Көбінесе қарама-қарсы жынысқа тарту әлдеқайда азаяды, ал кейбір жағдайларда ол мүлдем жоғалып кетті. Бұл жағымсыз жағдайдың алдында көптеген факторлар бар: қалқанша безінің безендірілуі, ұйқысыздық безі, ұйқысыздық, психикалық ауытқулар, стресс және басқа да айқын емес себептер болуы мүмкін. Көпшілігі өздігінен дәрі-дәрмектермен айналыса бастайды, дәріханада дәрі-дәрмек сатып алады, дәстүрлі медицинаға жүгіну. Алайда, дәріхана дәрі-дәрмектеріне қарағанда әлдеқайда тиімді болып шығатын жолдар бар. Мысалы, жыныстық қатынасты жақсартатын диеталық өнімдерге қосу.
Афродизиактар. Бұл не?
Aphrodisiacs қоңырау шалу өнімдері, оның арқасында либидо өсіп келеді. Дегенмен, ерлер мен әйелдерге арналған өнімдер жиынтығы ерекшеленеді. Ерлер ағзасына қандай пайда әкеледі және әйелдер үшін мүлдем пайдасыз болады - керісінше.
Гормондар либидоға әсер етеді немесе төмендетілген
Фото: pixabay.com/ru.
Гормондар сонымен қатар либидоның өсуіне немесе төмендеуіне де әсер етеді. Егер прогестерон мен тестостеронның деңгейі төмен болса, жыныстық қатынас азаяды. Ғалымдар кейбір өнімдердің химиялық құрамы либидоның көтерілуіне тікелей әсер етеді деген қорытындыға келді. Бірақ құлдырау қаншалықты төмен болып жатыр - бұл туралы даулар жүргізілуде. Маңызды факторлардың бірі шаршау, невроз, нашар экологияның артуы да көп. Дүкенге келесі сапарға қай өнімдерді тексеруге тұрарлық екенін анықтайық.
Төменде әйелдер мен ерлердің жыныстық қатынасқа түсуі тиімді әсер ететін өнімдердің тізімі берілген. Оларды диетаға қосуға тырысыңыз:
- кептірілген жемістер (өрік, қурага);
- какао құрамы жоғары ащы шоколад;
- жаңғақтар;
- асқабақ тұқымдары;
- теңіз тағамдары;
- бөдене жұмыртқалары;
- көкөністер (ақжелкен, қырыққабат, балдыркөк, қызылша, қызанақ, спаржа);
- жоғары аминқышқылдары, мырыш және ақуызы бар балық (мысалы, Flabble).
Шикізаттың жұмыртқалары шикізат түріндегі жұмыртқа әсіресе ерлерге пайдалы, өйткені олар потенциалды жақсартуға ықпал етеді. Қызыл және Қара уылдырық сперматозоэ өндірісін арттырады, ал қара шоколад жыныс мүшелерінің жұмысына оң әсер етеді.
Әйелдер теңіз қырыққабатына, устрицаларға және балдырларға назар аударуы керек, олар мықты афродизиактар. Сондай-ақ, әртүрлі дәмдеуіштер пайдалы. Мысалы, карри және қызыл бұрыш жүйке жүйесінің қозғыштығын нығайтуға, эндорфин өндірісін ұлғайтуға, эндорфиннің өндірісін жоғарылатуға ықпал етеді - гормонның қуанышы және ләззат.
Ғалымдар кейбір өнімдердің химиялық құрамы либидоның көтерілуіне тікелей әсер етеді деген қорытындыға келді
Фото: pixabay.com/ru.
Алкоголь - бұл қаттылықтың ең жақсы құралы, оның апхродизиактарға ешқандай қатысы жоқ. Сіз оны шектеулі мөлшерде ғана, содан кейін тек денсаулығыңызбен ғана пайдалана аласыз. Ірі алкоголь ішкен либидоды едәуір азайтады.
Егер интимдік сферадағы айқын проблемалар сақталмаса, бұл өнімдерді диетаға алдын-алу сияқты енгізу керек. Табиғи әдістермен, дәрі-дәрмектерді қабылдауға бармай ұзақ уақыт істеуге болады.
Қолайлы диетаны жасаңыз, сонда дене сізге «рахмет» деп айтады
Фото: pixabay.com/ru.
Енді сіз өзіңіздің тыныштықты сақтайтын негізгі өнімдерді білесіз, сіз интимдік сфераны сақтай аласыз, сіз қолайлы диетаны жасай аласыз, ал дене сізге рахмет айтады.