№1 себеп
Жылы күндерге қарамастан, су көп нәрсені қыздырды. Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, ашық резервуарда күнделікті жүзу - шығу. Максимум Сіз салмақ жоғалтып, батареямен айналып тұрасыз.
Егер сіз қайран болсаңыз, жылы мұхитты құрғатыңыз
pixabay.com.
№2 себеп.
Пішінмен проблемалар - жүзуді тағы бір себеп. Судағы спорттық іс-шаралар кезінде омыртқа аздап жүктеледі, ал артқы, кеуде және белдегі бұлшықеттер күшейтіледі. Артқы жағындағы орама бұл тапсырманы шешуге қолайлы.
Өзен жағасында демалуға болады
pixabay.com.
№3 Себеп.
Егер сіз жалпақ ішуді армандасаңыз, онда сіз жүзуіңіз керек. Сіз суда аяғыңызды неғұрлым белсенді сезінесіз, ол нәтижеге жетеді. Ең жақсы стиль - асқазандағы браз.
Күз бассейнге кіру
pixabay.com.
№4 Себеп.
Жүйке жүйесі сізге үнемі жүзу үшін рахмет айтады. Салқын су және тегіс слип стресстен арылуға көмектеседі. Жез және артқы жағындағы пайдалы жүзуді демалу.
Сізде бұлшық еттер болады
pixabay.com.
№5 Себебі;
Мәселелерді шешіңіз, демалыңыз - суда жақсы. Жүзу кезінде біз дененің жүктемесін береміз, тыныс ала алмаймыз, ол қанға түсіп, оның жұмысына еніп, оның жұмысын ынталандырады.
Су нервтерді тыныштандырады
pixabay.com.