Әрбір қызметтің әр саласы өзінің «шұңқырлары» бар, біз аптасына бес күн жұмыс істейтін адамдардың кеңседе қандай проблемалардан білуге бел будық.
Компьютерлік тышқан соншалықты зиянсыз
Қарапайым тышқан біздің жұмысымызға қалай әсер ете алатын сияқты? Невролог мамандары пациенттерді апта сайын «Капул арнасы синдромы» бар «компьютерлік тышқан синдромы» деп аталатын апта сайын қабылдайды. Оның белгілері, әдетте, барлығында бірдей: адам алғашқы үш саусағыңыздағы қышу, ұйқышылдық таныта бастайды. Алдымен, ауырсынуды шыдамдылыққа жол бермейді, бірақ ол созылмалы болып, дәрігерге сапарға бармайды. Дәрігер қажетті жаттығуларды тағайындайды және рецидивен аулақ болу керектігін айтады.
Көзге қауіп төндіреді
Бұл «Құрғақ көз синдромы» туралы. Бұл проблема сонымен қатар компьютерлік мониторға қарама-қарсы, сондай-ақ сіздің кеңсеңізде тым қуатты ауаны баптаумен қамтамасыз етілген жағдайда да ажырамасқа байланысты. Сонымен қатар, байланыс линзаларын киетін адамдар ұзақ жұмыс күнінен кейін де құрғақтық пен құм сезімі. Бұл жағдайда мәселені Samynek-те шығару мүмкін емес - ол жақсырақ болмайды - офтальмологпен кеңесіңіз, олар сізге қандай көз тамшыларына назар аудару керектігін айтады.
Отандық қисықтық - ең танымал проблемалардың бірі.
Сурет: www.unsplash.com.
Созылмалы шаршау
Алдымен, ең сүйікті жұмысыңыз, тіпті ең сүйікті жұмысыңыз сізді әдеттегіден бұрын тұрып, тағайындалған баждардан мүмкіндігінше орындайды, содан кейін денеден бастап «көбейту» басталады. Көбінесе үнемі шаршаумен ауыратын әйелдер үнемі шаршаумен ауырады. Сарапшылар элементар тапсырмаларды орындау кезінде де, кез-келген мүмкіндік пен тұрақты ауырсынумен ұйқыға деген ұмтылыстың нақты себебін таппады. Психологтардың айтуынша, ең ықтимал себеп психологиялық: жүйке жүйесінің жұмысында бұзушылық бар, олармен күресу оңай емес. Егер сіз әлсіздікті үнемі сезінсеңіз, миды монотонды іс-шараларға салмас үшін басқа тапсырмақа аударуға тырысыңыз, бұл миды монотонды түрде жоққа шығару үшін, басталған жағдайда маман кеңес беру қажет.
Сколиоз
Күннің көп бөлігінде дұрыс емес жерде отыру керек болған кезде мектептен басталатын бүкіл өмірімізден өтіп бара жатқан мәселе. Отырыс операторы омыртқалар арасындағы тұздардың тоқырауына әкеледі, сонымен қатар омыртқадағы жарықтардың пайда болуы да байқалады. Осыған ұқсас мәселеге тап болмай, көбірек әрекет қосуға тырысыңыз, мысалы, проблемаға үлкен ерітіндіге пилатес сабақтарымен келеді, бұл кішігірім қисықты түзетуге көмектеседі.