Кәдімгі өлімдер ғана емес, сонымен қатар атақты адамдар жылудан жарылды. Ыстық шай, үй лимонадасы, қарама-қарсы душ, ормандағы серуендеу - жұлдыздар бәрін тырысты. Олар әйелге елордалық жылумен күресу туралы айтты.
Танымал әнші Глюкоза Ыстық шай ішіп, балмұздақ жеуге тырысады:
«Мен сусындарды салқындағанды жөн көремін, бірақ Ыстық қара шай», - дейді жұлдыз акциялары. - Ол кемелерді кеңейтіп, терлеуді ынталандырады. Жылудың үлкен оралуы басталады, ылғал дене бетінен буланып, сол арқылы адамды қызып кетуден қорғайды. Сондықтан жылу оңай жылжытылады, ал бір кесе ыстық шай ұзақ уақытқа шөлдеуге қабілетті. Бұл әдіс маған менің досымнан Бакудан ұсынды. Мен бұрын-соңды қалай мүмкін екенін түсінбейтінмін - көше отыз пердус жылу болған кезде ыстық сусындарды ішіңіз!
Сондай-ақ әнші таза ауада болуы мүмкін:
- Жұмыс күнінен кейін, үйде емес, бірқатар алаңға барған дұрыс. Қазір саябақтарда түрлі ойын-сауық бар. Сіз велосипедпен жүре аласыз, би билей аласыз немесе йога далада жүре аласыз.
Және жұлдыз балмұздаққа сүйенеді:
- Жаз - бұл сізге балмұздақ жеу керек Мен бұл тәтті нәзіктікті ұнатамын. Бұл жақсы сергітілмейді, энергия мен күш-қуат береді. Менде босатылғанға дейін үйдегі тоңазытқышқа арналған бітелген!
Жазғы жылы Глюкоза Жеңіл жібек киімдерін ұнатады. Пастелді реңктер - бұл барлық сәнді көктем / жаздың негізгі үй жануарлары. Сәнді ұстануға тырысқан әнші де ерекшелік емес.
Екатерина Волкова. Фото: Instagram.com/volkovihome.
Бірақ актриса Екатерина Волков Температураның жоғарылауы қорықпайды. Ол салқын душ пен үй лимонадын үнемдейді:
- Қызып кетуден қашудың ең оңай жолы салқын душ емес, керемет (!). Суық су, жылытылатын денеге түсіп, қан тамырларының күшті спазмын тудырады. Дене температурасының күрт төмендеуі инфаркпен ауырады! Сондықтан сәл жылы суды қосыңыз және процесті ұнатыңыз. Және әлі де Schitty-ге тырысыңыз: жылу гельін душқа ментолмен немесе жалбызбен қолданыңыз. Мұндай тәсіл теріні аздап тастайды және сізге жағымды сезім береді!
Сәйкес Волков Ол үйге дәмді лимонад жасайды. Олардың біріне арналған рецепт актрисалар әйелмен бөлісті.
Лимонад дайындау үшін:
2 литр су, 2 лимон, сәуле жаңа жалбыз (кішкентай), дәміне қарай қант (немесе жеміс сироп).
Дайындау әдісі:
Лимон шырынын сығыңыз. Мұны сыққышпен жасау өте ыңғайлы. Бірақ ол қолында болмаған кезде, сіз дәлелденген жолды - лимон айқайын қайнаған сумен (Zest сонымен қатар қажет болса) қолдана аласыз, жемістерді жартысынан кесіп, шырынын алыңыз. Лимон Zest целлюлоза қалдықтарымен бірге және әлі де кішкене кесектермен бірге. Содан кейін сіз суды қайнатуыңыз керек, қант пен лимон Zest қосыңыз және аздап сою (шамамен 10 минут). Лимонад сығымдалған шырын лимон мен жалбызға құйыңыз. Дайын лимонадты тоңазытқышқа салыңыз, жақсы салқындатуыңыз керек.
- жылудағы өмір сүрудің негізгі шарты - табиғи және жеңіл маталарды кию. Жандарда сіз бірден дәнекерлеп жүрсіз! - Айтында, Волков. - Біздің елімізде бәрі де жынға құқығы бар. Бұл ең танымал киім. Бірақ мен үшін жеке мен үшін Жазда джинсы - бұл Табу. Оларды жуып, шкафқа алып кеткен дұрыс. Әрине, жеңіл киім, ол оған жылу беру оңайырақ, бұл физика заңдары. Қара киім бәріне қарағанда тез қызады, ақ - керісінше. Алайда, бұл ақ түспен үнемі жүріп отырады дегенді білдірмейді. Толығымен бежевый және жеңіл пастелді тонна.
Глюкоза және Евгений позакциясы. .
Грузия Мачо. Евгений Попновили Жағажайлардан іздеу үшін елордалық жылудан құтқарады:
- Түстен кейін мен мүлдем шықпауға тырысамын. Және мүмкін, мүмкін болса, мен кешке ауысамын. Жылуда мен сапарларға немесе теңізде уақыт өткізгенді жөн көремін. Себебі, қаншалықты керемет болса да, елордада жылу беру қиынырақ. Сіз жүзуге болатын әдемі жел және теңіз не болуы мүмкін? Осы демалыс күндері мен Мәскеудегі жағажайлардың біріне баруды жоспарлап отырмын. Бақытымызға орай, жыл сайын елорданың инфрақұрылымы дамиды, адамдар қалада демалуға мүмкіндік береді. Жазға арналған тамаша материалдар - зығыр және мақта - бұл биші мойындайды. «Бірақ зығырдан бір маңызды минус бар - ол өте көп. Сондықтан мен аралас опцияларды таңдаймын - жартысына мақта мата. Ыстық емес және байсалды көрінеді. Жазда да жұқа жіңішке жіңішке жіңішке бар. Ұзын жеңдер нақты азапқа айналмайды, екі шешім бар: оларды бұру немесе жеңген жеңдерімен көйлек сатып алу.
Дана Борисова. Фото: Instagram.com/danorisovatv.
Ал міне Дана Борисов Мен жудым - Теледидар баяндамашы үшін екі литр қарбыз шырынын алу үшін, телеарна міндетті рәсімге айналды.
- Жылудағы ең бастысы - көп сұйықтық ішу. Мен қарбыз шырынын кидім. Қарбыздың пайдалы қасиеттері соншалықты күшті, сондықтан ол тек тамақ өнімдеріне ғана емес, сонымен қатар танымал дәрі-дәрмектерге де сенеді. Бірақ ең бастысы - қарбыздың еті - бұл қосымша жеккөңкел килограммаларды жоғалтуға көмектеседі! Қарбыз диеталары салмақты 2-3 кг-ға азайтуға көмектеседі. Бұл жағдайда сіз аштық сезінбейсіз, өйткені ет асқазанды толтырады, бірақ денені калориямен қамтамасыз етпейді.
Телепкер әйелге үйде қарбыз шырынын қалай дайындау керектігін айтты: Жуып, жуып, жуып, құрғатып, жуыңыз. Содан кейін қарбыз бөліктерге кесіп, қабығын кесіп, шырын сыққыштан өткізіп жіберілуі керек. Осы қысылғаннан кейін қалған блендерде туралған және қарбыздың барлық шырынын алу үшін дәке арқылы қысылып, дәке арқылы қысыңыз. Кішкентай жалбыз қосқаннан кейін.
«Ыстық күндері мен мүмкіндігінше ыңғайлы емес, бірақ сәнді және әдемі», - дейді Дана. - Мен Bebi долларлар стиліндегі ашық көйлектерімді қатты қылшақтықпен және руффтардан артық көремін.