1. Шығар алдында қандай процедуралар жасау керек?
- Мен тазалауды және жасушалардың жасаруын 5-7 күн бұрын, өйткені теңіздегі тері күн сәулесі, тұзды судың әсері, нәтижесінде ылғалды жоғалтады, сондықтан қажет оны алдын-ала жеу.
2. Өзіңізге теңізде қалай күтім жасау керек?
- Егер сіз гиперпегацияға бейім болсаңыз немесе сізде тыртықтар немесе абразациялар бар болса, олар кем дегенде 50-дің тұрақты құралдарымен қорғалатын болса, мен сіз кешке қолданған түнгі маскаларды қолдануды және тек таңертең жуып тастайтын болар едім. Олар теріні керемет ылғалдандырады. Жалпы, теңізде жүзгеннен кейін, тұзды су теріні қызып кетпейтіні жақсы болар еді.
3. Теңіз суы теріні шынымен емдей ме?
- Теңіз суы шынымен былғары емдейді, бірақ мұндай жағдайлар бар, бірақ адамдардың тұздың осындай жоғары деңгейіне қатты аллергиялық реакциясы бар жағдайлар бар. Жеке өзім, мен теңізде болғанына қатты сенемін, сондықтан сіз теріні теңіз суымен мүмкіндігінше жиі ылғалдандыруыңыз керек болса да, тері сапасы жоғары болады.
Яна Лапутутин
4. Теріні күйге қалай пісіруге болады және күнде қалай күйіп кетуге болмайды?
- Курорға келгеннен кейін қаражат 50 немесе 30 SPF-ті қорғау деңгейімен болуы керек, содан кейін сіз 20 немесе 15-тен кете аласыз.
5. Туралы күн сәулесі күн сәулесінен өзгеше екені рас па?
- Бет кремі мен денесі құрылымы мен қанықтылығымен ерекшеленеді. Бет терісі сезімтал, жұқа. Бір жағынан, бір жағынан, бір жағынан қорғау керек, екіншісінде ешқандай фильм болмауы керек. Сіз бір кездері бетке арналған дене кремін пайдаланып, бірақ жүйелі түрде бөтелкеде көрсетілген аймақтарды бөлуді ұсынамын.
6. Эпилянмен қандай артықшылық беріледі?
- Егер сіз балауызды таңдасаңыз, онда 2-3 күнде, бірақ лизинг алдында фотоэпилия жасаудың қажеті жоқ.
Тері күн мен теңізге дайындалуы керек
Фото: pixabay.com/ru.
7. Егер менде жазда арықтауға уақыт болмаса, өзіңізді қалай жақсы көруге болады?
- Жазда салмақ жоғалтуға болады! Сіз әрқашан өзіңізді жақсы немесе жіңішке болсаңыз да, өзіңізді жақсы көру керек. Жазға емес, салмақ жоғалту керек, бірақ өзіңізді жыл бойына сақтау керек, өйткені түсіп, кило тез оралды. Егер сіз үнемі үнемі тамақтансаңыз, жазда салмақ жоғалту туралы мәселе, сізде жоқ. Эпизодты емес, дұрыс жүйелі жеу керек.
8. Чемоданға не қою керек, теңізге бара жатыр?
- Мұның бәрі сізге байланысты, бірақ дәл - алғашқы медициналық көмек жинағының ең төменгі жиынтығы. Сондай-ақ, күн қорғанысы, тотығудан кейінгі құралдар, теңізден кейінгі бас терісін қалпына келтіруге арналған сусабын.
9. Сіздің демалысыңыз қандай?
- Күннен қорғайтын және ылғалдандыратын крем, сонымен қатар Wi-Fi болмауы.
10. Демалыстың келуінен бірден қандай дене процедуралары жасалуы керек?
«Сіз теңізден жаңа келер болсаңыз, сізге мүлдем ештеңе жасаудың қажеті жоқ, сіз өзенді ұнатпауыңыз керек. Және уақыттан кейін - ылғалдандыратын процедуралардан өту, күн мен қанатпен кептірілген, қанағаттандырады және одан да тартымды етеді.