Қызғылт сары сұрақ
Егер қысқы маусым қыздарға саңырау саңырауқұлақтар мен ұзын юбкалардың астындағы пішіннің кемшіліктерін жасыруға мүмкіндік берсе, онда жеңіл жазғы көйлектер, шорттар және әсіресе купальниктер мүмкін болатын кемшіліктерді көрсетеді. Алайда, бізді «емделушілерді» бояуға дайын екенімізді түсіну керек. Біз салмақ дәрежесін ұстамаймыз, өйткені соңында бұл дәм мен қалаулар туралы мәселе. Бірақ, қоспағанда, жас ханым өзінің қара тізімімен, олардағы көптеген мәселелер жазылған, «Целлюлит» деген жалпы абзац бар.
Жасырын статистика оқылады: әйелдердің тоқсан пайызы «қызғылт сары қыртыспен» таныс, өйткені тартымсыз туберкулездер мен бұзушылықтар белгілі болды. Бұл майлы шөгінділердің осы түрінің болуы салмақ пен денеден мүлдем тәуелсіз. Сонымен қатар, жеңілсіз ерінді целлюлитке қарсы күресетін жағдайлар жиі кездеседі, ал осы уақытта акцияның ханымдары сенсациялық мәселе туралы білмейді.
Зиянды «қыртыс» пайда болу тетіктерін ғылыми терминологияға егжей-тегжейлі импортсыз түсіну қиын. Стратегиялық маңызды орындардағы (ішек, жамбас және май аймағы) түнгі және депрессиялар - тері астындағы май қабатындағы микроциркуляцияның бұзылуының нәтижесі. Бірақ тіпті барлық күрделі алгоритмдер оқығандар да проблемалардың алдын алу немесе олардан құтылу туралы сұраққа жауап бермейді.
Мен целлюлиттің алғашқы белгілерін білдім: есте сақтайтын Целлюлит: медициналық практикада мұндай ауру жоқ, сондықтан бізге емделмейді, бірақ косметологиялық кемелсіздіктерді жою. Өздерін барлық кемшіліктерімен қабылдайтын қыздар өздерінің денсаулығы туралы алаңдамауы мүмкін. Апельсин қабығы зиян тигізбейді, ол зиян келмейді және адамның психологиялық жағдайына әсер етеді. Айтпақшы, ХХ ғасырдың соңына дейін, қамқор әйелдер жамбас пен ауырыпжарымдарды жамбас пен ауырып, проблеманы, медициналық немесе эстетикалық деп санамады. Кейбір сарапшылар әлі де талап етеді: целлюлиттің қалыпты көрінісі - ересек әйелдің қалыпты көрінісі, ол оның толық болмауы гормоналды бұзылулардың белгісі бола алады.
Айтпақшы, бұл гормондардың ойыны осы әйелдер проблемасының басты себептерінің бірі деп атады. Гормоналды күйдің өзгеруі (жыныстық пісетін, жүктілік, ауызша контрацептивтерді қабылдау) төмен роторлы түйісудің пайда болуына әкелуі мүмкін. Басқа катализаторлардың арасында барлық кернеулер, темекі шегу, теңгерімсіз тамақтану және отырықшы өмір салты бар.
Біз қақпақтарды жыртып аламыз
Бұл өз табиғатымен күресудің мағынасы жоқ және пайдасыз: ерте ме, кеш пе, бір жолмен немесе басқа целлюлит өзін көреді. Біздің міндетіміз - осы косметологиялық кемшіліктің визуалды әсерін азайту. Өсімдіктен көбелекке және сонымен бірге физикалық күш-жігерден аулақ болуға үміттенетіндердің көңілін қалдырған адамдардан көңілі қалған және қуатты басқара алмайтын. Өкінішке орай, ол ауыр жұмыссыз өзгермейді. Осы ережені қоспағанда - радикалды хирургиялық араласулар.
Әрқайсысы силуэтті таңдауды және дененің денесінің рельефтерін тегістейтіндердің әрқайсысы, жетілдірудің бірнеше маңызды деңгейлері бар. Біріншіден, сіз салмақты тұрақтандыруыңыз керек және қосымша килограммнан арылтуыңыз керек. Біз сізге ыңғайлы параметрлер туралы айтып отырмыз: Подиумдардан эфирге шығатын сұлулық стандарттарына назар аудару қажет емес.
