Тоттық ауырғанда, біз тіс дәрігеріне асығамыз, өйткені біз түсінеміз, әйтпесе ол одан да жаман болмайды. Бірақ рухани ауырғанда, біз психологқа асығыс емеспіз, өзіміздің немесе жақын адамдарымыздың көмегімен жеңуге тырысамыз. Көптеген жағдайларда, бұл жеткілікті, бұл жеткілікті, бұл жағдайды талпындырады, оны талдау арқылы кез-келген жағдайға бағынбаңыз, оны досыңызбен талқылады, біз өмір сүруге және өзін жақсы сезінуге мүмкіндік беретін шешімге келеміз.
Біздің елімізде әр жағдайда психологпен кеңесу үшін тәжірибе жоқ. Бірақ маманның көмегінсіз жағдайлар бар. Егер сіз осы жағдайларды өзіңізбен жеңгіңіз келсе де, сізге соншалықты тиімді және ең аз шығындармен жұмыс істемейді, өйткені сізде дәрігердің қасында дәрігер болған сияқты жұмыс істемейді. Сондықтан, әрқайсымыз психологпен байланысуға тұрарлық болған кезде білуіміз керек.
1. Әріптестегі апаттық қатынастар, ауыр ажырасу, сатқындық. Егер сіз қарым-қатынас қалпына келтірілмеуі керек деп ойласаңыз, психологқа барудың мағынасы жоқ, сіз қателесесіз. Бұл жағдайда психолог сізге серіктеске оралу үшін қажет емес, бірақ өзіңізді қайтару үшін: өзіңізді қайтару үшін: сезімдерге келіңіз, сөзбен айтыңыз және тұрыңыз.
2. Құлыптау немесе ажырасу алдында қатынастар. Психологтың бұл жағдайда көмегі жай ғана қажет емес: егер қарым-қатынас сақтауға немесе қарым-қатынастан, истерикан және қолдарсыз қарым-қатынастан кетпеуге көмектеседі.
Кейде достарыңызбен байланыс көмектеспейді
Фото: pixabay.com/ru.
3. Сіз жеңе алмайсыз. Егер сіз оны жеңу керек деп ойлайсыз, бірақ психологқа бару, оқу, жұмыс, жұмыс, жұмыс және неке және т.б.) емес. Әсіресе, сіз мотивацияны қай жерде қарауға және уақытты қалай жоспарлауға болатын кеңестерді пайдаланып алсаңыз. Тек психолог тек өз міндеттерін ғана емес, сонымен бірге қалай қол жеткізіп қана қоймай, адам өміріне қалай ие болу керектігін түсінуге көмектеседі.
4. Сіз бір жерде партиясыз - және сіз жамансыз. Өмірдің нақты өрісінің мәні маңызды емес: сіз жұмысты өзгертуді немесе жалақының өсуін сұрай алмайсыз, ал сіз басқа қалаға айтарлықтай қарым-қатынас туралы шешім қабылдай алмайсыз. Сіз серіктеске қарым-қатынасқа қанағаттанбағаныңызды айта алмайсыз. Сіз ата-аналарды болашаққа жоспарлары туралы жариялай алмайсыз. Егер сіздің өміріңізде бірдеңе туралы шешім қабылдау немесе өміріңіздегі нәрсені өзгерту мүмкін болмаса, психологқа барыңыз.
5. Сізде өзін-өзі бағалау мүмкіндігі төмен. Көбінесе бірнеше проблемаларды бір жолмен шешуге болады - өздігінен бағалауды тиісті деңгейге көтеру. Біздің көпшілігіміз өз-өзімізді бағалаумен байланысты мәселелерді өздері шешуге тырысамыз, бірақ, әдетте, бұл жағдайда бұл істің соңына дейін, біршама орташа деңгейде түсірмейді. Бұл ретте, қарапайым бақытты өмір сүру үшін, өзін-өзі бағалау өте маңызды: нақты адамдармен қарым-қатынас жасау, нақты мақсаттарға жету, олардың мүмкіндіктерін жүзеге асыру үшін, олардың мүмкіндіктерін жүзеге асыру үшін, оның мүмкіндіктері бойынша жақсылық жасаудан қорықпайды.