Марина Зудина тағы да «Мазмұны» сериясында жарқын рөл атқарып, миллиондаған жанкүйерлердің жүрегін жаулап алды. Жанкүйерлер сонымен қатар суретшінің жастар мен сұлулығына да баға бере алмады. Алайда, Марина бұл дұрыс өмір салтын жүргізіп, сыртқы күйде де, ішкі жағынан да жұмыс істейді. Актриса тартымдылығы мен жұмысының құпиялары оқырмандармен ерекше әңгімеде бөлісті.
- Марина, сіздің жанкүйерлеріңіз мүмкін емес, бірақ сіз «мазмұн» сериясынан қалай көрінетініңізді бағалай алмады. Айтыңызшы, сіз бұған нақты нәрсе жасадыңыз ба?
- Менің ойымша, біз өзіңізді қалыптастыруға міндеттіміз. Бірақ мен рөл үшін мен ештеңе жасамадым. Егер сіз жұмысқа орналасып жатқан болсаңыз, онда меніңше, дененің өзі оның не қажет екенін түсінеді. Яғни, мен өзімді түрінде ұстамайтын нәрсе жоқ, ал кейбір жұмыс алдында бұл түрінде күрт кіру керек.
- Директор жаңа маусымда өзгертілді. Дарья Жук Константин Богомоловтың орнына келді. Осыған байланысты бірнеше қиындықтарға тап болдыңыз ба?
- Әрине, режиссерді білмеген кезде, содан кейін бір-біріне біртіндеп бейімделу бар. Екінші жағынан, бұл екінші маусым болды, сондықтан басталды, сондықтан оңайырақ болды. Себебі бірінші маусымда мен үшін қиындықтар туындады. Мысалы, мен Сергей Буруновпен немесе Александр Кузнецовпен ешқашан жұмыс істеген емеспін. Мен олардың біреуімен күйеуім мен әйелімнің қарым-қатынасын ойнауға мәжбүр болдым. Бірақ сіз адамды жақсы білсеңіз, кез-келген кедергіні жеңудің қажеті жоқ. Сондықтан екінші маусымда оны жеңу аз болды, мен бұл адамды білемін, мен өзімнен жоғары дәрежеде сезіндім. Сонымен бірге, біз жанрды Сергеймен бірге өзгерткіміз келді. Егер бірінші маусымда біз комедия мен фарс-жанрда көп жұмыс жасадық, содан кейін осы маусымда бізде біршама сіңдірілген сызық бар - бұл неғұрлым күрт және нақты.
Менде сенсалды көріністерде атылған кезде, менде басқа көріністер түсіріліп, басқа көріністер түсірілген болатын. Яғни, мені романтикалық көріністерді ату туралы айтпады, бірақ мен бәрін тез жасауым керек еді. Сізге махаббат ойнау керек, ал кезек бар. Мен үнемі сағат бойы қарадым, бізде қанша тұратынын тексеріп, реттелетінімізді тексердім. Бұл көріністер әртістерге тәуелді операторды ұсынады. Жалпы, пластикалық жақтау әлі де қиын, бұл тұрмыстық заттар емес. Негізінде, сенсорлық көріністерді түсіру үшін сіз көп уақыт қоюыңыз керек деп санаймын. Егер бұл жай ғана физиологиялық көрініс болмаған кезде, жартылай таяқша, ал егер сенімділік пен ерекшеліктер де қиын емес болса, бұл құпия болуы керек. Өтініштерді шешу қажет. Бұл маған қатты әсер етті.
- Актерлер кейбір жобаларға құрбандықтарға бару үшін жиі мойындайды - бұл ортақ жағдайға негізделген. Сізде ондай нәрсе болды ма?
