Біз белсенді демала аламыз! Осылайша, 2017 жылғы Рождестволық мерекелерде, елдің ондаған мың мускоздары мен елорданың қонақтары Мәскеудің ортасында, төңкеріс алаңында, одан да белсенді азаматтар емес Сокольникиде орналасқан ең ұзын слайд, және негізсіз, таулар мен слайдтардан гөрі көп. Бұл тек орыс қыстағы бірқатар ойын-сауық түріндегі эпизод.
Бұл біздің елімізде конькимен сырғанау өте танымал -, мүмкін, бүгінгі күн - қысқы демалыстың бағыттарының бірі. Коньки конькимен сырғанау фигураға мінсіз тартады, барлық бұлшықет топтары қалыптарды жақсартады және рахаттану теңізін жеткізеді. Тек Мәскеуде 2016-2017 жылдары, жүздеген мұз айдындары жұмыс істейді, олардың ішінде жүздеген мұз айдындары, олардың арасында мәдениет және демалыс саябағында ең үлкен мұз айдыны, Морозоводағы түнгі ролик, Кузьмакадағы Санта-Клаус Мэно-Манордағы мұз айдыны Мәскеу қаласындағы 85 қабатты тіреуіштің төбесінде 354 метр биіктікте мұз айдыны.
Сіз әлі де шаналардан, сәуле немесе шаңғымен сырғанау, бекіністер, қарлы әйелдер және қарлы және мұзды фигуралар салуға бара аласыз. Сіз ресейлік әскерлерде және бұғы-ның шаналарында жүре аласыз, сноуборд ойнай аласыз, ақырында, ақ пушистый қардан кейін орыс моншасы бар орыс моншасына барыңыз.
Қыста белсенді демалу үшін керемет спорт түрінде болу қажет емес. Ең бастысы - пікірталас, пікірлес адамдардың рухани компаниясы, мүмкін. Өйткені, маусымдық өткір респираторлық вирустық инфекциялар (ORVI) әрқайсысынан қазіргі қыстың 10-14 күніне дейін кете алады.
Заманауи медициналық статистикаға сәйкес, ORVI әлемдегі барлық жұқпалы аурулардың 9-ы 9-ын құрайды. Бір жыл ішінде 10 ересек адамның кем дегенде, кем дегенде, кем дегенде, кем дегенде 2-3 балаға зардап шегеді. Дәстүрлі аурулармен бірдей аурудың бұзылуы дәстүрлі түрде суық мезгілде пайда болады. «Суық туралы ойланыңыз», - деп көп адамдар толқындық - бұл қорқынышты емес! » Осы мәлімдемемен сіз дауласуға болады. Біріншіден, ORVI күрделі асқынуларға қабілетті, олар қазірдің өзінде жұмыстан шығаруға оңай, бұл өкпе, бүйрек, жүрек және буындардың қабынуы. Екіншіден, егер асқынулар болмаған болса да, суық «қорқынышты емес» болып шықты, содан кейін ол әлі де қорлайды. Өйткені, сіз, қайғы-қасірет, алдағы қыста ләззаттардан бас тартып, жұлдыру, жүнді шарфты орап, жүннен орап, термометрмен, орвиді айналып өткен достарға қызғанышпен.
Сонымен, сіз 10-14 қарлы қыста аз қаражатқа ауыр зиян тигізбейсіз, суық сізді таңқалдырмайды. Бұл орысша вирусқа қарсы KAGOCEL-дағы көмекші. Бұл отбасылық құрал емдеуге арналған және - бұл әсіресе, әсіресе, ересектерде және ересектерде және 3 жастан асқан балаларда ЖРВИ мен Тұмақтың алдын-алу үшін, әсіресе маңызды. Кагелин патогендік вирустардан қорғайды, олардың шабуылдардағы иммундық реакциясын күшейтеді. Кагокельдің алғашқы қабылдауынан кейін 4-5 күнге дейін адам ағзасында вирустардан арылуға және бейтараптандыруға болатын арнайы ақуыздардың ең көп физиологиялық санын құрайды. Кагельді қабылдаудың профилактикалық курсы ыңғайлы және қарапайым, сондықтан оны «5-тен кейін» тізбегі арқылы тағайындай алады. ARVI-дің алдын алу үшін ересектер 2 КАЯНАЛ таблеткалармен, күніне 2 күн қатарынан 2 күн, ал 3 жасар балалар - 1 таблеткадан 2 күн қатарынан 2 күн. Осыдан кейін бес күндік үзіліс алу керек, содан кейін қысқа профилактикалық курс бірнеше рет қайталануы керек (оңтайлы 4 рет). Бұл қарапайым іс-шаралар ARVI құрбаны болғаныңыз үшін ықтималдығын едәуір азайтады - сондықтан сіз өзіңіздің сүйікті қысқы көңіл көтеруіңізден ләззат алу үшін жеткілікті уақыт пен мүмкіндіктер болады. Өйткені, қыста жіберіп, тамырға кететін уақыт жоқ!
Кагелин: Мұның бәрі алдын-алу туралы!
