Александр Полеев, психотерапевт, сексолог, медицина ғылымдарының кандидаты, ММУ Психоанализ институтының профессоры:
«Менің ойымша, алғашқы жақын күнмен кез-келген адам жағымды әсер қалайды. Сондықтан, екі серіктес үшін төсекте таза, жақсы иіс барған жөн; Әйел, әрине, әдемі іш киімді кию керек, депиляция жасаңыз. Бұл қарапайым ережелер бүкіл өмірді ұстануы керек, және тек бірінші рет ғана емес. Егер адам өзін жақсы көрсе, бұл оңай.
Ерлі-зайыптылардың сексуалдық дебюті туралы өзін-өзі таныстыру, бірақ менің көзқарасым бойынша, шешуші емес. Тәжірибе көрсеткендей, алғашқы жыныстық қатынас бір-біріне сирек сәттілікке ие: адамдар бір-бірін білмейді, көбінесе ұялшақ, ер адамдарда әйел өз қалауыңыз бен қозғалысын бірден таба алмайды, ол ер адам байқайды деп қорқады оның целлюлиясы немесе ағып жатқан тушь. Екі серіктес де бір-біріне тікелей сөз айтпайды, олар сүйіспеншілік оларға жақсы жеткізіледі. Сондықтан, бірінші күн сирек кездеседі, кем дегенде, кештерде оргазм әкеледі. Менің кеңесім: бір-біріне бірінші рет көрсетуге тағы бір немесе көп мүмкіндік беріңіз.
Егер адамдар тұрақты серіктестерге немесе ерлі-зайыптыларға айналса, олар өздерін ұстануы керек, айтар, душ қабылдайық, жыныстық қатынасқа дейін ғана емес, терлеудің иісі оның сүйіктісіне қарсы болмауы үшін. Алайда, ұзақ мерзімді қосылымның өзіндік еріксіз тұзағы - екі жыл ішінде өмір сүретін жыныстық тарус бар. Ер адам шашқа қалай тырысса да, ол шашты қалай ойлап, оның физикалық формасы үшін төлегеніне қарамастан, ол оны «сексуалдық шөлден» сақтандырмаса да, ол оны жояды. Бір-біріне суытып алмау үшін, сіз өзіңіздің сезімтал тілектеріңіз бен қиялыңыз туралы бір-біріңізбен сөйлесуді үйренуіңіз керек. Және одан әрі. Оргазмға еліктеу мүмкін емес - әйтпесе өздері өздері өздері шатастырады, онда серіктеске мойынсұну қиын.
Бір-біріне көмекке жүгініңіз! Әйтпесе, екі жуылған, киінген, киінген және хош иісті «қуыршақтар», суық және қуыршақтар бір көрпемен толығымен тыныш ұйықтауға болады.
Анна Чуркұлы, психологтар, психотерапевт:
«Тек өздерінің жеке өмірін құра бастағандар, ал оны жақсартқысы келетіндер, көңілім қалдырмас үшін, мен бұл туралы кеңес бермеймін. Өзіңізді өзіңіз, - және біздің әлеуметтік «мен» және сіздің физикалық денеңіз. Мұндай бала асырап алу қоғамдық пікірге тәуелді емес, әдемі және сексуалдық деп саналады. Өзіңізді алыңыз - бұл сіздің денеңізді қазір жақсы көру дегенді білдіреді. Міне, ғажайыптар басталады! Бұл қадамды жасаған ер адам барлық сөздердің кез-келген мағынасында басқалар үшін ерекше тартымды болады! Бұл ерекше сүйкімділіктен келеді. Бақытты адамдар тіпті ерекше иіс сияқты!
Позитивті қабылдау өзі сыртқы мәліметтерге байланысты емес. Ғылыми-дәлелдеген қыздар арасында өздерін жаман деп санайтындар бар, олар өздерін жаман деп санайды, олардың өзін-өзі бағалауы төмен және сүйіспеншілікке толы сәттілік. Айнала кейбір себептермен оларды тартымсыз деп санайды. Көптеген қыздар көптеген қыздар сұлулықты сезінеді, ал олардың достары мен таныстары сәйкесінше олармен байланысты.
Сонымен, сіздің алғашқы жыныстық күндеріңізде адамды қалай тартуға болады және болашақта оған ұнайды ма? Жауап өте қарапайым: табиғи! Әр адам ерекше және ерекше. Егер сіз босаңсып, өздігінен босаңсасаңыз, онда әрдайым қызықты, өйткені ондай емес (мысалы), ешкім жоқ еді. Табиғи болған кезде, сізге бір-бірімен штамм жасаудың қажеті жоқ, сіз үшін ерекше рөл ойнаудың қажеті жоқ - делік, өлімге әкеледі. Әріптесің көңілін қалдырған кезде ғана сіз оны күтпеген кезде ғана пайда болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыздың басынан бастап табиғи болсаңыз және басқа адамның үміттерін қанағаттандыруға тырыспасаңыз, көңілсіздік пайда болмайды. Жеке гигиена ережелерін міндетті түрде сақтай отырып ... Егер сіз өзіңізді және денеңізді жақсы көретін болсаңыз, өзіңізді ұстану қиын емеспіз, оны алып кету, жуу, жуыңыз, жыпыңыз және бағалаңыз, әдемі киініңіз. Бұл басқа біреуге қажет болғандықтан, бірақ сізге қатты ұнайды ».