Бөлу біздің өміріміздің ажырамас бөлігі болып табылады. Олар мерзімді түрде пайда болуы мүмкін. Бұл үлкен стресс, ал теріс көлеңкеге қарамастан, біздің жеке басымызды қалыптастырады. Қалай істеу керек?
Негізгі ережелердің бірі: Уақыт енді қайтарылмайтынын түсіну.
Естеліктерге жабысудың қажеті жоқ. Қарым-қатынас аяқталды, бұл сізге қабылдау керек, сондықтан оны қиындатыңыз. Бұл адам сіздің өміріңізде болмасын, бұл сізге оны жіберуге керек екенін білдіреді. Қайнар жағдайлар бар, олардан кейін бұрынғы серіктестер қайта қарым-қатынасты өзгертті және қайта жаңартады, бірақ бұл басқа адамдар - бұрын болған адамдар емес. Қазіргі позицияда сіз қазірдің өзінде басқа шығудың жоқтығын түсініңіз. Егер сіздің жеке басын құрметтеңіз, егер сіз оның жеке басын құрметтеңіз.
Уақыт бұдан былай қайтарылмайтынын түсіну
Фото: pixabay.com/ru.
Депрессиялық ойларда ішіңіз
Бір қызығы, бізге көп зиян тигізбейді, бұл жағдайға көп зиян, уақыт өте келе жағымсыз ойлар сияқты. Олар өмірде көңілсіздік тудырады, бұл, сайып келгенде, бұл өмір сүру сапасына әсер ете бастайды. Тек ойланыңыз - 90% адам жақын, бірақ біз өзімізге деген ойларымыздың мүмкін еместігінен, біз өзімізге және туындаған ойларымызды қабылдамайды. Бұл ойлардың себебі бұрынғы серіктеске репрессияға ұшыраған агрессия мен қорлау жатыр. Әрине, сіз, әрине, обсессивті идеяларды сүйікті әуесқойлармен алмастыруға тырысыңыз, бірақ ең сенімді көзқарас - адамды кешіру және оған жаңа қарым-қатынаста бақыт тілеймін. Сенбеңіз, бірақ бұл жол шынымен жұмыс істейді.
Депрессиялық ойларда ішіңіз
Фото: pixabay.com/ru.
Бақытты болу құқығыңызды таныңыз
Жәбірленуші лауазымында жайлылық бар адамдардың көп саны ұйымдастырылған. Өйткені, бұл ыңғайлы - сіздің өміріңіз үшін жауапкершілікті қажет етпейді. Сондықтан, біз жиі таныс және әріптестерден естиміз, ол «Мені ешкім сүймейді, маған ешкім керек емес». Мұндай мінез-құлық - бұл нәрестеқұжаттың нақты белгісі. Ақыл-есі сау адам үшін мұндай мінез-құлыққа ешқандай себеп жоқ. Мұнда және қазір не болып жатқанын ләззат алу керек - қоштасуға қарамастан. Сізге жақын және өмірлік қажет. Сіздердің қайғы-қасіреттің маңызды себебі жоқ екендігі туралы ойланыңыз, ол сіздің санаңызда ғана бар, іс жүзінде, сіз ересек адам болсаңыз, өмірден ләззат алу үшін бәрі бар. Сіз өзіңіздің басыңызда туылуға жағымсыз ойлар әкелмейтін адамды тағы да кездестіресіз.
Бақытты болу құқығыңызды таныңыз
Фото: pixabay.com/ru.