«Мен өз тарихымды бөліскім келеді. Мен ешқашан мүлдем басқаша едім, мен 3 жылдан бері бұйра конькимен жүгірдім, содан кейін жоғарғы үзіліс, акваэробика, әрқашан өзім қалаған нәрсені жеді. Содан кейін мен тұрмысқа шықтым, күйеуіммен бірлесіп өмір сүріп, бастадым: жұмыс - үй - жұмыс! Ештеңе жасауға уақыт жеткен жоқ, сондықтан бәрі сіздің аузыңызға кез-келген уақытта келді ... осы жерден және қосымша килограмдардан.
Бір күні мен өзгеріп, Zumba-да қабылданбадым және Zumba-да тастадым, ол жерде @KateFransfit туралы білдім, ол бізге қандай да бір жолмен, қыздар, пайдалы әдеттер туралы жазылыңыз! Әрине, мен бас тартқан жоқпын! Содан кейін менің өмірім өзгерді. Бәрі түзу өзгерген жоқ, жоқ, әрине! Азық-түлік әдеттері өзгерді, тамақ көп болды, бірақ тек дұрыс және өте дәмді! Марафон өте жақсы және өте жалқау үшін де керемет соққылар береді. Мен екі марафондан өттім және өзім қаламаған нәрселерден тоқтадым! Әр кезде тілек туындайды - мен одан да көп нәрсені қалаймын! Марафонның нәтижесінде мен не істедім? Бұл қосымша килограмдар мен сантимост, дене күтімі, тиімді оқыту туралы көптеген қажетті ақпарат! Әрине, бақытты! Иә, иә, күніне 5 рет дәмді және дұрыс тамақтану керек! »
Кристина, 30 жаста.
«Жанарашар» -ді біздің поштамызға жіберіңіз: [email protected]. Біз сайттағы ең қызықты оқиғаларды жариялаймыз және жағымды ынталы сыйлықпен марапаттаймыз.