Экс-музыкант «қара кофе» және «ARIA», ал қазір Mavrin Group көшбасшысы Сергей Маврин , Тараканның вокалисті Дмитрий Спитрик. Жаңа жыл.
Сергей Маврин
«Қара кофе», «Ария», «Ария» және «Кипелов», «Маврин» атты х аңызға айналған топтары, «Маврин» Сергей Маврин - Веганит 9 жаста: «Вегетария - қоғам дамуының жалғыз нақты әдісі».
Жаңғақ, саңырауқұлақтар мен көкөністермен сөндірілген
Тағамдар: Мексика
Санат: Ыстық
Пісіру уақыты: 30 минут
Тағам жойылды: 4 адам (A)
Сізге қажет: жаңғақ 1 Stageriba 200 грпоморы 1 дана 1 дана (үлкен) садақ
Дайындау әдісі:
бір
Түнде құрғақ гайкон түстер, содан кейін шайыңыз және қайнатыңыз.
2.
Зәйтүн майынан жұмсақтыққа дейін пиязды қуырыңыз. Едәуір туралған саңырауқұлақтарды садаққа қосыңыз. Тағы 10 минут қуырыңыз.
3.
Сол жерде қалып жүріңіз. Томат тұздығын, дәмдеуіштерді қосып, тағы 10 минут қосыңыз. Жасыл қосуға дайын. Дайын!
Дмитрий спирин
Сурет: Жеке мұрағат
«Кокрояхтар!» Дмитрий спирин Вегетариандық 12 жаста болды: «Ешкім алмастыруды байқамайды».
«Үлкен қабаттағы алқа»
Ас үй: Шығыс Еуропа
Санат: салаттар.
Пісіру уақыты: 1 сағат
Тағам есептеледі: 6 адам (A)
Сізге қажет: қызылша
Дайындау әдісі:
бір
Классикалық рецепт алыңыз, бірақ екі ингредиенттерді ауыстырыңыз: бірге: Тұқымдар теңіз қырыққабатын - қоспасыз орналастырады; Кәдімгі майонездің орнына - вегетариандық (кокос, күріш, тофу және т.б.) классикалық рецепт бойынша бәрін араластырыңыз. Тоңазытқышқа бірнеше сағат суланыңыз. Ас болсын!
Игорь Тартов Ж.Р.
Фото: Instagram.com.
Игорь Тартов Ж.Р. Ол Veganism 6 жыл бұрын келесі: «Сіз тауық етін жей алмайсыз және сәл темекі шегуге болмайды!»
«Сатылған салат»
Ас үй: Шығыс Еуропа
Санат: салаттар.
Пісіру уақыты: 20 минут
Тағам жойылды: 4 адам (A)
Сізге қажет: аршылған күнбағыс тұқымдары 300 капхандар 3-4 Долкисуха Долкисуха қыша дәміне қарай дәміне қарай дәмі үшін қыша
Дайындау әдісі:
бір
Біртекті массаның пайда болуына дейін тұқымдар, сарымсақ, құрғақ қыша, су және тұзды блендерде араластырыңыз - бұл салат киюге арналған.
2.
Туралған шикі көкөністерді қосыңыз (қияр, қызанақ - өз қалауы бойынша) - дәмді және пайдалы!