Талғамбыз, жіңішке фигурамен және 60 жыл ішінде әжімдер жоқ - француз әйелдері басқаша өмір сүруге болатынын елестетпеңіз. Айтпақшы, олар Еуропаның қалған бөлігінде ұзақ өмір сүреді. Мүмкін, олардың әдеттері мен өмір салтын қабылдауға мағынасы бар шығар.
Танымал дәрігер Мишель симиндері, тамақтану және денсаулық маманы, Мадам мен Мадмоизельдің құпияларын анықтады.
Алкоголь қалыпты жағдай
Барлығы француз сусыны екенін біледі. Бұл елде өсіп келе жатқан керемет жүзім алқаптары. Бірақ олар мұны орысша емес. Яғни сіз құлағанша емес. Алкогольдің тұрақты тұтынуы жүрекке әсер етпейді, теріні және шашты құрғатады. Ия, және өмір қысқарады.
Модерацияда ішу керек
pixabay.com.
Француз әйелдер ең үлкен бланктердің түбінде, аздап шарап құйып, кешке осы SIP жасаңыз. Және олар күн сайын емес.
Жоғары сапалы көзілдіріктер
Иә, олар жарты жүзді алып жатыр, бірақ күннен қорғайды және ерте әжімдерден аулақ болуға, сонымен қатар катарактардан, сары дақтардың азаюына және басқа да көру проблемаларын болдырмауға көмектеседі.
Ол көзілдірікке үнемдеуге болмайды. Олар қастардың алдында және кең қолмен болуы керек, сондықтан жоғарыдан және жағында жарық бермеуі керек.
Ұпайлар - негізгі аксессуар
pixabay.com.
Егер бұрын ең жақсы линзалар әйнектен жасалған болса, қазір сарапшылар поликарбонат, пластикалық CR-39 немесе минералды әйнек ұсынады. Көзілдірікті б. Ұстыңғы болуы керек - бұл олардың барлық еуропалық ережелерде жасалғанын білдіреді.
Сенбейтін шығарсың - олар сарымсақ жейді!
Француздар оны барлық ыдыстарға қосады және иіс толығымен ұялшақ емес. Бұл керемет антиоксидант, қартаю процестерін тездететін еркін радикалдардан қорғайтын керемет антиоксидант. Сонымен бірге, тапсырмасымен ол шикі және қайнатылған, бұқтырылған сарымсақты да жақсы жеңеді. Сонымен қатар, бұл көкөніс ішек қатерлі ісігін және жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғайды.
Хош иісті емес, пайдалы
pixabay.com.
Тазалық - денсаулық кепілі
Сіздің үйіңіз, әсіресе ас үйіңіз бен тоңазытқышыңыз, мінсіз таза болуы керек. Өнімдер тез нашарлайды, ыдырайды, қалыптастырылған - және мұнда сізде тоңазытқыш емес, көктемгі микроорганизмдер бар. Көгеру, листерия, ішек таяқшасы, сальмонелла - талғамыңызды таңдаңыз.
Мерзімі өткен өнімдер уланумен тең
pixabay.com.
Тоңазытқышты айына екі рет жуыңыз. Бірақ ешқандай жағдайда химияны пайдаланбаңыз. Өте жылы су және сірке суы.
Кеуде және мойын туралы ұмытпаңыз
Бетіңізге қамқорлық жасау, төмен түсіп кету. Бұл мойындағы бүктемелер жасын береді. Деколла аймағы - бұл сіздің көздеріңізде емес, ер адамдар бірінші болып көрінетін жер. Бұл жердегі тері өте жұқа және ерекше күтімді қажет етеді. Косметикалық компоненттер бұл аймаққа көптеген арнайы қаражат береді: скрабтар, скрабтар, маскалар, күн қорғанысы - сүт безіне қамқорлық жасауды ұмытпаңыз.
Кеуде туралы ұмытпаңыз
pixabay.com.
Бірақ дәретхана суы немесе зондының мойын сызығы кез-келген жолмен қолданылмайды. Алкоголь теріні құрғатады.
Жылжудан гөрі қол жеткізбеңіз жақсы
Тамақтануды рәсім ретінде емдеу. «Жолда» жеңіл тамақтану бар, сіз қажет болғаннан әлдеқайда көп тамақтанасыз. Артық май жағынан қалады.
Тамақ әдемі болуы керек
pixabay.com.