бір
Ұлулар астындағы лосось
Құрамы: 2-4 порция: 2 дана. Лосось филесі, 3 пияздың сабағы, 150 мл ақ құрғақ шарап, 150 мил ақ құрғақ шарап, 1 ас қасық. Кремді май, 5 тимьшон, 2 лорель, 2 лорель, қызыл бұрыш, тұз, бұрыш.
Пісіру уақыты: 20 минут
Қалай пісіруге болады: кейде кесіліп, тимьян жапырақтарының қосылуымен қуырыңыз. Тұз, пиязды ақ құрғақ шарап пен кілегейге құйыңыз. Араластырыңыз. Сүзгі филесі фольгамен қапталған пісіруге арналған. Қызыл бұрыштан ұстап, қара түске салыңыз. Әрбір балықтың астында лорель парағының бойымен салыңыз. Жақ сүйегінің тұқымын жауып, оны пешке жіберіңіз. Тағамды он минут ішінде он минут бойы 160 градус температурада пісіріңіз.
2.
Avocado бар сәбізді жаратқыштар
Құрамы: 2 дана. Кохлаби қырыққабаты, 1 сәбіз, 1 пияз, 1 жұмыртқа. Тұздық үшін: 1 авокадо, 150 г табиғи йогурт, 1 лимон, тұз, бұрыш.
Пісіру уақыты: 40 минут
Қалай дайындалу керек: Кохлраби қырыққабаты, сәбіз және шам қатты үгіткіште сүртілді. Араластырыңыз, тұз және електен сығыңыз. Содан кейін жұмыртқаны қағыңыз. Пішінді және құймақ. Тұздық үшін: авокадо текшеге кесіліп, лимон шырыны мен табиғи йогуртпен араластырыңыз. Картоп пюресінде ұнтақтаңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз. Жарқын авокадо соусы астындағы сәбізді жаратқыштарға салыңыз!
3.
LiteBlock Pie
Құрамы: 4 үлкен алма, 3 ас қасық. Ақ нан үгіндісі, 2 ас қасық. Қант, ½ ½P Даршын, йогурт.
Пісіру уақыты: 50 минут
Пісіруге болады: қабығы мен өзегінен алма тазартып, содан кейін текшені кесіп алыңыз. Қантпен, даршынмен араластырыңыз және құрғақ қапшықтың нан үгіндісіне кептіріңіз. Пісіру формалары кремді маймен майлау және оларға алма салыңыз. Жиырма минутты 180 градусқа пісіріңіз. Кремді балмұздақ немесе ваниль йогурты бар жалған блоктық бәліш салыңыз.