Түстен кейін біздің теріміз ішкі және сыртқы кернеулерге ұшырайды (күн, суық, құрғақтық, жел, қоршаған ортаның ластануы, нервтердің шамадан тыс жүктемесі, зиянды өмір салты), бұл Дермистік жасушалар мен эпидермистің нашарлауына әкеледі . Теріні жақсы күйде қайтару үшін, жақсы күйде, толыққанды түнгі қалпына келтіру циклі қажет, сондықтан жеткілікті уақытты (орташа 8 сағатта) және жасушаны қалпына келтіру үшін жақсы жағдай жасау өте маңызды.
20-25 жылға дейін, көптеген адамдар түнгі күтім туралы ойламайды және бұл тәсіл ақталмайды, өйткені жас жасушалар қосымша көмексіз өзін-өзі қалпына келтіру үшін қажетті ресурсқа ие. Алайда, уақыт өте келе, регенерация процестері баяулайды, алдымен бұл өзгерістер ең аз және әрең айтарлықтай айтарлықтай байқалады - Бет әлпеті бұрын-соңды болмағандай, бұрынғыдай демалуға болмайды. Бірақ 30-35-ке жақын, мысалы, жасушалық функциялардың бұзылуы біздің сыртқы түрімізде көрсетілген, сондықтан дерматокосметологтар қартаю белгілерінің алдын-алуға, яғни қартаюға қарсы қорлардың алдын-алуына көбірек көңіл бөледі, яғни қартаюға қарсы қаражатты пайдалану.
Мұндай күтімдегі маңызды сілтеме - эпидермис пен дермисті құрайтын элементтерді қалпына келтіруге қатысатын түнгі құралдар. Егер эпидермистің күндізгі уақытта қорғаныс тосқауылының рөлін ойнағымыз келсе, оны түнде арнайы күтіммен қолдау қажет. Дәл солай дермалық матрицаның элементтеріне қатысты. Ұйқы кезінде қоршаған ортаға агрессивті әсер азайтылады, ал тері күн ішінде алынған зақымдарды қалпына келтіруге толықтай арналуы мүмкін.
Тері биоритмдері
Тері, бүкіл денеміз сияқты (және барлық тіршілік иелері сияқты), оның ішкі сағаты бар. Ырғақты күнделікті өзгеріс XVIII ғасырда, француз ғалымы Жан-Жак Д'Горт Де Маренде алдымен өсімдіктердің жапырақтары тіпті абсолютті қараңғылықпен жүруді жалғастырып жатқанын және шамамен 24 сағатты алады . Мұндай ырғақтар циркадалықтармен аталған (латадан. Цеха - Цеха және өледі), олар миллиондаған жылдар бойы құрылды және күн мен түннің күнделікті өзгеруімен байланысты. Биологиялық сағаттар мидың бірнеше бөлімшелерінде орналасқан және бүкіл дененің физиологиялық процестерін, соның ішінде тері жасушаларының регенерациясын реттейтін әр түрлі гендерден тұрады.
«Табиғи биоритмдердің бұзылуы денсаулық, келбеті мен амандыққа теріс әсер етеді, дейді дермотокостанушы Вероника Антосик. - Денеде бейімделуге және күннің өзгеруіне байланысты өзгерістерді алдын-ала айтуға мүмкіндік беретін ішкі жүйе бар, бірақ оны оңай бұзуға болады. Бірнеше уақыт белдеулерінен өткен кез-келген адам осындай құбылысқа биологиялық сағаттың дұрыс жұмыс істемеуі ретінде таныс. Сонымен бірге, ұйқы мен ояну ырғағы ғана ғана емес, сонымен қатар көптеген ішкі процестер, соның ішінде белгілі бір заттар мен гормондар өндірісі. Егер біз тері туралы сөйлесетін болсақ, онда соңғы
Зерттеулер бағаналы жасушалардың регенерациясында биологиялық сағаттардың маңыздылығын көрсетті. Биологиялық сағаттың қалыпты жұмысымен, бағаналы жасушалар зақымдалған тіндерді үнемі жаңартып отырады және ультракүлгін немесе басқа да жағымсыз факторлардан келтірілген зақымдарды азайта алады. Жасуша бөлінуінің процесі тәулік бойы жүретіні белгілі, алайда, түнде ол күндіз бірнеше есе жылдам өтеді. Түнде терідегі қан айналымы таңертең немесе түскі уақытта 20-30 пайызға жоғары. Егер біздің физиологиямыз, көбінесе біздің физиология белсенді өмір сүру үшін энергияны, содан кейін қараңғы жерде, керісінше, тіндердің қажетті элементтері, жөнделуі және «жөндеу» болуы негізінен жинақталған қоректік заттарды өңдеуге бел буады. Нақты күнделікті циклдің биологиялық ырғақтары арасындағы сәйкессіздік циркадиялық кернеулерге көптеген аурулар мен ерте қартаюға қызмет етеді ».
Өмір сағатқа
Тері түнде жасартып, қалпына келеді және ол белгілі бір уақытта болады. Егер адам түнгі ұйқыдан бас тартса немесе түн ортасында құлап кетсе, денеде кортизол гормоны тері жасушаларын бұзады. Керісінше, ұйқыға және алу үшін уақтылы кетумен, жасушаларда ұйқыдан 7-8 сағат ұйқыдан тұрады, ол терінің жағдайын жақсартады, оны жақсартады, оны жаңартады. Сарапшылардың пікірінше, шамамен бір түнде (берілген)
Сіз 23.00-ге дейін төсекке бардыңыз) Жасушалар 8 есе қарқынды бөлісе бастайды, ол үшін «әдемі сұлулық сағаты» деп аталады.
