Мүмкін, аптасына бірнеше рет кем дегенде бірнеше рет адамдардың жағымсыз адамдарын жинап, басқа планетаға жіберілмеген, ол біздің психикамызға күнделікті ауыртпалық дәрежесін ескере отырып, мүлдем таңқаларлық емес. Мәселелер сіздің эмоцияларыңызды басқару қиын болған кезде басталады және сіз қатарынан бәрін бұзасыз. Сонымен, илемдеудің тітіркенуін қалай жеңуге болады? Біз көмектесуге тырысамыз.
Әр адаммен мүлдем байланыс табу мүмкін емес
Сіздей біреу, ал біреу сізге ұнамайды және керісінше емес. Алайда, бұл сіздің және сіздің қарсыластарыңызға бір нәрсе дұрыс емес дегенді білдірмейді, шын мәнінде, барлық қажетті параметрлерге жүгінетін адамды табу өте қиын, яғни адаммен қанағаттанбау керектігін түсіну өте қиын Жағымсыз, ең жақсы шешім емес, әсіресе, егер біз іскери серіктес туралы айтсақ.
Біз басқа адамды түсінуге тырысамыз
Біз басқаша екенімізді түсініп, басқаша емес, адамның неге әрекет ететінін түсінуге тырысыңыз. Мүмкін, оның әрекеттерінің ниеті сіз нафранизациялауды қолдайтындай емес, және ешкім сізді алмастыра алмайтын шығар. Көбінесе біз тіпті адамды түсінуге тырыспаймыз, тек өзіне деген көзқарасымыз бойынша, алдауды алдын-ала күтеміз.
Өзіңізді эмоцияларға бақылауды жоғалтпаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Басқару эмоциялары
Ашық агрессия сіздің барлық энергияларыңызды ысырап ете алады және егер сіз жанжалыңыз бен әріптесіңіз немесе іскери серіктесіңіз арасында болса, жағымсыз зардаптарға әкелуі мүмкін. Әріптестеріңізде әрқашан кәсіби эмоцияларға толы болсаңыз да, әрқашан кәсіби болыңыз. Сіз оның пікірімен келіспеуіңіз мүмкін, бірақ жанжал жағдайын құру мүмкін - кәсіби емес күш-жігердің жоғарғы жағы.
Айтылғанның бәрін алмаңыз.
Кейде тіпті бір сөз тіпті өзімізді шеше алады, бірақ олардың көпшілігі басқалардың пікіріне тым тәуелді. Әрине, сіздің мекен-жайыңыз сындарсыз болған кезде, әр қарсылықты қабылдау үшін параю өте маңызды, бірақ әрбір қарсылық ретінде, қорлау дәл емес, әйтпесе сіз жай ғана эмоционалды түрде тезірек түсесіз.