- Әрине, мен жиынтықта қиындықтармен, және бірнеше рет кездестім. Мысалы, «Үнсіз Куәгер» неміс жобасында, ол көп ұзамай Пауылдың алдында болды, бұл өте қиын болды - түнгі ауысым көп болды. Сонымен қатар, Олег Павлович «Механикалық фортепиано» театрында дайындады. Түнгі ауысымнан кейін мен бірден сол жерге бардым. Бұл, әрине, керемет энергия болды, тіпті эмоционалды бұзылулар болды. Олег Иванович Янковский, менің серіктесім болған, мені қатты қолдады. Менің есімде, олар түсірілімнен бас тартты, мен Мосфильмдегі кейбір кеңседе Fumble-ге жіберілді. Дәрігерлер маған В дәрумендерін сатып алуды бұйырды. Мен жүйке шаршаңдыққа әкелдім. Мен сондай-ақ мылтықты ойнадым және саңырау және мылқау тілді біліп алдық. Қиын болды. Сонымен қатар, бізге бірнеше жертөлелер түсірілген, - «Мазмұны» сияқты мейрамханаларда, әдемі кеңселерде және сәнді пәтерлерде емес. Америкалық актрисаны түсіру керек еді, бірақ қайғылы оқиға оған оқиға болды, ал түсірілім Ресейде болды, ал режиссер мені таңдады. Бақытымызға орай, айтудың қажеті жоқ - кейіпкер қимылдар тілін жеткізді. Бұл менің өмірімдегі ең қиын жоба болды. Актерлер бұл жүйке бойынша бұзылу бар деп айтады, мен оларды түсінемін.
Айтпақшы, осындай экстремалды ату «Солтүстік шамдар» фильмінде жұмыс істеді. Бізге көп қар жауып тұрды, онда көп қар жылыту котялары беріліп, қарлы қар жауып, кез-келген жерге көшу мүмкін емес еді.
«Мазмұн» сериясынан жақтау
- Марина, сіз психологиялық тұрғыдан өзіңізді күрделі көріністерге қалай теңше аласыз?
- Егер, мысалы, менің күрделі көріністерім бар екенін түсінсем, мен өзімді өзімнен сезінгенімнен, қажетсіз энергияның басында жоқ деп санаймын. Немесе мен эмоционалды түрде эмоционалды түрде сөйлесудің қажеті жоқ, сондықтан шаршамау үшін, олардан шаршамас бұрын, адамдармен қарым-қатынас да шаршатады. Маған ешкімнен табудың қажеті жоқ. Мен поштаны ұйықтар алдында тексермеймін. Себебі сіз хатты ашып, проблема бар екенін түсінесіз, және сіз оны шеше алмайсыз - бұл түннен алда. Бұл азап. Сондықтан, түсіну қажет, бұл ұйқыға дейін болмауы керек.
- Енді сізде қанша адам бар?
- Менде өте қолайлы кесте бар. Білесіз бе, актерлердің жүктемесі өздеріне байланысты. Міне, сіз Құдайға көңіл бөлудің қажеті жоқ. Егер сіз көп жұмыс істегіңіз келсе - сіз демалғыңыз келсе, сіз бұған келісесіз - сіз жұмысқа қатыса алмайсыз. Жақсы тіледі - алды. Ия, сіз ұйықтамайсыз, бірақ содан кейін сіз үзіліс жасай аласыз. Бұл тек қызықты жұмыс бір уақытта пайда болады, бірақ мен әлі де ойлаймын: егер ол қабылданса - сіз қосу үшін сөйлесудің қажеті жоқ. Менде бұл көзқарас бар.
- Ал сіз әрқашан әдемі көрінесіз ... Мүмкін оқырмандармен тартымдылықтың құпияларын бөлісесіз бе?
- Меніңше, әйел кәсіпке қарамай өзін ұстануы керек сияқты. Мен спортпен шұғылданамын, шомыламын, жүгіру жолында жүргенді ұнатамын, мен оны негізінен жылдам серуендеуді жақсы көремін, және ол мені де үйлестіреді. Мен массаж, Хамам, СПА емдеуді ұнатамын - ол мені босатады. Бұл мен үшін ажырамас бөлігі. Әрине, мен қазір көптеген әйелдер, және табиғи түрде, бұл жолы, ақша және кейбір күш-жігерлер үшін емделемін. Бірақ мен үшін бұл берілген сияқты. Бұл құрылғыда, қалай тұруға, тістеріңізді тазартады, телефонды тазартады, қоңырау шалыңыз немесе ата-аналарға қоңырау шалыңыз, балаңызға қоңырау шалыңыз, олардың қандай екенін түсініңіз.
- Диета ретінде қандай тұжырымдама, сіздің өміріңізде?
