Ал енді ауа-райы туралы. Күз келді, жаңбыр жауып, жылы көрпеден шығу керек және жұмысқа асығыңыз. Тұтқаларда, кептелістерде ...
Осы жағдайды басқа көзқараспен қарауға тырысайық. Бұрын таңертең, күннің алғашқы сәулелері кішкентай күзгі жаңбырдан пайда болатын жолмен жүреді. Жұмсақ сыланған, сүйікті хош иісі бар, және терезенің сыртында жылытқыш кофе, көп түсті жапырақтардың моторлы кілемі. Жаңа коллекциядан алынған резеңке етік - сонымен бірге оларды киюге болатындай етіп! Жарқын қолшатыр көңілді парашютпен ашылады, және мен супер қаһарман сияқты желім мен бұлттармен жұмыс істеймін!
Бұл не жаттығу? Неліктен мен күнделікті күн сайын Мәскеуде екі рет сипаттадым? Бұл қарапайым мысал өмір жағдайларын қаншалықты тез өзгерте алатындығыңызды көрсетеді, тек оларға деген көзқарасыңызды өзгертіңіз.
Айналаңызға қараңыз - әр әріптестеріңіз де күзде күзде болмайды. Кейбіреулер таңертеңнен кешке дейін көңілді қайнатады, спортзалға да, концертте өткізді. Олар мұны қалай жасайды? Олардың құпия білімдеріне ие, күзгі бауырлардан қалай арылуға болады? Дәл! Мен олардың кейбірін тізімге шығарамын.
1. Күлімдеу. Жақсы болған кезде біз күлеміз. Бұл ең таңқаларлық - ол жұмыс істейді және кері байланыс - біз күлгенде, біз жақсымыз! Күлімсіреу (жасанды болса да) бізді терең тыныс алуға шақырады. Нәтижесінде біраз оттегі қанға түседі, ал біздің миымыз нақтылайды. Ферменттер мен гормондардың қатысуымен әлі де кешенді тізбегі бар, бірақ бұл жағдайда біз процеске қызығушылық танытамыз, бірақ нәтиже - көңіл-күй сиқырлы тұрғыдан жақсарады! Күлімсіреу, мырзалар!
2. Үш сиқырлы «С» - спорт, ұйқы, секс. Бір қарағанда, бұл жалпы қасиеттер бір қарағанда мүлдем басқаша: олар «бақыттың гормондары» деп аталатын эндорфиндер шығарады. Эндорфиндер эндорфиндер - эндогендік (дене шығарады) Морфин, ауа-райына қарамастан, жақсы көңіл-күйдің толық заңды көзі. Қорытынды жасаңыз.
3. Ал енді екі құпия «м» - медитация және мотивация. Мен медитацияның пайдасы туралы айта аламын, сондықтан мен тіпті бастамаймын. Қысқа кеңес: Сіздің ойыңызды үнемі қоқыстан тазартып, жақсы ойлар беріңіз. Мұнда іс жүзінде медитацияның мәні болып табылады. Мотивацияға келер болсақ, бұл жерде қиынырақ. Сіз оны өзіңізден тауып алуыңыз керек немесе келуге тура келеді. Бұл сізді кез-келген жағдайдың ерліктеріне көтере алатын ең жақсы құпия мотивация болуы керек. Сіз бұл туралы тек сіз білетініңіз өте маңызды - әйтпесе оның сиқырлы күші жоғалады! Менің осындай уәжім бар ... бірақ жоқ, айту мүмкін емес.
4. Махаббат. Мен қазір өнерге немесе балыққа немесе тіпті қарама-қарсы жынысқа деген махаббат туралы емеспін. Мен сүйікті ісім туралы. Егер сізде «Жұмыс = сүйікті бизнес» формуласы болса, онда тек скептикалық смирк тудырады, содан кейін бәрі жоғалды - менің барлық жасырын материалдарым жұмыс істемейді. Жылдың кез-келген ең жақсы уақыты сіздің әмбебап депрессияңыздың патетикалық негіздемесіне ғана қызмет етеді. Бір керемет әнде: «Біз аңдар емеспіз, біз құс етпейміз - менің аяғымыз бітпейді». Бұл жай ғана жағымсыз бизнеспен айналысатындар туралы. Не үшін? Өз жұмысыңызды өзгертіңіз, тек қуанышты металл үшін өз өміріңізді сатпаңыз, бұл сізге қуаныш әкелмейді. Өзіңізді іздеңіз, байқап көріңіз, біліп көріңіз, оларды іздеңіз, оларды іздеңіз - күздің қалай өтетінін байқамаңыз!
5. Соңында, капитанның ақиқаты күзде мұның бәрі күрт ұмытып кетудің айқындығы күрт ұмытып кетеді: өмір өте әдемі - бұл өзіңізді және жақындарыңызды еске салады! Бақытты болыңыз!