Жасушаларды жаңарту және тамыр айналымын күшейту белсенділігінің шыңында (яғни, сағат 11-ден 4-ке дейін), косметикадан пайдалы заттардың терісіне енудің ең жоғары деңгейі атап өтілді. Сондықтан, түнгі кремдер мен теріні күтуге арналған барлық өнімдер тікелей ұйқыға жарты сағат бойы қолданылады.
Уақытша уақытша өзгерте отырып, «Жаворковты» - ерте түсіп, ерте көтерілгендер. Бірақ кейінірек құлаған «иелері» жалған және ұзақ ұйқы, егер олар жас және балғын болып көрінгілері келсе, кестеңізді қайта қарауыңыз керек.
Түнде қарап
«Түнгі күтімнің маңызды сәттерінің бірі - бетті тазарту - барлық қолданбалы қаражаттың одан әрі жұмысы оның дастарқасына байланысты, ал Антосиктің Вероникасы жалғасуда. - Егер сіз түстен кейін тон мен ұнтақты қолдансаңыз, онда тері типіне сәйкес келетін косметиканың ең жақсы жууы үшін арнайы губканы және жұмсақ тазартқыш гельдерді қолданған дұрыс. Аптасына бір немесе екі рет мүйізді бөлшектерді алып тастау үшін механикалық скраб немесе ферментті пиллинг қолдану керек - қабыршақталғаннан кейін түнгі құралдар көбінесе белсенді сіңеді. Құрғақ және сезімтал терінің браузерлеріне макияж бен күндіз ластануды кетіру үшін майлы эмульсиялар немесе нәзік сүт беру арқылы кеңес беріледі.
Теріге арналған түнгі құралдар, Әдетте, олар ерекшеленеді:
• қаныққан және тығыз құрылымды;
• Тағы шоғырланған ингредиенттер.
Қазіргі заманғы түнгі кремдер өте жеңіл, тез сіңеді, теріге жағымсыз фильм құрбаңыз және таңертеңгі ісінуді тудырмайды. Егер сіз 25 жаста болмасаңыз, онда көкөніс антиоксиданттары бар ылғалдандыратын агенттер, гиалурон қышқылы жеткілікті
және дәрумендер. Проблемалық тері болған кезде қабынуға қарсы және сұлу агенттерін түні бойы қолдану ұсынылады (Т-аймағында, маңдай, бетінде).
Жеңіл гельдің текстуралары түнде жас немесе майлы теріні қолдануға жарамды, басқаларында олар ұнтақтау сезімін тудыруы мүмкін және ылғалдың жоғалуына әкелуі мүмкін (мүйіз қабатының липидінің құрамы өзгереді) ) Нәтижесінде терім қалпына келуі нашарлайды.
30 жылдан кейін, қартаюдың алдын алу үшін коллаген, пептидтер, керамидтер, керамидтер, антиоксиданттар, гиалурон қышқылы, түні бойы қаражат пайдалану ұсынылады.
40 жастағы жаста, теріні қарқынды сергіту үшін қамқорлық қажет, сонымен қатар, терінің дермалық қабатының қалыңдығын арттыратын осы ретинолға көмектеседі. Ретинол терінің фотосессиясын тудыратындығына байланысты (ультрафиолетке сезімталдықты жоғарылатады), оны түнде, күндіз, SPF қорғауымен пайдалану ұсынылады.
Құрғақ және құрғаған теріге көмектесу үшін, түнгі құралдарды скваленмен - көкөніс шыққан әмбебап маймен қолдану ұсынылады. Майлы қышқылдардың қайнар көзі бола отырып, скваленнің күштері теріні жетілдіреді, жұмсартады және ылғалдандырады, ылғалдың жоғалуын болдырмайды.
Жасы қалыпты немесе құрғақ тері көбінесе табиғи майлармен қамтамасыз ететін қосымша тамақтануды қажет етеді - оларды дербес қолдануға немесе жұп қосуға болады
Түнгі кремді қолданар алдында тамшы.
Кейде бетіңізге түнгі кремдер қолданудан, әсіресе көздің астында, ісіну пайда болады. Бұл көбінесе кемелерде тоқырауға байланысты, сондықтан қанның сұйық бөлігі (лимфа) қоршаған маталарды толығымен толтырады, бұл қоршаған маталарды толығымен толтырады, бұл таңертеңгілік беттің шексіздігін тудырады және көздің астында ісінуі мүмкін. Ісіну үрдісімен суды тарту және сақтауға қабілетті гиалурон қышқылының көп мөлшерімен қаражат қолданудың қажеті жоқ. Лимфа дренажын жақсарту үшін, мысалы, полисахаридтер, Ретр витамині, RIT дәрумені, сонымен қатар компоненттерді сайлауды жою, сонымен қатар, жылқы каштанының сығындылары, азиялық билоба , және лачроник.
Жалпы, түнгі күтімнің негізгі ережесі: бұл туралы ұмытпаңыз және терінің түрін алыңыз. »