- Диетада мен гититтерге кірген кезде жай ғана сарқылмай отырдым. Мен Аштық едім, Кефирде отырдым. Содан кейін Олег Павлович маған: «Сіз ұлдардың рөлдерін ойнағыңыз келе ме?» Театр тіліне келген барлық қыздар салмақ жоғалтуға және көп нәрсені көре бастайды. Қазір мен фракциялық тамақты таңдадым: бұл аздап, бірақ жиі. Мен көмірсулар мен ақуыздарға араласпауға тырысамын. Мен үшін бұл жақсы. Бірақ біршама шектеулі диеталарда мен отырмаймын. Бұл, сіз білесіз бе, мұндай әзіл бар: «Жақсы нәрсе: жақсы тұлға және жаман кейіпкер немесе жаман кейіпкер немесе жаман тұлға және жақсы кейіпкер?» Әрине, өзіңізді де, өзіңізді қатты күйде алмайтын жақсы болар еді. Маған мүлдем шектеулер ұнамайды. Мен бұл шектеулерді қойғаннан кейін, мен екі есе көп жегім келді деп айта аламын. Егер мен бір нәрсе мүмкін емес екенін білсем, мен оны ойлағанын қалаймын. Және ештеңе жасау мүмкін емес. Ақиқат!
-Көбінесе сіз әр суретшілердің жиынтықта үй киімін алып жүретінін естисіз. Сіз мұны жаттығасыз ба?
- Мен алма немесе басқа нәрселерді дұрыс тамақтанудан аламын. Жалпы, егер қалада түсірілсе, бұл мен үшін, мысалы, жағдайды өзгерту, жақын маңдағы мейрамханаға барып, отырыңыз, ойланып, ойланыңыз, оқыңыз, мәтінді оқыыңыз. Бірақ мұндай мүмкіндік болған кезде, өйткені сіз мейрамханаға жетпеген болсаңыз, мұндай заттар бар.
- Бірақ тамақ дайындау сіз туралы мүлдем бар ма?
- Жоқ, бұл мен туралы емес. Бірақ сонымен бірге мен тамақ дайындаймын, мен өте жақсы істеймін. Мен ойланбағанымды жақсы көремін деп айта алмаймын, бірақ мен оны бала кезімнен қалай жасау керектігін білемін. Мен қалағанның бәрі, мен тамақ дайындай аламын. Егер сіз осындай нәрсе алғыңыз келсе, сіз мейрамханаға барғыңыз келсе, онда сіз сол жерде тамақтанып, тамақ дайындауға жарты күн өткізе аласыз. Бірақ мен жақсы дайындалған әйелдерге үлкен құрметпен қараймын. Мен маған Маша медбикесіне көмектесемін, немесе мен жеткізілімге тапсырыс бере аламын. Біз әрқашан дәмді және жақсы жейміз, дайындалып жатқан адамдар туралы ойламаймыз. Менде қазір маска және печенье пісіріп, салаттар бар. Менің жасымда менде тәжірибе қажет болды.
Марина Зудина жақсы көрсеткіштер мен жақсы сақталған адам болу маңызды деп санайды, бірақ үнемі өзгеріп отырады, бірақ үлкен мөлшерде
Филип Гончаров
- БАҚ үшін әдемі киім - бұл сонымен қатар кәсіптің бір бөлігі. Ұқсас тақырыпқа деген көзқарасыңыз қандай, сіз дүкен емессіз бе?
«Мен дүкенші емеспін, бірақ менің гардеробым». Неге түсіндіремін: Неліктен жиырма жыл, мен мөлшерін өзгертпеймін. Мен жақсы нәрселер сатып алғандықтан, олардың көпшілігін киюге болады, олар өте керемет, уақыт жоқ. Мен жартысын кие алмаймын. Мен өзіме кейде сұраймын: мен оны неге сатып алдым? .. Бірақ бірнеше жылдан кейін бірнеше жылда бір рет, мен бір нәрсе сатып алғым келсе, бірдеңе сатып алғым келеді. Бірақ мен дүкенші емеспін, мен, керісінше, шаршаймыз. Мысалы, косметикадан бірдеңе сатып алу керек - мен шаршағанымдай! Мұнда олар өндірістен бір нәрсе алып тастады, маған бұл ерін далабы немесе қарындаш, мен қалай зардап шегуім керек ... Мен жаңасын іздеуім керек екенін түсінемін, мен үшін, мен 10 минуттан кейін шаршадым. Мен қызыммен бірге жүргенді жөн көремін, өйткені ол мені ең маңызды нәрсеге шоғырландырады.
