Біздің арманымыз - драмаларымыздың метафоралық көрінісі, қақтығыстар мен фискалдық тәжірибелер.
Сіз армандарыңызға немқұрайдылықпен немесе өзіңізден аулақ болу керек нәрсе жаман деп айтуға болады. Және сіз өзіңіздің қорқыныштарыңызды қызығушылықпен зерттей аласыз, бұл ессіз есікті ашады.
Мысалы, біздің оқырмандарымыздың арманы:
«Мені ер адам қудалады. Мені қатты ашуланды, тіпті қатты, тіпті қатты, адал болдым. Мен жасырынып, жасырын жүгірдім, зергерлік бұйымдар сатылған дүкендермен үлкен ғимаратта жасырдым. Жануарлардың қауіп-қатер сезімі. Біз әлі де басқа жерлерде болдық, бірақ ол маған барлық жерде өрмеледі. Ол маған шабуыл жасады, айқайлады, қарғыс айтты, шақырды. Мен қызыммен бірге болдым. Ол мені қолдады, менімен бірге болды және маған жасыруға көмектесті.
Мен оянған кезімде болған бірінші нәрсе - мен бір кездері өмір сүрген жігіттің естеліктері. Біз қоштасқанда, ол өздерін дұрыс ұстады, ол менің бостандығына алып келді, мені басқаруға тырысты, мені қуантты. Сол кезде менімен досым болды, ол мені қолдады. Мен өте қорқынышты едім, өйткені ол ашуланшақ және ашуланбады. Осы уақытқа дейін, мен ол туралы ойласам, мен өзімді жасырғым және қорғағым келмейді ».
Қуғын-сүргін және қудалау туралы армандайды. Әр адам үшін жеке тұлғаларды жіберу. Біздің арманымыз өзінің арманымызды бұрынғы серіктесіміздің арқасында бастан кешкенде, өткен оқиғалармен байланыстырды.
Мүмкін, бұл қорқыныш оның жанында қатты қорқатын, өйткені ол осы адамнан құтылуға тырысты, өйткені ол қол жетімді қаражатқа қарсы тұру үшін, жағдайды іздестіру, керісінше, керісінше, қуатты босатылған және күреспен .
Көбінесе нақты қауіп немесе тіпті иллюзия жағдайында, бірақ біз үшін инстинст біз үшін әрекет етуді ұсынады: қашып кету, күресу немесе тоқтату. Біз әрекет еткен кезде, біздің реакциялар - дүрбелең және қорқыныш - шегіну. Алайда, қауіп төнген кезде, депрессияға ұшыраған сезімдер қайтадан жаңа күшпен жауып жатыр, дегенмен бұл үшін нақты себептер жоқ.
Біздің оқырманымызды өз мойнына алғанда, ол жануарлардың қорқынышты қорқынышын бастан кешірді, қашып кетті. Егер ол сол кезде ол «толып, одан» және созылған болса, қазір қорқыныш жоқ, бірақ жай ғана жамылғымен жабылған, бірақ жай ғана оның арманына түсіп кетті. Осылайша, психика ескі жарақаттар мен жараларды өңдейді, оларды «ашуландырады», олар оларды армандайды және босатылды.
Сондай-ақ, осы ұйқыны түсіндірудің екінші нұсқасы да бар. Gestalt Therapy армансыз барлық суреттер - ерекшеліктерсіз, өзіміздің бөлінген бөліктері. Біздің кейіпкеріміздің түсінде - бұл зорлық-зомбылық және ол, оның құрбаны. Басқаша айтқанда, армада оқиға арманда ойнайды, өйткені ол өзін-өзі қорқып, ашуланып, ашуланып, ашуланады, бұл оның зұлым бір бөлігін елестетуге тырысады.
Көптеген адамдар үшін олар жаман, кекшіл, қатал, қатты, қызғаныш, қызғаныш, қызғаныш, қызғаныш, қызғанышты немесе ренжітуі мүмкін екенін мойындайды. Білім және мәдени-білім бізге осы партияларды өз табиғаты бойынша қабылдамауға үйретеді. Бізде сезімдер бізде болған сезімдер ешқайда бармайды. Олар олардан құтыла алмайды, өйткені олар біздің табиғатымыздың ажырамас бөлігі, тәжірибеміз. Бізді зерттейтіндер өздерінің сезімдерімен күреспейтіндер, бірақ оларды әр түрлі жолмен айту, бірақ ашуланшақтық, ашу, жеккөрушілік, жек көрушілік сияқты күшті айыптарды бақылау оңайырақ. Өз тәжірибелерінің бір бөлігін таба алмайтын және жасыратындар, «жаман армандарды», сұмдықтармен, қаскүнемдермен және қайғылы жағдайлармен көруге мәжбүрледі. Сондықтан олардың психикасы басылуы керек деген сезімдердің баспасөзімен күресуі керек.
Менің ойымша, сіз не армандайтыныңыз туралы ойлайсыз? Пошта арқылы сіздің әңгімелеріңізді жіберіңіз: [email protected].
Мария Земскова, психолог, отбасылық терапевт және жеке өсу орталығының жетекші тренингтері Марика Хазина