Жарық формасында да жадтың жоғалуы қатты алаңдаушылық тудыруы мүмкін, бұл өте қисынды болуы мүмкін. Бүгін біз менің басымда керемет ақпарат беруіміз керек, бұл жақсы жад дегенді білдіреді - сапалы жұмыс жасаудың кілті. Сонымен, жад жоғалтудың себептері не істей алады? Біз ең танымал сәттерді бөлшектеуге тырыстық.
Шексіз ақпарат туралы ақпарат
Біз айтқанымыздай, ақпарат біздің миымызға әр екінші үлкен ағынға кіреді, бұл бақылау мүмкін емес. Тек қажетті фактілерді сүзу үшін біздің миымыз керемет жұмыс жасайды. Таңқаларлық ештеңе жоқ, бұл жүйе қандай-да бір нүктеде сәтсіздікке ұшырауы мүмкін, ал кейде өте маңызды, өте маңызды. Бүгінгі таңда негізгі дағдылардың бірі келіп түскен ақпаратты және мидың тұрақты ағып кетуіне, әсіресе егер сіздің жұмысыңыз осы ақпаратты өңдеуге байланысты болса.
Біз үнемі күйзеліспіз
Тағы бір проблема - үлкен қала - созылмалы болып табылатын стресс. Максималды эмоционалды шамадан тыс жүктеме жай «кідірісті» деп ойлайды. Бір мағынада, дәл осы сәтті біздің ағзамыздың психологиялық қорғауымен салыстыруға болады - барлық күштер жағымсыз факторларды жою үшін лақтырылады, күштер мен уақыт жаттап алу үшін қалады. Егер сіз ақпарат нашарлай бастағанын түсінсеңіз және сіз менің басымда маңызды фактілерді ұзақ сақтай алмайсыз, сіздің өміріңіз стресстен қанша болатынын тексеріңіз. Бұл ең танымал себептердің бірі.
Ақпараттық ағын жай шексіз
Сурет: www.unsplash.com.
Гормоналды бұзушылықтар
Бұл фактор әйелдерге көбірек қатысты, өйткені гормондардың қуатты секірісі, өйткені әйел денесінде жиі кездеседі, көбінесе әйел денесінде пайда болады, кем дегенде жүктілікке және гормоналды фонның ең көп қалпына келтірілгеннен кейінгі алғашқы алғашқы айлар. Ең маңызды гормондардың бірі - окситоцин - көп мөлшерде, ол нашарлай алмайды, сонымен қатар емшек сүтімен емізу кезінде жиі кездесетін есте сақтау процесін әлсіретуге қабілетті. Әрине, ауыр ауытқулар болмаған жағдайда, ақыл-ой қабілеттері тез қалпына келеді, бірақ созылмалы гормонмен ауыратын проблемалар өмірді өте қиындатады.
Диабет
Барлық жүйелерге зиян тигізетін жағдай, бірақ ең алдымен ми белсенділігі туралы айтарлықтай көрініс табады. Мәселе, кемелер қалыңдатылған, ал кішігірім кемелерде қан ағындары жартылай қабатталған, ал бұл өте маңызды фактілерді ғана емес, тіпті қарапайым сөздерді жаттап алған кезде үлкен проблемаларға әкеледі. Мұндай жағдайда, проблеманың негізгі шешімі қалыпты қан ағымын қалпына келтіру болып табылады.