Ресейде керемет пост, жақсы, жұлдыздар да бар. Ирина Сашина жетекші Ирина Сашина алғаш рет қатаң бекетті байқауға шешім қабылдағанын мойындады. Әрине, ол дәмді арық тағамдарды дайындау туралы ойлады. Қазір оның жинағында көптеген қызықты нұсқалар бар. Эксклюзивті рецепттермен ол біздің оқырмандармен бөлісті және тіпті олардың бір бейнесін жазды. Жақсы, біз ол жерден кейінгі уақытқа шыдамдылықпен сөйлестік.
- Әдетте мен ет, балық және сүт өнімдерін жеп, тек құмарлық апталығына толығымен бекітілдім. Және бұл әрқашан бола бермейді. Бірақ биыл алғаш рет үнемі өткізуге тырысуды шешті », - деді Ирина. - Мен күш жеткілікті екенін білмеймін. Бірақ маған көмектескен қызым бар. Ол вегетариандық және ұзақ уақыт бойы мал өнімдерін жеген жоқ. Мен қатты ет, ақуызсыз қатты. Бірақ шешім қабылдады. Алдымен, қайта құрылымдау оңай болған жоқ, бірақ кенеттен мен кенеттен дененің жануарлар сарайсыз оңай болғанын түсіндім, сондықтан менің ойымша, бұл пост жаңа энергия деңгейінде қалпына келтірудің әдісі болып табылады.
Сіз дәл дамып, өзгересіз: физикалық, моральдық тұрғыдан, рухани!
- Ал қазір сіз неден жасайсыз?
- Көсіретін көкөністер, жемістер, жемістер, жаңғақтар, кептірілген жемістер, саңырауқұлақтар, суперфуд, зығыр тұқымдары және Чиа, дәнді дақылдар. Рецепттер қазір өте көп! Ия, және кез-келген кафеде міндетті түрде қалалық телефон мәзірі бар. Және сіз вегетариандық тағамға тапсырыс бере аласыз ...
Ирина Сашаинадан арық тағамдар рецептері
Куркума «Қуаттандыратын таңы»
Басқа артықшылықтарға қосымша, оның жасартатын әсері бар.
Пісіру үшін сізге қажет:
- 2 ас қасық пісіруге арналған сұлы майы;
- мұздатылған мүсін 50 гр;
- мұздатылған құлпынай 100 гр;
- куркумы ⅓ шай қасық;
- Topinambur сиропы 1-2 сағ.
Рецепт:
5 минут қайнатыңыз. Мүкжидек пен құлпынай қосып, блендермен шайқаңыз. Куркума мен бал немесе топинамбур шырынын қосыңыз.
Лемонграсс қосылған шай
Диоматористтер лимонмен шай деп атады, таңғы асқа пайдалы! Бұл кофеден гөрі жаман емес, қанның қасиеттерін жақсартады, ыдыстарға жақсы әсер етеді және жасушалардың жасаруына белсенді қатысады.
Рецепт:
Басқа шөптер қоспай, лимон тілін оқытуда ғана қайнатылды.
Видеотип: Ирина Сашаинаның жетекші әсерінен жасартатын әсері бар Smoothie
Ульяна Калашникова