Қашықтан жұмыс қамтамасыз етілмеген компания қызметкерлері үшін ұзақ уақыт емес, жаңа жұмыс жағдайларына көшу - бұл нақты стресс. Егер сіз Интернет-офистен не күту керектігін білмесеңіз, біз сізге мүмкіндігінше тезірек бейімделіп, көмектесіп, көмектесіп, көмектесіп қалдық.
Онсыз жасау мүмкін емес
Ең бастысы, сіз стационарлық кеңседен шықпас бұрын не туралы ойлануыңыз керек - сізде жоғары сапалы ноутбук немесе өнімді жұмыс үшін жеке компьютер бар ма? Егер осы затпен бәрі бірдей болса, келесіге өтіңіз - қажетті бағдарламалардың болуы. Желіде қажетті бағдарламаларды әрқашан жүктеу мүмкін емес Соңғы маңызды сәт - бұл елшілердегі топтық сөйлесу. Топтық жұмыстың күрделі жұмысы - бұл үлкен жетістік, сондықтан үнемі байланыста болу өте маңызды.
Жеке параметр
Әрине, сіз және сіздің отбасыңыз үйде жұмыс туралы сөйлеу қабілеті жоқ және сіз әрқашан демаласыз, жаңа режимде сіз өзіңіздің кестеңізді және отбасы мүшелерімен қарым-қатынас уақытыңызды қайта қарауыңыз керек. Үй кеңсе жағдайындағы жұмыс күніңіз хаосқа айналмағаны үшін келесі ережелерді сақтамаңыз:
- пәтерде жеке орын жабдықтау, онда сіз үйге алаңдамай жұмыс істей аласыз. Сіздің отбасыңыз жұмыс уақытында сіз әдеттегідей жұмыс істеген кездегідей алаңдата алмайтындығын түсінуіңіз керек.
- Егер шудан аулақ болып қалмаса, шуды азайту гарнитурасын алыңыз.
- кестені сақтаңыз (жұмыс уақытын тарату, тамақ жеу, тамақ жеу және дене белсенділігі)
Миды ақпаратпен шамадан тыс салмауға және қарқынмен қозғалмауға, әр 25 минут сайын үзіліс жасаңыз. Екі сағат сайын бір рет 15 минут үзіліс жасаңыз.
Сіз алаңдамайтын жұмыс орнын жабдықтаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Жиналыстарды қалай ұстауға болады
Көптеген менеджерлер ұзақ хат-хабарлардың орнына күндізгі кездесулерде маңызды мәселелерді шешеді. Егер мұндай формат сізге таныс болса, әлі де қайта құрылымдау керек, біз маған айтып береміз.
- Бейнеконференцияларды орнатыңыз. Әріптестер мен жұмыс берушінің қашықтығы сізге желідегі «жиналысқа» кедергі келтірсін.
- Егер хабаршылармен келіссөздер нәтиже бермесе, бейне қоңырауды пайдаланыңыз.
- Онлайн келіссөздер жүргізген кезде, қағазда немесе қосымшада айтылғанның бәрін жазуды ұмытпаңыз, өйткені таратылым сақталмауы мүмкін.
Біздің кеңестерімізді тыңдау, сіз жаңа жұмыс режиміне көшкенде айтарлықтай стрессті сезінбейсіз.