- стилистерді шешу?
- Егер қандай-да бір шара болса, мен бір нәрсе аламын, және мен ризашылықпен көмек қабылдаймын. Бірақ мен оны өмір сүрмеймін. Шетелге шыққан кезде, біз сіздің қызыңызбен дүкенге барғанды ұнатамыз. Бірақ мен онсыз жасай алмадым, мен бұл мәселені тыныштандырамын. Кейде, егер шынымен сатып алғысы келсе, мен сатып аламын. Мен кәсібімді қатты жақсы көремін. Мен, көп ұзамай сабаққа көп уақыт пен күш жұмсаймын. Мен бұл туралы көбірек ойлаймын, айтайық. Меніңше, жақсы тұлға және жақсы сақталған адам киімдерді үнемі өзгертуден гөрі маңызды, бірақ үлкен мөлшерде болады. Ең бастысы, сыртқы келбет, содан кейін киім. Сондықтан, күтім өнімдеріне қатысты барлық нәрсе - бұл мені сатып алудан гөрі, мен үшін қызықтымын.
- Айтпақшы, қазір косметология саласындағы ең соңғы жаңалықтар қандай, сіз бір нәрсеге кеңес бере аласыз ба?
- Бәрін білу мүмкін емес. Мұның бәрі жеке. Ең бастысы - сізге кеңес бере алатын дәрігерді табу. Барлығында әртүрлі проблемалар бар, әркімнің терісі мен қажеттіліктері бар. Бір дәрігердің айтуынша, бұл тек жақсы, ал екіншісі - дәл осылай емес. Мен ешқашан ешкімге ештеңе ұсынбаймын. Мен бұл барлығына жақсы деп айта аламын - бұл гиалуронка. Меніңше, бұл опциондарсыз. Жалпы, менің ойымша, косметологтарды, заңгерлерді, гинекологтарды ешкімге ұсыну мүмкін емес деп ойлаймын. Себебі ол келді, ал екіншісі - жоқ, сіз кінәлі боласыз. Мен кішкентай ботокс жасадым, бірақ басқалардың жиі істейтінін білемін. Басында мен оған мүлдем сәйкес келмедім, содан кейін мен осы ботокс тазаладым, өйткені менде маған бет-әлпеті жоқ сияқты маска болды. Бұл баяғыда болды. Мен лазерлік пиллингтер, толтырғыштар жасаймын. Белгілі бір жасынан кейін бұл қалыпты жағдай, ондай ештеңе жоқ. Толтырғыштар, айтпақшы, ол да пластикалық - контурлы пластик. Және біз пластик тері барлық жағынан кесіліп, созылатынына сенеміз. Жоқ, пластик - бұл жіп. Мен оларды әлі жасаған емеспін. Кейбіреулерде ештеңе қажет емес. Менің анам жақында 80 жаста болады, таңқаларлық көрінеді: алпыс кездегі жылдар. Сонымен бірге, ол ешқашан ештеңе істемеді, мен өзім кремді өзім сатып аламын. Сондықтан ешкім генетикадан бас тартқан жоқ, ол басты. Мен анамға қарап, оның қанша жаста екенін ұмытып кетемін. Оның керемет терісі, жақсы жүзі, оның көздері жағылады. Жалпы, меніңше, сіз сияқты, сіз сияқты, жанның күйі.
- Сіз бір кездері немқұрайды косметологтардың қолына кірдіңіз бе?