Диетаға келетін болсақ, біз сөйлесуден шаршайтын бірнеше ережелер мен табулар бар. Сізде қандай керемет метаболизм бар, тез тамақтану, жеңіл тағамдар, жартылай фабрикаттар және басқа «тез» көмірсулардың басқа көздері және одан кейін олар өз жұмысын жүзеге асырады. Таңертеңгі отыз минут тамақтану үшін - осы уақыт ішінде сіз пайдалы және жеңіл түскі ас дайындауға болады. Йогурттар, жарма, жемістер, көкөністер, балық және құс - әдемі фигураға ұмтылған адамның рационының негізі. Судың жеткілікті мөлшерін есте сақтаңыз - күніне кемінде екі литр кішкентай бөліктерде. Білікті диета метаболизмді ретке келтіреді және бұл керемет денеге жолдағы алғашқы жеңіс болады.
Келесі қадам - сіздің денеңіз бен темпераментіңізге сәйкес келетін спорт жүктемелерінің түрін таңдау. Біреу бассейнде сабақтарды ұнатады (акваеробика және ұзақ мерзімді жүзу). Йога мен Пилатестер тек физикалық ғана емес, сонымен бірге шынайы мемлекетке де әкелуге көмектеседі. Егер сіз артық салмақпен күресіп жатсаңыз, килограммаларды мұқият және біртіндеп қалпына келтіріңіз: әйтпесе, тері серпімділік пен тонды жоғалтады.
«Апельсин қабығына» қарсы массаж және косметиканы қолдану кейбір косметологтардан скептикалық күлімсіреуге әкеледі. Соған қарамастан, көптеген мамандар сенімді: қатаң митценттер мен целлюлитке қарсы тазартқыштарсыз, қалаған әсерге жету әлдеқайда қиын болар еді. Кофе торттарына, бал немесе жүзім тұқымына негізделген пилингтер проблемалық аудандардағы қан айналымын жақсартады, сондықтан метаболизмді тездетеді және сұйықтықтарды тоқырау және инцинулярлы туберкулезге айналдырмайды. Тиімді скрабтың өзі де тиімді скрабтардың ешбірі дефирлеу қабілеттерінің санын өшіре алмайтынын түсіну маңызды, өйткені «анти-целлюлит» префиксі бар барлық өнімдер тек кешенде жұмыс істейді.
Сатып алынған құралдар пайдасына таңдау жасау, олардың құрамын мұқият зерттеңіз. Теріні, кофеин мен қайың сығындысын көзбен тегісте алатын белсенді ингредиенттердің қатарында (тоқылған сұйықтықты алып тастаңыз және оның жиналуын болдырмайды), қарағай қабығының сығындылары (қабынуға қарсы және антиоксидантты әсері бар), цитрус эфир майлары және қоңыр балдырлар. Көбінесе метаболикалық процестерді жергілікті жер целлюлитіне қарсы өнімдерде) немесе жылыну (даршын, қызыл бұрыш) заттар (даршын, қызыл бұрыш) заттар бар. Кем дегенде қысқа массаж жасау кезінде кез-келген кремдер мен гельдердің қолданылуымен бірге жүру қажет. Сұлулық туындаған айдан кейін сіз нәтижені көресіз - тон және гастроль жақсарады, рельефті деңгейленеді, силуэт тартылады.
Мінсіз теріні іздену кезінде көптеген қыздар сәндік арсенал - жарқыраған жылтырлар мен дене майларын елемейді. Өте бос: Микроскопиялық алтын және қола бөлшектері кемшіліктерді көрнекі түрде тегістейді, әдемі күйдіреді немесе оны жасанды түрде жасайды. Сергітетін, хош иісті мималар мен бүріккіштерді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, теріні сергітеді, ылғалдандырады және жұмсартады, сонымен қатар ол Целлюлитке қарсы негізгі бағдарламаға айтарлықтай көмектеседі және оған жағымды және сезімтал болады.