Тіпті ең сүйікті Әйүп те, кешірек де, кейінірек қанағаттандырмайды, кез-келген жағдай үшін қандай да бір тәжірибелер, егер сіз болмасаңыз, онда, егер болмасаңыз, онда серігі бар. жағдайды уақытында түзету.
Біз көпшілігіміз күн сайын азайып кететін, сонымен қатар ойлауды оң жағына қалай бағыттауды айтып отырған негізгі ойларды жинауға шешім қабылдадық.
«Бұл күн қашан аяқталды!»
Таныс па? Біз бұл туралы сенімдіміз. Мүмкін, бұл мәселенің шешімі тым ерекше болмайды, бірақ сіз не болып жатқанына деген көзқарасыңызды өзгертуіңіз керек. Керемет кеңсе, әріптестер және атмосфера жоқ екенін түсіну маңызды, әрқашан «үнемдейді». Сіздің жұмысыңызға қатысты барлық оң ойларды есіңізде сақтаңыз, мысалы, тұрақты жалақы, ауру демалыстар мен демалыс үшін ыңғайлы кеңсе. Сіздің санаңызға жағымсыз жол бермеуге тырысыңыз, біз сіздің өміріңіздің көп бөлігінде өмір сүріп жатырмыз, сондықтан негативтіліктің жаңа толқыны пайда болды?
Өзіңізді алдамаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
«Неге көп жұмыс? Мен жеңе алмаймын! »
Сондай-ақ, орташа тұрғын үйдің жиі шағымы. Есіңізде болсын, сіз компанияның барлық мәселелерін жалғыз шешуге міндеттемегенсіз: егер жұмыс тым көп болса және сіз барлық көлемді жеңе алмасаңыз, жағдайды түсіндіріп, әріптестеріңізбен көмек сұраңыз. Тек келісілген команда ретінде жұмыс істеу нақты нәтижеге қол жеткізе алады.
Егер өзіңізді өтпестен, өзіңізді араластырмай, өзіңізді бөлісу мүмкіндігі болмаса, алдағы жұмыс күніне дейін, тапсырмаларды маңызды деңгейге сәйкес таратып, жүйелі түрде орындауға кіріседі.
«Иә, егер мен өзімді сезінсем ...»
Өзін қолдана отырып, сіздің тамаша дағдыларыңыз болмаса, кафедра жоспарды жеңе алмайды, сіз өзіңізді өзіңізді стресстің күйіне айналдырасыз, ол одан шығу өте қиын болады. Осындай күйде жұмыс жасаңыз, түсінгеніңіздей, бұл өте қиын. Иә, перфекционизм және өзін-өзі бағалау белгілі бір дәрежеде болуы керек, бірақ сіз өзіңіздің мақтанышыңызға баруыңыз керек, бірақ сіз өзіңіздің мақтанышыңызға бармасаңыз және өзіңіз туралы әріптестеріңізді жарияламауыңыз керек. .
«Мен білімді сағындым»
Барлығын білу мүмкін емес және бұл факт. Сізде ақпараттың тапшылығын мезгіл-мезгіл-мезгіл сезінетіндігіңіз - біліктілікті арттыру курстары немесе тренингтермен шешілетін қалыпты құбылыс. Алайда, сіз өзіңізді «көршілес бөлменің Даша» -дан нашар нәрсе деп ойлағаныңызға үнемі қысым жасайсыз, бұл сізді «Даша көршілес», бұл сізді RUT-дан таңдайды, бұл сіздің қойылымға әсер етеді, сондықтан сізге оны мүлдем қажет етпейді.