- Жоқ болған жоқ. Менің өмірімдегі барлық дәрігерім болғандықтан, мен сәттілікке ие болған шығар. Сосын, мен шынымен сенемін, мен қорықпаймын. Маған сұрады: «Сіз бірдеңе істеп жатырсыз ба?» Мен жауап беремін: «Мен білмеймін, бірақ мен оған сенемін. Мен оның көмектесетініне сенгім келеді ». Яғни, мен оны жасамасам, не болатынын білмеймін. Бұл ішкі сенімділік туралы мәселе. Бұл бұған байланысты. Міне, ер адам ауру, бірақ емдеуге сенеді, көмектеседі. Сондықтан мен үлкен сеніммен бір нәрсе жасаймын, мүмкін бұл сенім косметикалық процедураларға қарағанда көбірек көмектеседі.
- Соңғы жылдары сіз көп өмір сүруіңіз керек еді. Стресті қалай жеңгеніңізді айтыңыз?
- Мен психология туралы көптеген әдебиеттерді оқыдым, өйткені мен оны бәрі жаман деп санаған кезде, бұл жаман тон деп санаймын. Ол ашуланған кезде, азап немесе уайымдар. Ішкі күйді қалай үйлестіру туралы түрлі тренингтер бар. Бұл маған қызықты, мен әлі күнге дейін үйрену қызығамын. Сондықтан мен өзімде жұмыс істеймін - бұл үлкен ішкі жұмыс. Әр түрлі кітаптар бар, барлығы өзіне жақын, оған жақын, қандай-да бір жолмен қосылады және жинайды. Мен массаж, сауна және серуендеймін. Мәскеуде, әрине, жүру өте жағымды емес, бірақ егер мен сыртқа немесе Еуропада жүрсем, мен жаяу жүремін. Плюс бассейні. Мен тағы да мені тағы бір рет жауып тастадым, ешқандай таблеткаларды алғым келмеді. Мен ойладым: невроздар, аяғында, аштықты емдейді, мен білемін. Мен кішігірім жеп, одан әрі қарай жүруге бел будым. Енді мен тренажерлерде тренажерлерден көбірек түстім, жіберуге рұқсат етіңіз. Әрине, физикалық белсенділік стрессті жеңуге көмектеседі.
Pavlom және Мариямен бірге актриса
https://www.instagram.com/marinazudina_foficational/
- Мүмкін, қолайлы жағдайды таңдау керек шығар?
- Әрине, сізді тек сіздің қиындықтарыңыз бен проблемаларыңызда ғана емес, сонымен қатар бақытты болғысы келетін және проблемаларға назар аудармау үшін сізге жағымды адамдармен қарым-қатынас жасау өте маңызды. Сіздер жиі адамдар және басқа да жаман болған кезде жақындағанын байқадыңыз ба? Енді олар өзара проблемаларды талқылап жатыр ... Кенеттен сіздің позитивті қажет емес екенін түсінесіз, өйткені бұл туралы не айтуға болады? Яғни, талқыланған проблемалар жоқ. Сондықтан, сіз кіммен сөйлесу керек және кіммен бірге түсінуіңіз керек - жоқ. Егер сіз адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, өзіңізді жаман сезінетін болсаңыз, бұл байланысты шектеу керек. Өйткені басқалардан жанармай бар адамдар көп. Десе де, глицин, теенин деңгейінде жеңіл таблеткалар ішкен дұрыс деп ойлаймын, сіз өзіңізге көмектесуіңіз керек. Сонымен, стресстік жағдайларға төтеп беру үшін, бұл не?
- Жабыңызбен сізді қолдайсыз ба?
- Әрине. Біз бірге қандай да бір сүйіспеншілік пен келісімде тұрамыз, және, әрине, көмектеседі. Әйелдер үшін отбасындағы үйлесімділік өте маңызды! Егер толық теңгерімсіздік ішінде қандай сыртқы түрге айтуға болады? Сондықтан, бұл менің әйелдерге қатысты болса, негізгі міндет - ішкі үйлесімділікке деген ұмтылыс. Біз үйлесімді болған кезде, бұл балалар қатты әсер етеді. Кейбір тепе-теңдікке келген кезде, балаларда бәрі басқаша, олар үшін оңайырақ, балалар басқаша болады. Мен оны байқадым. Ерлермен қарым-қатынас жасауда. Сондықтан, әрине, жеке қарым-қатынастармен жұмыс істеуден бастау керек, содан кейін сыртқы келбет туралы айту керек. Ішкіден бастау керек, содан кейін сыртқы жағына өтіңіз.