Көпшілік, өзімізді білудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - сапарға шығыңыз - сапарға шығыңыз, және сонымен бірге бәрі бірдей жаңа әсер алудан басқа, денсаулықты сақтау үшін бізге саяхаттайды. Дәл қалай? Бұл кезде біз түсінеміз.
Иммундық жүйені нығайту
Әрине, гигиенаға назар аудару керек, бірақ тіпті зиянды бактериялар жақсы қызметке қызмет етеді: біз үйден мүлдем алыс сапарға шығамыз, өйткені біз өзімізден басқа бактериялармен байланысамыз, бұл біздің ағзамызға әлі таныс емес, бұл өндіреді Антиденелер, осылайша қорғаныс функциялары организмі артып келеді.
Стресс деңгейі едәуір қысқарады
Келісіңіз, көптен күткен демалыс позитивті емес, кез-келген эмоциялар әкеле алмайды, әсіресе егер сіз әуежайда бір шыны кофе ішкен болсаңыз. Статистика көрсеткендей, әрбір екінші кеңсе қызметкері демалыс күндері қазірдің өзінде психологиялық тепе-теңдікті қалпына келтіреді.
Өзіңіздің жаңа әсерлеріңізді жоққа шығармаңыз.
Сурет: www.unsplash.com.
Сіздің миыңыз жақсы жұмыс істейді.
Саяхаттағы жаңа танысу, жолда туындайтын мәселелерді шешуге тырысады - барлығы біздің жасушаларымызға үнемі жетілдіріліп, жаңа тәжірибеге ие болуға көмектеседі. Біздің мәдени санамыз да кеңейеді, бұл жеке өсу үшін тамаша көмек. Сонымен қатар, басқа мәдениеттерді білетін адам әдетте ашық және стандартты емес идеялар тудыруы мүмкін, бұл шығармашылық сала қызметкерлерінде ерекше бағаланады.
Жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі біртіндеп азаяды
Әр түрлі жүрек аурулары көбінесе эмоционалды күйге тәуелді, сондықтан біз сөйлескендей, кем дегенде бір апта кету стресстен күресуге көмектеседі. Ғылыми компанияларды зерттеу адамдардың жылына кемінде бір рет жүретінін растады, кем дегенде, кардиологтарға жиі жүгінеді, өйткені ең ұзын жүрек проблемалары.