Жүктілік және одан кейінгі бала туу жыныстық өмірге белгілі бір тыйым салуды талап етеді. Алғаш рет туылған қыздар, босанғаннан кейін алғашқы жыныстың жарылдары мен басқа да құрбандары туралы әңгімелер қорқынышты. Біз сіздің адамыңызбен жыныстық қатынасқа оралуға көмектесетін негізгі ережелерді жинауға шешім қабылдадық.
Сізге уақыт керек
Ауруханадан шыққаннан кейін, сіздің сауығыңыздан басқа, сіздің сауығыңызбен ғана барыңыз, бұл сіздің қалпына келтіруді бақылап қана қоймайды, сонымен қатар сіз қайтадан интимдік өмірді бастай аласыз. Мұның бәрі қалпына келтірудің барлық процесіне байланысты, әдетте, әйелге бір жарым ай бойы қалпына келтіруге тура келеді. Асығыңыз, бала туу кезінде үлкен күйзеліске ұшыраған денеге қалпына келтірілмейтін зиян келтіруі мүмкін. Күтуді үйреніңіз.
Майлау мөлшерін бақылау
Жеткізуден кейін эстрогендік деңгей әлдеқайда азайды, бұл босанғаннан кейінгі депрессияға, сонымен қатар қынаптың құрғақтыққа әкеледі. Секс процесінде зардап шекпеу үшін, алдын-ала суға негізделген сапалы майлау. Тағы да, мен сіз жыныстық қатынасқа оралмас бұрын, босанғаннан кейін бір айдан кейін баруым керек. Бала туылғаннан кейінгі алғашқы айларда табиғи жағармайдың жетіспеуі сізді қорқытпауы керек - уақыт өткен сайын бәрі қалпына келеді.
Күтуді үйреніңіз
Сурет: www.unsplash.com.
Презервативтерді қолданыңыз
Алғашқы алты айда ешқандай жағдайда жыныстық жолмен берілмеген инфекциялар алынбайды, өйткені репродуктивті жүйеңіз өте осал жағдайда, сондықтан жағымсыз вирусты сатып алу елеулі асқынулармен қауіп төндіреді. Сонымен қатар, ешкім жоспардан тыс жүктіліктен бас тартты. Егер презервативке қарсы серіктес болса, жай ғана нәзік, олар іс жүзінде сезінбейді.
Сіздің бұлшықеттеріңіз қалпына келтіруі керек
Егер сіз табиғи түрде дүниеге келсеңіз, алғашқы айларда сіздің бұлшық еттеріңіз созылған күйде болады, бұл көптеген әйелдерді керемет қорқытады. Алайда, толқулар орынсыз, өйткені қынаптан кейін біраз уақыттан кейін сіздің қынапыңыз ескі формаға оралады, ең бастысы, оған көмектесу үшін. Ол үшін сізге вагинальды гимнастиканың нұсқаларын ұсынатын дәрігермен кеңесіңіз. Қырымдық бұлшықеттер өте серпімді болғандықтан, егер сіз жаттығуларға сәйкес жаттығу жасасаңыз, жақын арада сіз созылған бұлшық еттердің мәселесі туралы ұмытып кетесіз.
Контрацепцияны қолданыңыз
Сурет: www.unsplash.com.