезде, тірек бар. Мыңдаған адамдар жүгіреді, секіреді, футбол, волейбол, крикет ойнайды. ЕСКЕРТУ: Сіз қандай да бір жергілікті топқа қауіпсіз қосыла аласыз. Олар сізді ашық қолдарымен бірге алады.
Сондай-ақ, балалар алаңы ең кіші үшін дәл сол жерде орналасқан.
Ол сонда, жергілікті тұрғындары бар саябақтарда, барлық отбасымыз және демалыс күндері болды. Барлығына көңіл көтерілген: біз сіздің күйеуіңізбен бірге тренажерлармен айналысамыз, анам жақсы, анаммен жүреді, ал ойын алаңында Стивен келеді. Күнделікті жүзуге тамаша қосымша, мен ойлаймын.
Алайда, ешқандай спорт түрі біртұтас емес, олар айтқандай. Менің есімде, диеталық маргарита Королеваның барлық ресейлік жұлдыздарда сүйгендері маған барлық ресейлік жұлдыздарда сүйетіні, біздің сұхбаттарымыздың бірі: «Әлемде кереметтер жоқ. Және салмақ жоғалтуға көмектесетін сиқырлы таблеткалар жоқ. Артық салмақтан арылу үшін сізге үш шартты қажет: дұрыс тамақ, жаттығу және міндетті түрде! - физиотерапиялық процедуралар ».
Жаңа теңіз өнімдерінен түскі ас, сонымен қатар маңызды бағдарламаның маңызды бөлігі болып табылады.
Сондықтан, теңіз өнімдері мен «Теңіз өнімдері мен жаттығуларынан кейін,« адамдардың дірілдеп »жаттығуларынан кейін сіз осы процедураларға баруыңыз керек. Бұл үшін Тайланд, мүмкін, планетадағы ең жақсы жер. Себебі нағыз тай массажы бар, ол нақты тай массажын жасайды. Ең бастысы - қожайыныңыздың (сынақ пен қатені қолдану). Сондықтан мен бірден сәтсіздікке ұшырадым!
Жалғасы ...
Ольганың алдыңғы тарихын осында оқып шығыңыз, сонда бәрі қайда басталады - міне.