Вирустармен күресте біз өте қарапайым жолмен немқұрайды қарайтындай, ол өте қарапайым жолмен, бұл тек жақын арваның жағымсыз белгілерін жеңуге, сонымен қатар иммунитетті арттырады. Біз сізге денсаулықты нығайтуға және әл-ауқатқа ие болу үшін төрт дәрумендік рецепт айтамыз.
№1 рецепт.
Бізге 200 грамм қажет болады. Тазартылған жаңғақ, көптеген құрги, мейіз және лимон. Ет тартқыштан барлық ингредиенттерді өткізіп, ас қасық бал қосыңыз. Ересектер күніне бір ас қасық жеткілікті, балалар бір шай. Тамақтану немесе ұйықтамас бұрын тек бірнеше грамм тәтті дәрумені қоспасы денеге түрлі вирустарға көбірек тиімдірек көмектеседі.
№2 рецепт.
Бізге жаңғақтар қайтадан қажет болады, бірақ екі есе аз - 100 грамм. Жаңғақтарды ұнтақтаңыз және сол пропорцияда сүртілген алма араластырыңыз, екі лимон мен ас қасық бал шығарыңыз. Тамақтанудан күніне бір рет ас қасықтан ішу. Егер сіз цитрустыққа аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, затты сақтаңыз.
Біз «дәмді» дегеннің денсаулығын нығайтамыз
Сурет: www.unsplash.com.
№3 рецепт.
Білесіз бе, көктем - бұл суық мезгіл, яғни бұл кезең ішінде иммунитетті жақсарту мәселесі өте өткір. Жылудың басталуымен вирустар көбінесе көктемнің алғашқы үш аптасында, иммунологтар қызыл, мысалы, шие, қызылша, құлпынай, қара бүлдірген, анар және мүкжидекті тұтынуды ұсынады. Күніне үш рет жарты стақаннан үш рет бастаңыз, екінші аптада, шырындарды күніне екі реттен кешке дейін кесіңіз, ал соңғы аптада сіз күніне бір рет шырын іше аласыз.
№4 рецепт.
Бізге 1,5 кг-мен сүртетін қара-ағынды рояндар қажет болады. Сахара. Алғашқы үш апта ішінде біз таңғы асқа дейін және кешкі ас алдында бір ас қасықтан қолданамыз. Егер сіз сусындарды қаласаңыз, сіз термосқа бір стакан қайнаған суға бір ас қасық жидектерді талап ете аласыз. Бес сағаттан кейін сіз ішуге болады. Сау болыңыз!