Қазіргі әлемдегі әдемі күлімсіреу - сәтті адамның синонимі. Алайда, егер сіз тістерді жетпейтін болсаңыз, әдемі күлімсіреуге қол жеткізу мүмкін емес. Сізге тек тіс дәрігерінің уақытылы сапары, мұқият гигиена және тістерді бұзатын жаман әдеттерден арылу. Біз сіздің тістеріңіз ешқашан зардап шекпейді, негізгі ережелер туралы айтамыз.
Тістерді тазалауды елемеңіз
Көбісі бір тазалау жеткілікті деп санайды. Қалай болса да. Мамандар күніне кемінде екі рет тістерге назар аударуды ұсынады және дұрыс. Тіс офистерінің бірнеше ондаған пациенттерінің сауалнамасы адамдардың абсолютті көпшілігі тістерді қалай дұрыс жууға болатындығын және тістер мен қызыл иістердің нашарлығын нашарлататындығын көрсетті. Дұрыс тәсіл келесідей көрінеді: бізде қызыл иек пен тістерге қатысты 45 градус бұрышы бар, содан кейін біз үстіңгі жағынан алау мен бактерияларды үстіңгі жағынан төменге қарай «шығар». Осыдан кейін, жақ сүйектердің қақпағын жабысып, сәл уқалаңыз.
Тіс жіптері - еркелетпеңіз
Ешқашан тістер мен қызыл иістермен күрескен емес адамдар, іс жүзінде тіс жіптерін қолданбайды, және бекер. Жіп щеткаға қол жетімді емес тістердің арасында жерге енуі мүмкін. Стоматологтар аптасына кем дегенде бірнеше рет жіптерді қолдануды ұсынады.
Маған «жоқ» темекі шегуді айтыңыз
Егер сіз өз арманыңыздың күлкісін алғыңыз келсе, сіз тістердің сұлулығын немесе жаман әдетті таңдауыңыз керек. Темекі шегудің құрамы ренжімеуі мүмкін, улы заттар эмальмен қанық емес, сонымен қатар бүкіл денеге әсер етпейді, сонымен қатар тістерді қиратады. Сіз мұндай құрбандарға барасыз ба?
Күлімдеу - сіздің визит карточкаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Шаюға тырысыңыз
Сізге қолайлы RISSER алу керек. Мұны істеу үшін сіз жиі кездесетін проблемаларыңызбен жиі кездесетіндігімен, тұрақты кариес, эмальдың күңгірт және т.с.с.) сіз шешкеннен кейін оны өз қажеттіліктеріңізге сәйкес келтіріңіз. Мәселені елемеңіз.