Синди Кроуфорд әлі де керемет фигурамен мақтанады. Таңқаларлық емес: 51 жастағы супермодель сау және белсенді өмір салтын ұстанады. Бірақ кейде ол тез арада демалуға және тез тамақтануға мүмкіндік береді. Өткен аптада Синди өзінің бургерін ұсынды. Ол шынайы калориялы тағамға арналған рецепт оқыды.
«Мен шағын қалада өстім, балалық шағымнан бастап мен американдық тағамдарды жақсы көремін. Бургерден немесе чизбургерге қарағанда классикалық ештеңе жоқ », - деп мойындайды. Сонымен бірге, модельдің өзі өзін-өзі тез тамақтануға мүмкіндік береді, дегенмен ол өз балаларына ұқсас тағамға тыйым салмайды. «Олардан олардан:« Анам, сен картоп алғыңыз келе ме? »- Мен оған қарап, тамақтанудан бас тартуға болмайды деп ойлаймын», - дейді Кроуфорд. - Мен вегетариандық бола аламын, бірақ бұл отбасында өте ыңғайлы емес, онда бәрі етпен безендіреді. Мен бәріне бөлек тамақ дайындағанды ұнатпаймын. Сондықтан, мен, мысалы, барлық макарондарға ет және көкөністерді дайындаймын. Сонда мен макарон жемеймін, балалар көкөністерді жағып жіберді. Жалпы, бәрі қалағанын жейді ».
Синди Кроуфорд бургерлерінің сатылымынан алынған әр доллар, онкологиялық аурулары бар балаларға қайырымдылық қорына жіберіледі
Бірақ диетаға осы тәсілге қарамастан - Синди өзінің бургерін құруға шешім қабылдады. Бұл қадамда модель жақсы ниетпен алға шықты: сатудан алынған әр доллар онкологиялық аурулары бар балаларға қайырымдылық қорының көмегіне жүгінеді. Рецептінің дамуында Кроуфорд американдық дәстүрлі тағамдарда ғана емес, сонымен бірге мексикалық мотивтерді де ұсынды.
Каравфордтың бургері бұрыштық галапено, ірімшік, ірімшік, ірімшік, пісірілген қызанақ, жапырақты салат, қуырылған пияз, қуырылған пияз, чиптер тасбақасы, чиптер және мисо мен сальса. Дәмі орташа өткір.
Синди Кроуфордтағы бургер
Айтпақшы ...
100 г үшін 255 калория - бұл бір ктомбермен гамбургердің тағамдық құндылығы.
Екі котормен гамбургерде 295 калория.
305 калория 100 г чизбургерге бір ктомбер бар.
Екі котланы бар 100 г чизбургердің 459 калориясы.
Үйде дайындалған бургердің калория мөлшерін азайтыңыз, сіз:
* Ақ нан төсеніштерін бүкіл дәнге ауыстырыңыз (минус 121 калория және плюс 2 грамм талшықты)
* Кескішті, ал арық сиыр етінен, күркетауық немесе тауық еті (минус шамамен 200 калория)
* Сатып алынған қыша мен кетчуптың орнына, бургерге қосылған пияз, бұрыш, қызанақ
* Майонездің орнына, савие йогуртын қолданыңыз.
Тамақтанған калориядан құтылу үшін сіз бір сағатқа (минус 240 калория), пинг-понгты (280 калория) ойнай аласыз, тез барыңыз (300 калория), үй учаскесінде жұмыс істеу (324 калория), Велосипедпен (380 калория) немесе аэробиканы (405 калория) жаттығумен айналысыңыз (405 калория), баскетбол ойнаңыз (450 калория).