Ең қорқынышты вирус - қорқыныш. Қысқа уақыт ішінде ол адам иммундық жүйесін тепе-теңдіктен әкелуі мүмкін. Екінші сұрақ: Неліктен бұл жағдайда біз дүкендердің сөрелерін, консервіленген өнімдерді босату үшін жүгіреміз? Бұл біздің генетикалық деңгейге негізделген инстинкт. Біздің ата-бабаларымыз соғыс кезінде қорқыныш пен аштықты бастан өткерді. Енді жағдай тұрақсыз болған кезде, біз тоңазытқышты және барлық қораптарды крупспен толтыруға тырысамыз. Біз мұндай мінез-құлықтың моделін жасадық ...
Не істеу? Өзгерім! Таңертең ояну, сізден бірден телефонды ұстап, қорқынышты жаңалықтарды оқып шығудың қажеті жоқ. Оянғаннан кейін не пайда болатынын ойлаңыз. Позитивті? Мінсіз! Сонымен, сіздің жағдайыңыз үшін сабырлы бола аласыз. Егер бұл реніш, қорқыныш, агрессия болса, өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Қарақұмық сатып алатын адамдарға ашуланасыз ба?». Сонымен, жағдайға келіп, оған осындай көзқараспен қараңдар: «Сондықтан оларға керек». Және ол шынымен қарақат - сіздің сүйікті тағамыңыз ба? Әрине, сіз оны дәл сол күрішке немесе КЕМ-де алмастыра аласыз.
Психолог Анна Гусев
Неліктен позитивті болу керек? Бәрі өте қарапайым.
Позитивті адамдар көп күшке ие және олардың өмірін қалаған нәрселерге толтырады. Теріс адамдар өздерінің тілектерін шешеді және өздеріне қорқатынның бәрін өз өміріне аударады.
Сондықтан, позитивті болу үшін, жағдайларға қарамастан, сіз оянғаннан кейін өзіңізді жақсы жағдайда қалай конфигурациялауды үйренуіңіз керек.
Дұрыс және жақсы ойлармен күнді бастаңыз. Күнделікті растау сізге көмектеседі.
Мысалы, өзіңе айт!
Бүгін менің өмірімдегі ең жақсы күн;
Бүгін мен барлық жақсылықты тарта аламын;
Бүгін мен қалаған нәрсе болады;
Мен жердегі ең бақытты адаммын;
Әлемге барлық жақсылықтар үшін алғыс айтамын (Рух, Буддо, періште, Құдай және т.б.)
Шектеулерден бас тарту. Барлық шектеулер біздің басымызда, тек жерде, кез-келген жерде. Есіңізде болсын, бұл қарапайым ереже. Біздің алдымызда бізді, әсіресе жағымды суреттермен, содан кейін біз кері байланысқа түсеміз. Бұл табиғаттың қарапайым заңдары, ауырлық күші сияқты. Сіз білесіз бе, жоқ па, бірақ олар әрекет етеді.
Ақыр соңында, егер сізде жағымсыз нәрсе болмаса, бұл жақсы дегенді білдіреді. Осындай ережемен тағдыр, достар, отбасы, үкімет және т.б. туралы шағымданғаннан гөрі жақсы өмір сүріңіз. Бәрін білеміз, қазір өзімізді өзіміз тартамыз. Біздің әлемде жазатайым жағдайлар жоқ, барлығы біздің іс-әрекеттерімізден алдын ала анықталған.
Позитивті көзқарас көмектеспейді және бос дүкенге кірген кезде, әлі де толып жатқан дүрбелең? Екінші жағындағы жағдайға қараңыз. Елестетіп көріңізші, барлық тауарлар коттеджге кеткен адамдарды сатып алғанын елестетіп көріңіз. Сонымен қатар, бұл опция көптеген компаниялар көптеген компаниялар қашықтағы жұмыс форматына көшкенін ескере отырып, ең қолайлы.
Ең бастысы, сорудың қажеті жоқ. Біз вирус пен пандемиядан қорықпаймыз, қанша «өзіңізді өлді» деген ойлардан қорықпаймыз. Нәтижесінде біз қисынды ойлауды доғарамыз және біз дүрбелеңді асыра жатырмыз.
Сізде бәрін жасаған жағдайға қарау дұрыс. Егер бір нәрсе дәл қазір салынбаса, бәрі міндетті түрде жұмыс істейді.